Діти і спорт. Як вибрати секцію?
1. Озброєний і дуже небезпечний)
Види: фехтування (шпаги, рапіри, шаблі), кульова стрільба, Арчері (стрільба з лука) і комбінації.
Вимоги до дітей: потрібні врівноважені і спокійні, фізичні дані не так важливі, але атлетики кращі.
Моя думка: мало хто з тренерів візьме гіперактивних дітей, компенсувати спокійним видом їх шило в попі не вийде, хтось когось застрелить, а такий ризик для тренера неприйнятний. Особисто мене особливо вразив цибулю свого часу, але ці види треба з чимось комбінувати, або фанатично любити.
Комбінації: Біатлон, Арчері-біатлон, поліетилену (вид багатоборства річний (плавання, біг, силова гімнастика, стрільба), зимовий (лижі, стрільба, силова гімнастика). Моя думка: багатоборстві дивно цікаво завжди, але і тренуватися потрібно більше, різноманіття через деякий час створює «Улюблені» і «Нелюбимі» дисципліни. А хто не любить стріляти? Всі люблять) А ось силова гімнастика у багатьох викликає відторгнення. Але для загального розвитку класні види.
2. Ракетки великі і маленькі
Види: Настільний теніс, бадмінтон, великий теніс, сквош
Вимоги до дітей: відмінна реакція, вибухова сила, швидкість, рухливість, координація
Моя думка: я дуже поважаю і люблю всі ці види спорту, сквош, правда, в Росії зовсім не розвинений, залів дуже мало, більше гра в елітних фітнес клубах. Великий теніс показав себе з кращого боку вже давно, але кортів теж небагато, тому пробиватися в цьому елітному вигляді вельми непросто. Виростити світову зірку це серйозні вкладення і не кожен стає мільйонером, але для загального фізичного розвитку вид просто фантастично гарний. І мізки розвиває і фізику.
Бадмінтон незаслужено вважається «дворових видом». Типу кожен дурень може. Але так говорять, хто не бачив спортивний бадмінтон. Швидкості, динаміка, рваний темп, стрибки - класне поєднання. Мені подобається, що бадмінтон в силу більш вибухових прискорень ніж теніс краще висушує хлопців, у дівчат не розвивається такий потужний плечовий пояс, вони навпаки стають гнучкими і сильними. З побічних ефектів, відомих мені, - проблеми всіх ударних видів спорту це перекіс хребта, коли ти роками б'єш смеш правої, то так чи інакше це сильно впливає. Але це для майстрів, для дітлахів вид відмінний.
До розмови, до речі, швидкість воланчика в бадмінтоні у профі в два рази вище, ніж політ м'яча на подачі в тенісі. Смеш в бадмінтоні це 400 км / год у чоловіків. І вони ще встигають реагувати))
Настільний теніс класний вигляд. На мій погляд, максимально доступний і масовий. Бадмінтон і настільний теніс мені імпонують своєю доступністю і можливість тренуватися в залі круглий рік. Теніс в цьому плані менш доступний, грунтові корти, трав'яні і зальні мають різні особливості і це дає своє при підготовці.
Характерні травми: стандартний набір: меніски, гомілкостопи, розтягнення зв'язок в ліктьових, кистьових і плечових суглобів ударних рук, забої.
Перспективи: у всіх цих видах наші спортсмени дуже успішні, але в бадмінтоні та настільному тенісі в світі превалюють азіати, є думка, що це пов'язано з особливою будовою їх м'язів і практично самурайськими методами тренувань. Поки цей міф розвіяний, вони все ще перемагають. Але чудеса трапляються, на літній Олімпіаді наші хлопці виявилися на 3 місці з-за дискваліфікації другий китайської пари.
3. Лижі, дошки ... санки, гірки 🙂
Види: бігові лижі, біатлон, гірські лижі, сноуборд, стрибки з трампліну, бобслей, скелетон, водні лижі, двоборства
Вимоги до дітей: на мій погляд, психологічних обмежень немає, самі універсальні види.
