Як виглядають висівки

Олена

17 серпня 2017, 21:50

Левик!)

Ось так виглядає Лео після майже 3-х годин стрибання на батуті з дрібними перебіжками в пісочницю і попити)))

Читати повністю...

Борошно з висівками. Що це?

Де таке продається, і як це виглядає? У рецепті з хлібопічки значиться 200гр борошна простий і 175гр. борошна з висівками. Я обшарила всі магазини, є вівсяні висівки, є просто висівки, є борошно житнє, обдирне, вівсяна і кукурудзяна. Чого тільки немає, а ось щоб борошно з отрубямі- ну немає! Самою її чи заважати, так пропорції які? Допоможіть розібратись!

Читати повністю... Читати повністю Олексій

23 січня 2017, 23:27

Про їжу і не тільки ...

Намедни мені друг в загородили презентував курку. З умовою, що він позбавляє її життя, а всі інші рухи тіла здійснюю сам. Нічого не вдієш, вирішив я, не відмовлятися в Насправді ж. Ну і що, що жодного разу птахи не Обскубують. Все буває колись в перший раз. У підсумку впорався, звичайно. Але мова трохи не про це ... - Таточку! А що це дядько Маміконов тобі в пакеті дав ?! І тут постало питання. Говорити чи ні. Зіштовхувати дітей з суворою дійсністю або ще ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

наші фотки

вирішили здатися, не забувайте, як ми виглядаємо)))) Це з Наташкін 2х-річчя, ми в парк "Отрада" їздили гуляти. З двоюрідним братиком Наша серйозна мамзель З татом і оленем рідкісна фотка з мамою в результаті іменинниця відрубала

Читати повністю...

Олексій Ковальков: дієта або спосіб життя?

Нещодавно подивилася передачу, де якийсь доктор Ковальков розповідав про розроблену ним систему харчування. Задумка непогана, але перший тиждень доведеться дуже складно. Ось я, наприклад, не змогла б жити практично на одній воді і висівках, але багато жінок обирають саме цей спосіб схуднення і задоволені. Результат хороший тільки тому, що можна скинути необмежену кількість кілограмів, а для цього необхідно харчуватися свіжими і вареними овочами, пісними сортами м'яса і риби, кашами та висівками.

Читати повністю...

3,5 г

Давно не писала .... Зростання близько 105-106 Вага-не знаю Нога 16,5 см Що сказати-товариська, тягнеться до старших дітей. Постійно в тусовках. Весь час на вулиці. В саду гуляють тепер 3 рази: вранці поки всіх зустрічають з 8до 9, потім з 10.30 до 12.30 і після 17.30. З саду тато забирає і удвох катаються на велах ... Потім діти все збираються на улюбленій майданчику з великою гіркою і гуляють до темряви. Ближче до 22ч ледве ледве заганяю додому, миємося і спати ...

Читати повністю...

Наш улюблений полуденок

Хочу поділитися рецептиком десерту, який ми з донькою полюбили їсти на полуденок. Ось як виглядає саме блюдо (фото не дуже, знімала поспіхом): Сир 5% - 200-250 гр. (Приблизно) Яйце - 1 шт. Висівки вівсяні (можна з буряком) - 2-3 ст. л. Висівки пшеничні (клітковина) - 1 ст. л. Білий класичний йогурт - за смаком ...

Читати повністю... Читати повністю Катюшка Skorpy

17 квітня 2014 року, 15:01

Кексик з вівсянки

Омномномном! Відмінний сніданок! І не вгадати, з чого! На смак як тістечко ... ніжне, м'яке, соковите .. корисне! Регі: Вівсяні пластівці 30г (у мене Nordiс з вівсяними висівками) Яйце 1 шт.Молоко 50 млКакао-порошок 3 грами (0,5 ч.л.) Розпушувач 0,5 ч.л.По бажанням: горіховий ароматизатор (у мене горіхове кави 1 ч.л.) Все змішати в блендері і відправити в мікрохвильовку на три хвилини на максимальну потужність :) Розрізати / порізати .. намазати / полити / посипати до смаку ... Я посипала сиром 50г і полила домашнім йогуртом 20г:) Смакота ! ПиСи: фотографувати їжу поки не навчилася ... ось що є. На фото виглядає в ...

