Скільки присідань і віджимань варто Snickers
Всі знають, що чим більше їси, тим більше доведеться займатися спортом (шкода, що більше є, якщо більше тренуєшся, ніхто не дає!). Однак наскільки саме? Ми порахували, як довго доведеться бігати, плавати, крутити педалі, тягати гантелі або стояти в спарингу після деяких солодощів, тим більше літо не за горами.
KitKat
Виробники люблять поекспериментувати з цієї вкусняшки - зі смаком зеленого чаю, з тірамісу, вином і сиром маскарпоне (серйозно, такий теж був!), З арахісовим маслом ... Ммм, неможливо встояти! Сперечаємося, ви легко згадаєте ще пару-трійку реінкарнацій класичної шоколадки, але серед них напевно не буде тієї низькокалорійної, випущеної в 2003 році? Ну хто б сумнівався!
Калорійність і жири: 210 ккал, 11 м
Скільки важить в спорті: 16 хвилин бігу, 15 хвилин плавання, 37 хвилин на велосипеді, 24 хвилини пауерліфтингу, 16 хвилин спарингу або східних єдиноборств.
Привід знайдеться: японські студенти вірять, що перед іспитом треба відкусити хоча б шматочок KitKat, оскільки він приносить удачу. Повір'я пішло від співзвучності назви бренду з японським виразом kitto katsu - «неодмінно перемогти».
Kisses
Маленькі цукерки Hershey's - це справжнє пекло для ласунів: розгорнувши одну, вже розумієш, що не заспокоїшся, поки не дійдеш до останньої. Можливо, справа не тільки в смаку, але і в генетичній пам'яті? До 1921 року кожну шоколадку загортали в упаковку вручну. Впевнені, ваші прабабусі це цінували, ДНК не дасть збрехати!
Калорійність і жири: 200 ккал і 12 г в 9 штучках (не питайте!)
Скільки важить в спорті: 16 хвилин бігу, 14 хвилин плавання, 35 хвилин велоспорту, 23 хвилини з гантелями, 16 хвилин в боксерських рукавичках.
Snickers
Знаєте, скільки можна набрати за рік, якщо з'їдати по батончики самої убивчої шоколадки в день? 14 (!!) кілограмів. Але ж говорили, що шоколад повинен покращувати настрій ...
Калорійність і жири: 296 ккал і 16,5 м
Скільки важить в спорті: 20 хвилин бігу, 21 хвилину плавання, з велосипедом все зовсім погано - близько години !, 35 хвилин пауерліфтингу, 25 хвилин контактних видів спорту.
Привід знайдеться: завдяки комбо з поживних інгредієнтів начебто арахісу, молока і карамелі, батончик може іноді (підкреслюємо: іноді!) Замінити прийом їжі, якщо у вас немає часу на повноцінний обід. Відчуття голоду він втамовує на ура!
Twix
Дві хрустких палички - зразок стабільності: з кінця 70-х в їх рекламі завжди використовується зображення розламали навпіл батончика зі злегка витекла карамеллю. І зрозуміло чому!
Калорійність і жири: 284 ккал і 14 м
Скільки важить в спорті: 19 хвилин бігу, 20 хвилин плавання, приблизно годину велоспорту, 33 хвилини зі штангою і 24 хвилини спарингу.
M & M 's
69 000 цукерочок M & M's виробляються кожну секунду! Так, навіть поки ви читали цю строчку. І якщо хочете врятувати планету від шоколадного навали, краще робіть це паралельно з чимось ще: дивлячись серіал або зависаючи в інстаграме, наприклад, - так, згідно з дослідженнями, ми можемо з'їсти набагато більше, ніж зосередившись на процесі.
Калорійність і жири: 240 ккал і 10 г (бінго!)
Скільки важить в спорті: 16-хвилинна пробіжка, 12 хвилин в басейні, півгодини на велотренажері, 22 хвилини пауерліфтингу або 14 хвилин спарингу.
Привід знайдеться: колір цукерки - останнє, про що ви думаєте, поїдаючи M & M's (вже після того, як пачка дбайливо розсортовані по відтінкам, зрозуміло). Однак в цьому випадку він має значення! Віриться насилу, але блакитний фарбувальний пігмент Brilliant Blue G, який додають в сині цукерки, прискорює загоєння травм хребта! Серйозно, протестовано на щурах в медичному центрі Рочестера.
Bounty
Кокосовий батончик прикидається невинною. Звичайно, одна справа шоколад з вафлями або арахісом, зовсім інше - з дієтичним Суперфуд. Але не тут-то було! Якщо з'їсти відразу два батончика (бо, чесно, хто хоч раз залишав другу половинку на завтра?), То загальна калорійність зрівняється з карамельно-шоколадним Mars!
Калорії і жири: 278 ккал і 14,8 м
Скільки важить в спорті: 18 хвилин бігу, 19 хвилин плавання, 55 хвилин на велотренажері, півгодини підйомів штанги і 22 хвилини східних єдиноборств.
джерело
схоже
Однак наскільки саме?Сперечаємося, ви легко згадаєте ще пару-трійку реінкарнацій класичної шоколадки, але серед них напевно не буде тієї низькокалорійної, випущеної в 2003 році?
Можливо, справа не тільки в смаку, але і в генетичній пам'яті?
Бо, чесно, хто хоч раз залишав другу половинку на завтра?