Моя думка: так вийшло що у мене важкі кістки і досить масивна конституція, тому бігові «кінські» види спорту, як бігові лижі і біатлон, не для мене. Стільки бігти і стільки терпіти не виходить) Ці хлопці просто титани.
Стрибки на лижах практично вмираючий вид, так як трамплінів майже не залишилося, а сучасні не будуються, хоча раніше гірськолижників і трампліністів тренували поруч. Вся надія на Червону галявину після Олімпіади. А ось гірські лижі і сноуборд мають право на життя. Поруч з усіма містами є гірськолижні курорти, на жаль, секцій дуже мало. Але знаходяться ініціативні тренери, які збирають групи і ведуть їх.
Гірські лижі і сноуборд вже давно не елітні види, понад грошей для занять не потрібно, все стало досить доступно. Але все відносно. Перспектива їх у фристайл напрямку, так як класичний рейсинг в гірських лижах прив'язаний до великих горах (Камчатка і Кавказ), але той же сноуборд відмінно розвивається в паралельному слаломі, де не такі жорсткі вимоги по перепадів висот і протяжності схилів, а у гірських лижах у фрістайлі скі-крос, наприклад.
Характерні травми: переломи, компресійні переломи хребта, меніски, зв'язки колінного суглоба ітп (в гірських лижах і сноуборді), у лижників і біатлоністів в основному навантаження на поперековий відділ хребта, зношування міжхребцевих дисків, кисті, колінні суглоби, плоскостопості
Перспективи: лижні гонки і біатлон це види орачів і трудоголіків, конкуренція дуже жорстка, але пробитися можливо. Втім, якщо присвятити спорту життя і мати талант, шанси пробитися є скрізь. На базовому рівні, для розвитку серцево-судинної системи, зміцнення плечового пояса, розвитку витривалості і терпіння це відмінні види.
В гірських лижах можна розраховувати тільки на фристайл дисципліни, сноуборд - відмінний вид. Але майте на увазі, на спортивному рівні поїздки в гори на збори обійдуться в копієчку. На базовому же треба жити ближче до гірці.
Трамплін і водні лижі, на мій погляд, вмираючі види в Росії. Є місця, де ще збереглася інфраструктура і фанати, але таких все менше. Мабуть вони поруч з вами. Бобслей і скелетон вельми і вельми специфічні види і дуже сильно прив'язані до трасах. Я думаю, в цих видах ми ще щось показує на Олімпіаді тільки завдяки династій захоплених спортсменів, які тягнуть все на своєму ентузіазмі всупереч здоровому глузду і допомоги Федерацій.
4. Холодне серце ... тільки для дуже гарячих хлопців)
Види: фігурне катання, танці на льоду, шорт-трек, біг на ковзанах
Вимоги до дітей: координація, рухливість, гнучкість, в хокеї навіть вітають масивних дітей, в шорт-треку важливі маленькі габарити, формат ближче до спортивної гімнастики.
Моя думка: всі ці види зараз дуже популярні і ми дуже конкурентноздатні в них. Власне, всі вони, крім бігу на ковзанах, збирають нам золоті медалі на Олімпіадах, тому вимоги завжди високі. Тренери можуть придумати будь-яку примху і це буде виправдано. Тому знайти захопленого тренера, що не заморочений на спортивне майбутнє важкувато, але можливо. Треба шукати.
Види дуже красиві, але потрібно сильно полюбити лід, щоб морозитися на ньому 7 днів на тиждень. Головний мінус цих видів зараз - це занадто велика популярність - жорсткі вимоги, відбір. Для масового ж навчання ковзанок не вистачає, багато тренерів змушені проводити тренування в торгових центрах з катками.
Характерні травми: забої, в тому числі голови, травми колінних, тазостегнових суглобів, щиколотки і ступні.