Читати повністю... Читати повністю Зуля

5 лютого 2015 року, 16:14

Дієта Дюкана

Найлегший і швидкий рецепт піци Мітки: 2. Круїз, 3. Консолідація Для коржа нам знадобиться: 2 яйця, сіль за смаком, 4 ст. л. вівсяних висівок, 2 ст. л. пшеничних висівок, 4 ст. л. кефіру 0%. Начинка за смаком, все що побажаєте з дозволених продуктів. Все змішали, на деко і в піч хв на 20 при С 180 ° -200 °, потім перевернути корж, змастити його томатною пастою, викласти начинку, сир і в піч ще хв на 15-20. Вуаля, піца готова. Дуже смачно і ...

Читати повністю...

Трохи слів про мій перехід на ПП і макарони

Останнім часом я все більше замислююся про те, що харчуватися треба не тільки смачно, але і правильно. Почитала в Інтернеті багато корисних статей про пп, вегетаріанство і сироїдіння, зрозуміла, що відмовитися від м'яса я все ж не готова, а ось внести в свій раціон трохи пп-страв - дуже навіть. Почала з простого - сніданки з вівсянки з ягодами і фруктами, сир з ними ж на вечерю. Потім стала і основні блюда готувати більш правильно - з мінімумом оливкового масла ...

Читати повністю... Читати повністю Наталія @kovaleva_time

2 лютого 2017, 15:13

59,3, залишилося 2,3) - 10,5 кг за 4 місяці

Я близька до мети) Хороший результат - кожен місяць трохи більше, ніж 2,5 кг. повільно, але вірно повертаюся до дородовим формам. Зараз норм, але тонус шкіри підводить. Напевно дві вагітності підряд, два величезних пузика для шкіри важко, тому шкіра живота не самого відмінної якості Не треба думати, що я сиджу на гречці і воді і вріжуся ГВ. ГВ у нас до сих пір. Молока менше не стало. Дитина тільки на ГВ. Суміш дуже рідко, коли я надовго відлучатися ...

Читати повністю...

Бідони на рятувальному колі.

Так виглядає моє тулуб. При тому, що ноги, руки і обличчя цілком нічого. Я на Дюканов з травня. Інтенсивно годую грудьми. За місяць від початку пішло тільки те, що пішло на Атаки. Потім вага застиг. З червня ми в Коста Ріці. Дієту тримаю в міру сил. Знайшла висівки і нежирний йогурт без добавок. Не змогла встояти перед фруктами. Ем ввечері 1-2 штуки. А так же арахіс додаю в йогурт або шейк 2-4 ложки в день. Але в загальному, ні мучного ...

Читати повністю... Читати повністю РексАннА

23 лютого 2015 року, 10:39

Київ і Квартальний Форум "Оріфлейм"

Ну і трохи фото просто з прогулянок по місту)) Їхали ми вночі, потім прийшли до друзів на квартиру, відпочили трохи, привели себе в порядок і пішли гуляти в місто)) "Ашан", перекус в обед.Потом ми дуже багато гуляли пішки , годин 6, напевно))) Наступний момент перепочинку у нас був ввечері в "Здоровенькі були", в центре.Рекламний стенд на Хрещатику. Приємно)) Гуляємо по городу.Ето "Аптека майбутнього", за склом роботи з планшетами, прикольний рекламний ход.Улічний музикант. Дуже гарний))!! Ми довго там простояли, і співали з толпой.Возле стадіона.На наступний день ...

Читати повністю...

Як страх побороти?

2 Колеги (чоловік з дружиною) на роботі схудли на очах по Дюканов за пару місяців близько 20 кг. Були близько 100 кг і він і она.Настолько добре вони виглядають і "літають" практично. Дивлячись на них я теж загорілася)) Але страх якийсь .. А якщо висівки не зможу знайти як небуть, адже без них і дня не можна провести)) А якщо свято, день народження, адже алкоголь не можна ?! А якщо шматочок шоколадки з'їм ?! Вообщем я ще й третини книги не прочитала, а усвідомлення того ...

Читати повністю... Читати повністю Oluma

24 грудня 2016, 18:56

про фотосесії

ось і сталося подія року - новорічна і деньнародженнєвий фотосесії. студію я броні за три місяці а смие цікаві на вихідні і всі були разобрани- популярні фотографи викуповують студії на день і йде нон-стоп зйомка.

