Як навчитися битися в домашніх умовах

  1. Як навчитися битися в домашніх умовах?
  2. Як не боятися битися?

У даній статті ми розповімо вам, про те як навчиться битися, оскільки в сучасних умовах подібний навик стане в нагоді не тільки чоловікові, а й тендітній дівчині, яка може опинитися в складній ситуації.

Кожному з нас хоча б раз у житті доводилося стикатися з нападами відкритої агресії з боку іншої людини. Навіть якщо ви неконфліктна людина, пам'ятайте, що стати жертвою неадекватної поведінки оточуючих може кожен. Дуже часто в подібні ситуації потрапляють підлітки, які, на думку нападника, не здатні захистити себе самостійно. У зв'язку з цим, кожен хлопчисько, мабуть, розмірковував над питанням: «Як навчитися битися?».

Безумовно, для цього слід мати відповідну фізичну підготовку і психологічний настрой. Ми не говоримо, що потрібно вступати в бійку у відповідь на будь-яке зауваження кривдника. Навпаки, сила характеру проявляється в тих випадках, коли ви можете залагодити конфлікт мирним шляхом і взагалі не починати бійку. Однак, краще все-таки вміти захистити себе і своїх близьких в будь-якій ситуації.
Перед тим, як освоїти необхідні прийоми, усвідомте, що навчитися битися за один день просто неможливо, налаштуйтеся на регулярні тренування і періодичні фізичні навантаження, будьте готові до можливих синців і саден.

Основними помічниками в освоєнні навичок самозахисту є витривалість, сила і швидкість реакції Основними помічниками в освоєнні навичок самозахисту є витривалість, сила і швидкість реакції. Адже навчитися битися - це ще половина справи, важливо також правильно і швидко йти від ударів. Для освоєння цієї навички вам потрібно потенційний суперник, тому найкраще звернутися в такому випадку до професіонала. У залі вас навчать не тільки битися як ніндзя або як спецназ, а й докладно розкажуть, які больові точки присутні на тілі супротивника, які методи психологічного впливу найефективніші і т.д. Погодьтеся, маючи таку перевагу, ви зможете битися набагато краще і поб'єте свого суперника набагато швидше, уникнувши при цьому важких наслідків, як для себе, так і для нього.

Як навчитися битися в домашніх умовах?

Трапляється так, що можливості займатися з тренером, просто немає. Однак не впадайте у відчай, навчитися битися можна і самостійно. Про основні навичках ми розповімо в цьому підрозділі, а також продемонструємо кілька наочних вправ.

Погодьтеся, кожен з нас може зустрітися на вулиці з людиною, який, м'яко кажучи, буде налаштований недружелюбно. Перш ніж почати тренування вдома, подивіться кілька відео-уроків наведених нижче.

А головне запам'ятайте, що готовність відповідати ударом на удар повинна стати вашим головним помічником.

Вас може врятувати не техніка, не стиль і навіть не відмінні знання ведення боротьби, а володіння собою і своїм тілом. Навіть якщо ви ще не встигли освоїти будь-яку техніку, запам'ятайте основні прийоми вуличної боротьби і застосовуйте їх в необхідних випадках.

  1. Вдарте супротивника коліном в пах.
  2. Направте фаланги пальців прямо в очі опонента і різко натисніть.
  3. Вдарте кулаком в кадик.
  4. Використовуйте підручні засоби: ключі, телефон, запальничку.

Так хтось назве це «брудними прийомами«, але часом у вуличній бійці головним стає вижити або отримати якомога менше травм, а іноді нападників може бути і кілька людей, тому дані прийоми можуть виявитися вкрай ефективними.

Якщо вам все-таки важко засвоїти, як навчитися битися в домашніх умовах, то тоді краще піти навчатися в зал до одного з тренерів в будь-якому близькому для вас напрямку.

Як не боятися битися?

Іноді перед нами стоїть психологічний бар'єр, оскільки не всі готові завдати болю іншій людині. Деякі бояться не розрахувати удар і нанести серйозні каліцтва. Тут важливо не бояться, а починати серйозну роботу над собою, готувати себе до можливих труднощів.

Перш ніж сказати собі: «я слабкий, я не вмію битися», подумайте, змогли б ви спокійно дивитися, якби хтось чіплявся до вашої дівчинці, і починайте тренуватися прямо зараз. Безумовно, під час спарингів вам доведеться зіткнутися з неприємними відчуттями. Жодне допомога не розповість вам, як навчитися битися, якщо ви не будете до цього психологічно готові. Чи не намагайтеся уникнути болю, не бійтеся її, тільки тоді ви зможете позбутися від страху.

Сподіваємося, наші поради і відеоматеріали допомогли вам і розповіли, про те як все ж навчитися битися в домашніх умовах. Бережіть себе!

Відео уроки: як навчитися битися?

Як навчитися битися в домашніх умовах?
Як не боятися битися?
У зв'язку з цим, кожен хлопчисько, мабуть, розмірковував над питанням: «Як навчитися битися?
Як навчитися битися в домашніх умовах?
Як не боятися битися?
Відео уроки: як навчитися битися?