5. Привіт з Греції: легка атлетика, гімнастика, багатоборство
Види: гімнастика (спортивна, художня), акробатика, біг, стрибки з жердиною, у висоту і довжину, метання списа, штовхання ядра, багатоборство, триатлон и.т.п
Вимоги до дітей: не дарма легка атлетика це цариця спорту, тут дитини можуть передавати з рук на руки в рамках одного стадіону або спорткомлексу, але в підсумку знайдуть місце кожному юному даруванню. Він може почати в бігу, а опинитися в метанні списа. А якщо дитина виявиться середнячком у всьому - теж відмінно, значить, піде в багатоборстві. 🙂 Це однозначно плюс, як мені здається) гімнастики це більш вузькі види і вимоги у них жорсткіше.
Моя думка: наскільки корисна спортивна гімнастики для хлопчиків, настільки ж корисна художня гімнастика для дівчаток. Єдине, що мене дещо напружує - фанатизм тренерів обох цих видів. Жорсткі вимоги художньої гімнастики, що дівчинка повинна бути як гілка «суха і гнучка») Це перебір. У спортивній гімнастиці цінують малогабаритних, сухорлявих, сухих, координованих.
Легка атлетика радує саме універсальністю, вона може дати старт розвитку у багато інших видів спорту. Адже вона зміцнює головний базис. Ростить координацію, витривалість, терпіння, дає загальний розвиток. Не дарма багато розвинених легкоатлети виступають в декількох дисциплінах і тільки на високому рівні починають спеціалізуватися.
На цьому тлі мені дуже подобається багатоборстві. Для загального розвитку дитини, особливо хлопчика, немає нічого кращого. Але це суб'єктивно.
Характерні травми: видів багато, краще погуглити. Але зв'язки, суглоби і спини пошкоджуються завжди, просто у кожного виду свій відділ)
Перспектива: незважаючи на домінування африканських атлетів в атлетики, є види, де наші спортсмени конкуренти, в основному там, де потрібна техніка - біг з перешкодами, стрибки з жердиною, штовхання ядра і т.п. Школа гімнастики у нас традиційно сильна. Це і плюс і мінус, звичайно.
6. Єдиноборства
Види: бокс, самбо, дзюдо, греко-римська та вільна боротьба, карате, муай тай, айкідо, ушу, капоейра ітп
Вимоги до дітей: велике кількість вагових категорій допоможе знайти місце кожному, але для успіху потрібна психологія бійця. Хлопчикам обов'язково, на мій погляд.
Моя думка: я дуже поважаю бокс і боротьбу. Це дуже багатогранні види і їх базис необхідний для будь-якого іншого єдиноборства. Потрібна і сила, і витривалість, і швидкість, і різкість, і мислення, і терпіння, і бійцівські якості - дуже великий комплекс.
Однак, багато тренерів наголошують занадто в агресію, в домінування сильного над слабким, намагаються так роздратувати хлопців, але в підсумку сильні можуть розійтися не на жарт, самоутверждаясь на слабких, а слабкі, навпаки, остаточно закриються і зламаються. Тому треба дуже уважно вибирати тренера. Він повинен бути реальним наставником. Адже він вчить застосовувати силу і його приклад буде дуже багато означати. Перегини можливі і виправити їх буде важко.
Але, з іншого боку, радянська школа боксу 60х років показала боксерів як дуже наполегливих, цілеспрямованих і гармонійно розвинених людей. Зараз вплив любительського боксу і шоу з побиттям занадто велике, тому цей спорт потребує очищення.
До модним східних єдиноборств я ставлюся з повагою, але з легким підозрою. Занадто багато тренерів захоплюються зовнішніми атрибутами внутрішньої культури. Чи не по-японськи треба говорити і все робити як «самураї давнини». Шлях війна це дуже благородна справа, ніхто не сперечається. Але шлях війна це, перш за все, наслідування внутрішнім якостям, а не зовнішнім атрибутам.
З іншого боку, для східних видів не так характерна робота на забійний результат, менш жорсткі спаринги, більше культури і етики поведінки. Хоча я пішов з карате як тільки в перший же день мене посадили на метелика і тренер встав мені на коліна своєю вагою, по суті надірвавши зв'язки. Враження для дитини було сильне, такий прискорений метод розтяжки я терпіти не зміг і швидко втік.