Читати повністю... Читати повністю Надія

5 августа 2012, 00:29

один сон

Як перевести дитину на один сон? Я вже всю голову зламала. Зараз у нас режим (ха-ха. Режим ...) виглядає приблизно так: підйом в 10, перший сон -13.30 приблизно до 15, другий сон - 18.30 (19) до 20 годин. І відбій опівночі. Мені цей його другий пересип вже ось де сидить ... :) Але без нього ми не можемо. Засне в 8 або в 9, прям ось де сидить, там і висівки, проспить півгодини і буде скакати до першої години і більше. Як ...

Читати повністю... Читати повністю Їж-Сміливо

22 квітня 2015 року, 16:46

Мінус 10 кг!

Я продовжую радувати свій організм правильним харчуванням, а свій мозок - новими цифрами на вагах. Сьогодні 2 місяці і 20 днів, як я худну. За цей час я скинула 10 кілограмів зайвої ваги! І це справжнісіньке щастя! Мій гардероб став майже на 2 розміри менше!

Читати повністю... Читати повністю Вікторія

25 квітня 2015 року, 23:48

Хто про що, а я знову зі своєю пропагандою))))

Всім правильної і смачної їжі і спорту! Чи не збиралася і не хочу робити зі свого щоденника блог похудевшей або покращала жінки, але щось пішла така ось танець))) Просто пишу про те, що мене зараз найбільше займає. Звичайно, тренажерний зал це тема, і тільки там можна зліпити тіло своєї мрії, незалежно від цілей: Хочеш забрати жир і сантиметри, або навпаки бажаєш додати обсягів в відсутніх місцях. Але все можливо і вдома, достатньо придбати обважнювачі на ноги, пару гантель по ...

Читати повністю... Читати повністю Лана

1 грудня 2011, 00:36

Angraecum Veitchii зацвів

Замість як писала тут http://www.babyblog.ru/community/post/flowers/1691627 4 бутонів залишилося на жаль тільки 3 і тільки на одному квітконосі. Виглядають квіти звичайно фейерічно. Наче з фантастичного фільму з'явилися. З запахом теж фантастика. З ранку вони не пахнуть, як тільки темніє цей красень починає пахнути як парфумерна фабрика і пахне всю ніч до світанку. А потім як відрубало)) А ось собствено і квіточки)))

Читати повністю...

А яка дієта улюблена у вас?

Дівчатка, літо на порозі, а боки мої вивалюються з улюблених рваних джинсів і талія помітно погладшала! Треба терміново скинути кілограми три! Поділіться ефективними, але не напряжно дієтами? Я знаю, що ви тут вже багато обговорювали, вивчала ваші пости. Поки сподобалася ось ця дієта улюблена бб-шки Ані http://www.babyblog.ru/community/post/happyclub/1727401. Начебто літо, апельсинчики і інші цитрусові виглядають цілком привабливо, а куряче м'ясо не дасть померти з голоду) Але хотілося б все-таки розглянути і інші ефективні методи. Насправді у мене вже був досвід ...

Читати повністю...

Зробили операцію собаці

Перенервувала я сьогодні нереально. За себе так ніколи не хвилювалася, як за нього. Загальний наркоз, а він у мене вже старий пень. Боялася, що не прокинеться після наркозу. Але все обійшлося. Приїхали в клініку, лікар послухав серце, сказав, що все добре, зважив його і зробив укол для підтримки серцевої діяльності і відправив нас погуляти хвилин на 15. Ходимо навколо клініки, а мені тааак страшно чомусь стало, всю прям трясе. Собаці добре, він не знає, що йому доведеться пережити, тому і ...

Читати повністю... Читати повністю Мамо

22 квітня 2016, 00:00

Та-Даам 1,4

Ну по-перше хіт сезону: ми ходимо і ходимо, будинки майже не повзає, як прокинувся - продер очей - сліз і пішов у справах. Похитуючись обходить територію або йде до іграшок, прямо в сліпі)) грає, приносить мені на ліжко поки я повільно приходжу до тями. На вулиці переміщається виключно за ручку, я намагаюся стимулювати самостійну ходьбу, але зазвичай це закінчується обуреним писком. Зі змінним успіхом засинає сам після того як наїсться молока і погойдається на руках)) тобто ...

Читати повністю...

