Секрети схуднення російських зірок. Це реально!

Дієта - це ідея фікс для багатьох жінок. Наші героїні знайомі з нею не з чуток. ШоуОбоз представляє п'ять зіркових красунь, які поділилися секретами свого схуднення. Однак не забувайте, що перед застосуванням тієї чи іншої з представлених дієт необхідно проконсультуватися з лікарем.

Анна Семенович, співачка

Вік: 30 років

Втратила у вазі: 10 кг

досягнення:

Пишногруда красуня Анна Семенович завжди славилася своїми видатними у всіх сенсах цього слова формами. Однак за останні два місяці Анна скинула мінімум 10 кілограм!

«Я думаю, кожна жінка, якщо захоче, схудне. У певний момент я зрозуміла, що треба худнути. Потім у мене було дуже багато роботи, яка не давала мені думати про їжу », - поділилася з нами Анна Семенович.

Дієта Анни Семенович:

Співачка чергує голодування з відвідуванням російської лазні. Спочатку красуня голодує кілька днів: в цей час вона п'є тільки свіжовичавлений сік з селери і моркви і зелений чай. Потім йде в баню. Після лазні Анна Семенович обов'язково відвідує масажиста. За її словами, таким чином в день йде до трьох кілограм. Також дівчина практично відмовилася від своєї улюбленої смаженої картоплі, в якій, як відомо, дуже багато жирів і калорій. Однак це екстрений спосіб схуднення, до якого Анна вдається тільки в тому випадку, якщо їй потрібно швидко скинути вагу. Постійно сидіти на такій дієті небезпечно для здоров'я.

Ксенія Бородіна, телеведуча

Вік: 27 років

Втратила у вазі: 10 кг

досягнення:

Ксенія Бородіна ненавидить тренажерний зал і фізичні навантаження. До того ж раз на місяць струнка провідна без жодних докорів сумління може дозволити собі ... «Макдональдс». Яким же чином Ксенії вдається залишатися такою стрункою? На думку зірки, все залежить від якості їжі і ... від психологічного настрою!

«Все, що писали про мене в Інтернеті, неправда. Ніякі клізми я не робила. Просто психологічно налаштувала себе на правильну їжу, - розповіла Woman.ru Ксенія Бородіна. - Полюбила страви, приготовані на пару, перестала їсти смажену картоплю і улюблене морозиво. Хоча морозива, як мені здається, я просто переїла під час вагітності, і зараз мені взагалі його не хочеться ».

Дієта Ксенії Бородіної:

Раціон телеведучої складають: морепродукти, нежирне м'ясо, овочі і фрукти. А ось певного графіка прийняття їжі у Ксенії немає. «Я без докорів сумління можу з'їсти на ніч вареної риби з овочами, знаючи, що мені не буде важко від цієї їжі. Раз на місяць я дозволяю собі «Макдональдс», якщо дуже захочеться. Але тільки один раз, не частіше », - поділилася своїм секретом з Woman.ru Ксенія Бородіна.

Наталя Бочкарьова, актриса

Вік: 30 років

Втратила у вазі: 20 кг

досягнення:

Наталя Бочкарьова, відома за роллю Даші Букіної в серіалі «Щасливі разом» на каналі ТНТ, завжди була дамою, як то кажуть, в тілі, з красивими жіночними формами. Але буквально за півроку апетитна актриса зменшилася в розмірах вдвічі. Стали ходити чутки про те, що актриса морить себе голодом.

«Насправді я схудла, завдяки фізичним навантаженням, - розповіла Woman.ru Наталія Бочкарьова. - Тоді я як раз брала участь в проекті «Танці з зірками». Я танцювала, танцювала і танцювала. Я перфекционистка, і намагалася викладатися по максимуму. І навіть не помітила, як схудла. Просто з часом почала випадати з суконь, і повністю змінила гардероб ».

Спосіб схуднення Наталії Бочкарьової:

Схуднути актрисі допомогли фізичні навантаження. За словами Наталії, вона отримувала таке величезне задоволення і прилив сил від танців, що їй навіть не хотілося солодкого. «Мені здається, що взагалі все треба робити із задоволенням. І змінюватися в тому числі. Набагато легше сказати собі - я красуня і стану ще краще, ніж намагатися з себе потвори зробити красуню », - розповіла Woman.ru Наталія Бочкарьова.

Після закінчення проекту «Танці з зірками» актриса задумалася про підтримку фігури, і стала займатися фітнесом. Три рази в тиждень Наталя відвідує спортклуб разом з подругою. «Спорт допомагає мені тримати себе в тонусі. Інакше складно домогтися гарного результату, адже коли починаєш худнути, шкіра провисає. Тому без спорту красивої фігури не бачити! - впевнена актриса. - Завдяки регулярним фізичним навантаженням під час зйомок я можу з'їсти коробку шоколадних цукерок за день, і це ніяк не відіб'ється на моїй фігурі: адже все калорії я витрачу в спортзалі ». За словами Наталії, вона завжди їла і їсть все, що хочеться, але в помірних кількостях, і не зловживає жирною їжею.

Надія Грановська, співачка

Вік: 28 років

Втратила у вазі: 10 кг

досягнення:

Дивлячись на сексапільну і струнку солістку групи «ВІА Гра» Надію Грановську важко уявити, що ця дівчина, як і більшість жінок, бореться із зайвою вагою. Десять років тому, коли Надія, будучи професійною танцівницею, прийшла на кастинг ще невідомої групи «ВІА Гра», красуні поставили умову - за десять днів схуднути мінімум на 8 кг. Надія села на жорстку дієту і досягла потрібного результату. Потім дівчина періодично одужувала і худла. Але за останні два місяці співачка, скоріше не просто схудла, а охляла ... Здається, навіть розкішний бюст Наді зменшився в розмірах.

Зараз Надія Грановська бере участь в проекті на Першому каналі «Лід і полум'я». За словами учасників, дівчина не тільки тренується на знос, але і практично нічого не їсть. Звідси така колосальна втрата ваги. Зараз Надія при досить високому зрості 171 см важить, як підліток - 45 кг.

Спосіб схуднення Надії Грановської:

Будучи професійною танцівницею, Надія Грановська велику увагу приділяє фізичним навантаженням. Співачка займається тенісом, відвідує басейн, ходить в тренажерний зал. Її головне правило в їжі - ніяких перекусів між основними прийомами їжі. При цьому Надія дуже любить м'ясо, але їсть його тільки з овочами. «Я прислухаюся до свого організму. Харчуюся так, як він вимагає. Так я можу постійно перебувати в своєму нормальному вазі, - розповіла Надія Грановська. - У будь-якому випадку, головне, все, щоб ви не робили з власною зовнішністю - дієта, спортзал, масаж, відбувалося не під чиїмось контролем, а за вашим власним бажанням. Тоді все вийде ».

Підпишись на наш Telegram . Надсилаємо лише "гарячі" новини!