Мені подобаються, м'які види - ушу та айкідо, до жорстких видів типу карате і муай тай я ставлюся серйозно, але вони вимагають дорослого підходу. Дітей я б туди не віддавав.
Треба шукати, перш за все, тренера з глибокими етичними нормами, аж до заборони застосовувати силу поза залою. Інакше можуть виникати неоднозначні наслідки від таких видів. Зрештою, вкрай багато професійних боксерів сидить по необережності в місцях не таких віддалених. Вбити з одного удару для профі це цілком реальна «випадковість».
Щодо гендерного вибору я перебуваю в сумнівах. З одного боку це дуже корисно для дівчаток, відчувати впевненість, з іншого боку, головне не виростити хлопця ... випадково. Загалом тут кожен шукає рівновагу, питання індивідуальне.
Характерні травми: види досить травматичні, особливо боротьба, мене найбільше напружують травми голови, шиї, обличчя, у борців часто страждаю хрящі вух, а профі боксера можна дізнатися по носі, численні зіткнення дають багато наслідків, в тому числі і розсічення. Східні види більше вітають захисну екіпіровку, а виступи в ушу, наприклад, більше зводиться до показових дій за певною програмою з елементами акробатики та шоу, така собі бойова художня гімнастика. На Ютюбі, до речі, можна подивитися як круто виступав маленький ще Джет Лі) Але зараз ніхто не скаже, що він просто танцюрист))
Мені здається одним з плюсів чисто м'яких східних видів - це взаємодія з енергіями, чому власне ніде особливо не вчать, але що може стати в нагоді в житті. Той же самий цигун це відмінна база для підтримки себе в формі.
Перспективи: наші бійці високо цінуються майже у всіх єдиноборствах, радянська школа боксу і боротьби ще жива. ) А загадкова російська сила духу - це окрема легенда, яка завжди перемагає. 🙂
7. Велоспорт
Види: шосейні гонки, трекові гонки
Вимоги до дітей: шукають вкрай терплячих, готових крутити педалі по 300 км) сухі м'язи, легкі кістки
Моя думка: якщо зимові «коні» - це лижники, то літні - «велосипедисти». Недарма більшість велогонщиків-профі показують результати на лижні на рівні майстрів спорту з бігових лиж. Види дуже близькі по витривалості і терпінню.
Якби я жив десь у Франції чи Швейцарії з безліччю другорядних доріг для тренувань шосейними дорогами гонок, то, напевно, віддав би дитину в цей вид. Але в Росії дихати газами і ухилятися від пролітають фур - немає спасибі.
Може у мене упередження, але, мені здається, це теж вмираючий вид в нашій країні. Набагато цікавіше для розвитку дитини велоорієнтування по лісах і полях.
Характерні травми: у профі занадто багато фармакології, організми працюють на знос. Поперековий відділ хребта, потертості промежини і внутрішньої частини стегна. Жорсткі травми при падіннях на асфальті.
Перспектива: це справжня соковижималка. Проїжджати за гонку 300 км це треба бути фанатиком велоспорту. У Росії таких мало. Більшість наших спортсменів в іноземних командах, в основному в Італії тренуються, наскільки я знаю.
8. Водні види
Види: плавання, синхронне плавання, водне поло, стрибки у воду ітп
Вимоги до дитини: я не впевнений, що у цих видів є жорсткі вимоги. Але зростання, наприклад, буде однозначно плюсом для плавання і мінусом для стрибків у воду, розмір ноги теж має значення) Довго час 5ти разовий олімпійський чемпіон з Австралії Іан Торп крім зростання 1,96 вважав одним з факторів успіху розмір ноги - 49)) Але ми то знаємо, що він був призначений для плавання, тому його тіло еволюціонувало в прискореному темпі ще в животі у мами) Жарт жартом, але хто знає 🙂
Моя думка: плавання це відмінний вид для дітей, зміцнення імунітету, як і перемога у впертій боротьбі з простудними захворюваннями, забезпечені. У хлопців відмінно розвивається плечовий пояс. У дівчат теж)) Тому головне вчасно зупинитися.