Ще про Жорика

Зрозуміла, що частина поста відрубала. Ось друга частина Виглядає таким міцним, зовсім не пухким, як багато малюків, але вага і ріс цілком в нормі. Любить взуття надягати - свою, мою, Петін, Даніна. Любить купатися, бігати, грати з м'ячами, любить м'які іграшки і коробочки і машинки, і всяку чепуховінку. Смішливий. Сміється за компанію і сам знаходить який-небудь привід - розвиває почуття гумору. Смішний. Таке іноді утнув - ми ридаємо від сміху. Вчора ось зняв з себе підгузник сам і викинув в ...

Читати повністю... Читати повністю Єлизавета

29 жовтня 2016, 11:52

Дієта при поликистозе яєчників

Дієта при поликистозе яєчників вимагає ґрунтовного перегляду свого раціону. Дотримуватися її доведеться досить довгий час, перш ніж стане помітним результат. Одних лише обмежень в їжі недостатньо, а тому жінці в цілому рекомендується здоровий спосіб життя - з збалансованим співвідношенням роботи та відпочинку, порівнянними фізичними навантаженнями і активним дозвіллям, відсутністю шкідливих звичок і, навпаки, наявністю корисних (спорт, загартовування і т.д.) , максимально позитивним настроєм і відсутністю стресів. На яких принципах ґрунтується дієта при поликистозе яєчників? Перше правило, яке потребує виконання для успішної нормалізації ...

Читати повністю... Читати повністю Tatjana

16 лютого 2014 року, 1:34

хмм ...

Напекла сьогодні нарешті булок. З висівками і родзинками. Майже такі, які торгувалися в Рімі, але чомусь пропали ... Як і всі хороші речі - чомусь пропадають і замінюються не настільки добре речами ... Довго і безуспішно шукала рецепт, і знайшла! Поки шукала, з'ясувала що не я одна страждаю за тими булкам - знайшла мінмум 1 пос 2009 року, в якому хтось відчайдушно шукав рецепт цих самих булок. Ось що я знайшла: http://www.bobsredmill.com/recipes.php?recipe=961Ну не зовсім те, але дуже близько. Ні, навіть краще ремевскіх ...

Читати повністю...

Родіоше 4,5

Який він пухлик, я балдю! Деяка одяг не сходиться на грудях, ахаха))) Боді носимо з діагоналлю 80, кофти деякі теж, решта 74. Знайома, у якій син на два дні менше, сказала, що не дуже великий, тільки широкий. Вона забирала у мене 68 розмір, до речі, який на Родю вже не налазить. Ніби як великим він особливо не виглядає, і важить НЕ тонну, справа, напевно, в пропорціях. І це я хотіла купити йому комбез заздалегідь на зиму розміру 74. Яка я молодець, що ...

Читати повністю... Читати повністю дарина

12 листопада 2014 року, 16:41

Мій раціончік

Для тих, хто запитував що я зараз їм. Мій раціончік одного дня, на 2800 ккал. Білка 200 / Жира 60 гр / вугілля 360 Худне під кат не ходити :) Навіть для мене це здається непосильно з'їсти. Був період коли я з 2000 ккал переходила на 2200 ккал, мені реально було погано від їжі. Я дзвонила тренеру і питала, чи можна мені заїдати мезимом :) :) :) Потім відпустило. При такому раціоні, я навіть іноді буваю голодної

Читати повністю... Читати повністю Юлія GraFinya

11 березня 2017, 15:10

Щоденник читаючої мене. Зима.

Ціною жорстоких воєн заволоділа комп'ютером, тепер, коли Семка спить, я можу трохи писати. Але про що ж? Продовжити про Сьомкін або про моє ім'я? Перед очима ціла полиця - все про що хочеться сказати, в голові порожнеча, а за вікном сніг. У вазі стоїть величезний букет тюльпанів, для мене почалася весна. А ще вчора я дочитала «Подорож на Тандадріку». Давайте краще про своє читанні розповім, а? А то за зиму ні разу не писала, а стопка зібралася пристойна.

Читати повністю... Читати повністю Ekaterina

11 вересня 2016, 9:07

Поїздка до Валенсії 1

Давно збиралися всією родиною з'їздити куди-небудь по Іспанії на кілька днів, і ось нарешті зібралися. До слова, збиралися спершу на машині в Барселону, але так як їхати туди близько 6-7 годин, побоялися, що син стомиться і вирішили рушити до Валенсії. Спочатку ми збиралися поїхати уздовж моря, зупинятися на пляжах і купатися (так як Валенсія теж на море), але в результаті просто два години доїхали по автобану безпосередньо)) Заселилися в готель, пішли гуляти.

