Новости

Почему все принимают куркумин

Опубликовано: 07.06.2019

Куркумин – это вещество натурального происхождения с антиоксидантным свойством. Употребляя куркумин, вы чувствуете себя в 2,5 раза лучше обычного. Это не стимулятор и не наркотик, поэтому эффект будет только от регулярного ежедневного употребления примерно через три месяца. Иногда быстрее.

Но есть один момент: сам по себе куркумин имеет очень низкую биодоступность, то есть в организме мало ферментов, которые в состоянии переварить это вещество. Поэтому куркумин нужно принимать только с биоперином или с черным перцем. Пропорции следующие:

  • Чистый куркумин 95% + 5% биоперина
  • Куркума сухая порошковая 80% + 20% черного перца

Следует отметить, что дневная порция куркумина для человека с низкой физической активностью находится в 5 граммах куркумы, то есть за раз нужно дополнительно съедать 1 грамм черного перца. На регулярной основе принимать такой коктейль весьма сложно. Удобнее покупать комплексный БАД, который сочетает в себе 95% куркумина и 5% биоперина. Подробнее можно прочитать в статье.

Что с вами случится через три месяца регулярного приема куркумина:

  • Увеличение силовых и скоростно-силовых показателей (не обязательно заниматься спортом, чтобы стать сильнее и выносливее)
  • Повышение когнитивных и нейрометаболических способностей мозга – вы действительно станете умнее после трехмесячного курса куркумина
  • Снижение процента висцерального и подкожного жира – куркумин не сжигает жир, он преобразует его в основное топливо для мышц (это свойство и повышает мышечную выносливость)
  • Уменьшается одышка после любых физических нагрузок или стрессовых ситуаций (банально после подхода или пробежки не будет темнеть в глазах – показатель того, что уменьшилась нагрузка на сердечную мышцу)
  • Повышает порог боли и утомления – вы станете более продуктивно и качественно работать или трудиться (род деятельности значения не имеет)

Где и какой куркумин купить

На практике покупать нужно только качественные БАДы, а не пустышки. Наиболее проверенной компанией в сфере биологически активных добавок считается Stark Pharm. Этот украинский бренд завоевал доверие украинцев и постепенно распространяется в страны СНГ и Европы, где составляет конкуренцию мировым производителям спортивного питания. Отзывы о компании можно почитать на официальном сайте Stark Pharm.

Как принимать куркумин

При среднем весе 80 кг и росте 175 см в сутки нужно принимать не менее 1000-2000 мг добавки ежедневно. Разовая порция зависит от загруженности и возраста человека.

 

rss