Свого часу, коли ми ходили з секцією з гірських лиж в басейн, гірськолижників і плавців навіть з 8 років можна було дізнатися відразу. Плавці - широченні плечі, вузькі стегна і худі попи, а гірськолижники навпаки - потужні ноги, попи і вузькі плечі)) Ми жартували, що якщо з'єднати, то вийде ідеальний атлет)) Потім це, звичайно, компенсувалося, але по ширині плечей і обсягом грудей з плавцями мало хто зрівняється)
Характерні травми: у плавців - травми плеча, у стрибунів у воду удари різного ступеня з різними наслідками, для дітей основний ризик - це навантаження на вуха і ризик отитів, простудні захворювання. Але імунітет переможе, і в підсумку діти хворітимуть менше.
Перспектива: сильні наші синхроністки, періодично відбуваються прориви в стрибках у воду, в плавання, на жаль, ми сильно відстали. Часи Попова пройшли ... Але ми сподіваємося, що вони повернуться.
9. Командні види
Види: хокей з шайбою, хокей з м'ячем, волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, регбі ітп
Моя думка: однозначно ігрових видів в житті дитини бути. Це дуже корисно і розвиває масу якостей. Не обов'язково займатися професійно, але навіть пару років занять у секції дадуть необхідний рівень, щоб потім в дружній компанії бути на висоті і підтримувати себе у формі.
Мені дуже імпонує волейбол, потужні стрибучі хлопці і стрункі дівчата. Дуже інтелігентний вид спорту. Футбол і баскетбол більше підходить для хлопців, занадто грубі види для дівчат, як мені здається. Гандбол і регбі - найжорсткіші і суворі види. Тільки для дуже брутальних і захоплених дітей і батьків.
Характерні травми: суглоби (коліна, пальці, щиколотки, лікті), зв'язки, забиті місця. Стандартний набір, думаю, ви вже самі можете визначити в якому вигляді у кого чого болить 🙂
Перспектива: в волейболі і ганболе ми на дуже високому рівні, в баскетболі періодично виходимо на нього
10. Туристичні види
Види: альпінізм, гірський туризм, водний туризм, скелелазіння, орієнтування, велооріенірованіе
Моя думка: я вважаю, что контакт з природою для дитини необхідній и можлівість брати участь в походах разом з доросли допомагає дуже сильно розвіваті характер дитини. У поході кожен стає для такого «сина полку» наставником і це здорово. Головне, що життєвий досвід, якийсь шарм небезпеки і командна робота на природі формують дуже зрілу особистість з правильними цінностями. Це дуже здорово.
Звичайно, альпінізм, це як польоти в космос поруч з авіацією. Вимоги та ризики набагато вище і жорсткіше.
Як каже мій тато, професійний альпініст, якщо ти не готовий присвятити горам все своє життя, то краще не займайся альпінізмом. Зазвичай гори не щадять за легковажне ставлення і слабку підготовку.
Орієнтування я взагалі вважаю одним з найбільш корисних видів спорту. Дуже розвиває і мізки, і пам'ять, і здоров'я. Біг в лісі, природа, пересічена місцевість - здорово.
Єдина небезпека всіх цих видів, що діти стають «дітьми лісу» або «дітьми гір», тобто занадто затягує такий спосіб життя, він важко поєднується з нашою цивілізацією і звичною роботою. З іншого боку, що вважати правильним. Інколи думаєш, що краще поїхати в гори і там жити, більше щастя буде для всіх 🙂
11. Сучасні види (останні бунтарі нашого часу)
Види: віндсерфінг, кайтинг, Скайраннінг, алтимат, фрірайд, вейкборд, паркур, маунтінборд, ВМХ, МТВ, бейсджампінг, ролики ітп
Моя думка: я дуже люблю сучасні види. Вони багато в чому ще не стали як таким спортом, в гіршому сенсі. Ще немає того догматизму, суворих тренерів, які вже 60 років в спорті і знають як треба, тут ще є живі, молоді, завзяті хлопці, які розширюють межі спорту разом з нами. Сюди ще не прийшли фармкомпанії, які пильнують за допінг і прокачують спортсменів як треба. Тут кожен тренер ще активно виступає і його запал і любов перетікають до молоді безпосередньо. Ці види - віддушина для настраждався душі спортсмена.