Читати повністю... Читати повністю Світлана

24 жовтня 2014 року, 11:08

Мультизлаковий хліб з сухофруктами

Дуже смачний ароматний хліб з додаванням каштанового меду і сухофруктів! Процес хліба трохи трудомісткий, але результат перевершить всі очікування! Отже приступаємо!)))) Для початку потрібно приготувати закваску або притвор. Закваску потрібно зробити за 2 дні до випічки хліба! Закваска 50 г пшеничного борошна 35 г води 2 г свіжих пресованих дріжджів 1 г солі Все змішати і залишити при кімнатній температурі на 2 години. Потім відправити в холодильник на 24-48 годин. Ось так виглядає наша закваска через 48 годин бродіння: Тісто ...

Читати повністю... Читати повністю Викуля

2 ноября 2012, 15:47

поведінка

ми одні такі чи ні? ось уже місяць напевно у нас проблеми зі взяттям грудей, або з самим годуванням або з характером .... не знаю як точно описати ... але якщо дочка захотіла є, а я якось прогледіла цей тонкий момент (при чому вона тепер не плаче, а пальчик ссе, а смокче його в принципі завжди, коли нема чим зайнятися), коли їй намагаюся дати груди - ухиляється, звивається, але варто з силою (крізь крик) потримати груди в роті і якщо вона зробить пару ...

Читати повністю...

Місяць пп !!

Тада-да-Дааа! Ось і місяць правильного харчування !!!! Для мене-це велике досягнення, враховуючи мій дієтними стаж, пп-це вперше в житті, та й ще так довго! І так, це тепер спосіб життя! Я не хочу його закінчувати, і знову є булки-шоколадки-Жаренко-зажаренкі))

Читати повністю...

Крит монастирі Куфас Петра і кремастера каф собор Наполі

кремастра N35ГРАД14.636МІН Е25ГР36.538МІНУТ Куфус петра координати N35гр 14.705мінутЕ25гр36.296мін монастир архангелів Михайла та Гавриїла Кремастеріон розташований біля міста Неаполь під'їзд пл хорошій асфальтовій дорозі практично без серпантину дуже мальовниче місце, монастир не возять туристів автобусами і з цього він менш відвідуємо ніж наприклад Топлоу або Привели

Читати повністю...

Нам стукнуло 4

тут недавно зовсім :) Артем, звичайно, радує своїми новими навичками: перевертається, тримає голову, спирається на передпліччя, дивно спритно став руками хапати іграшки, сам ногами перемикає мобіль, може так годину лежати і розважатися, навіть намагається у відповідь помахати рукою (у що ми не вірили і тестували його кілька днів :), але що найприємніше - Тьома став посміхатися, коли його цілуєш в щічки і намагатися повторити цей рух :))) це щось особливо приємне, що не передати словами! але є у нас і проблемка - це горезвісне відсутність режі ма! Думала до 4 міс. налагодитися, але ...

Читати повністю... Читати повністю Віка (веду ЗСЖ)))

10 лютого 2015 року, 15:53

Марьяша 2 роки

Ось і пролетів ще один рік з моменту появи на світ мого щастя, мою радість, мою пісеньки, просто моєю! Як добре, що ми ще в тому віці і періоді, коли вона все ще МОЯ! Я- чекнуть мамашка, фанатизм без кордонів !!! В цьому році життя наша протікала більш барвисто і позитивно, ніж в минулому! Було чимало поїздок, як пізнавальних, так і відпочинкових! Про які-то я вже писала в щоденнику, про якісь ще немає, може встигну і викладу отчетік. Мар'янка дуже допитливий товариш, я ...

Читати повністю...
Що це?
Де таке продається, і як це виглядає?
Самою її чи заважати, так пропорції які?
А що це дядько Маміконов тобі в пакеті дав ?
Олексій Ковальков: дієта або спосіб життя?
Як страх побороти?
А якщо висівки не зможу знайти як небуть, адже без них і дня не можна провести)) А якщо свято, день народження, адже алкоголь не можна ?
А якщо шматочок шоколадки з'їм ?
А яка дієта улюблена у вас?
Поділіться ефективними, але не напряжно дієтами?