Мені здається, кожен вид спорту народив такого незвичайного, місцями знедоленого, але дуже активної дитини.
Легка атлетика - міські марафони
Багатоборство - пригодницькі перегони
Орієнтування - рогейну
Альпінізм - Скайраннінг
Скелелазіння - болдерінг і льодолазіння
Гірські лижі, сноуборд - фрірайд і фристайл
Парашутний спорт - бейс джампінг
Велоспорт - гірський велосипед, ВМХ, крос-кантрі
Фігурне катання - ролики
Спортивна гімнастика і акробатика - паркур
Футбол і волейбол -пляжний футбол і волейбол
Яхтинг - вінбсерфінг
Віндсерфінг - кайтінг
Водні лижі - вейкборд
Ігрові види - алтимат
Який-небудь активний спортсмен у відповідь на тупість своєї федерації каже: «та йдіть ви ...» і разом з командою однодумців починає нове і незвідане
Характерні травми: тут не ведуться дослідження, тут люди живуть повним життям, а решта їх не турбує 🙂 головна їх травма вроджена, вони не такі як всі, бунтарі 🙂 і можливо саме такі будуть змінювати світ 🙂
12. Інтелектуальні ігри
Види: Шашки, шахи, дартс, керлінг, городки ітп
Моя думка: в моєму особистому класифікації це важко назвати видами спорту, швидше за інтелектуальні активні ігри. Займатися потрібно і можна, розвиток певних якостей мислення гарантовано, але без перегинів.
До мене один раз приводили на тренування хлопчика-генія. Як з'ясувалося, дуже добре грає в шахи. Так ось, більш рідкісного зануду з зарозумілістю як у напівбога, гальмуючого за кожним завданням тренера, я не зустрічав. Я спробував порекомендувати татові приділяти увагу розгойдування інших корисних «м'язів», крім мозку, але не був почутий. Тому тепер до шахістів ставлюся насторожено)
Характерні травми: ви смієтеся? ) Підбите око при махлювання в шахах, забій нігтя при грі в чапаєва, потрапляння палицею по голові в містечках, замерзання ступень при ходінні по льоду зі шваброю ...)) а якщо серйозно, то головне, це навчити цих хлопців розслабляти мізки, наше життя і так їх неабияк перевантажує, тому навчити розслаблятися і просто ні про що не думати, це не менш корисна м'яз, ніж розвинений інтелект 🙂
Що стосується віку
Займатися зазвичай всюди можна починати з 7-8 років, але зазвичай починають з 5 в групах здоров'я, де вони є. Тренери, які працюють з малечею і які вже ведуть основні тренування часто різні люди. Тому що не кожен тренер, який готує розрядників і майстрів візьме дрібних. Тут все від тренерського підходу залежить.
Також є ранні види, де починати треба рано обов'язково, поки кістки і зв'язки м'які, щоб розтяжку сформувати. Це гімнастики (спортивна, художня, естетична ітп навіть з 4х років), деякі єдиноборства, фігурне катання в основному.
В основному реальні тренування всюди починаються з 11-12 років. В силу акселерації вік може зміститися на 1-2 роки. Тому сильно жорстких критеріїв немає. Залежить від тренера, від школи і від зрілості дитини. До 8 років головна задача прищепити любов до спорту, дисципліну виховати, адекватність до треніровочоному процесу і координацію і загальний розвиток підтягнути, а інша справа наживна.
Денис Давидов
Світлина Raquel Chicheri
джерело
А хто не любить стріляти?