Бульйон на кісточці - головний секрет краси Холлі Беррі: 51-річна актриса розповіла, як їй вдається виглядати набагато молодше за свої роки

Холлі Беррі в цьому році відзначила 51-й день народження, але виглядає голлівудська зірка набагато молодше за свої роки. Колись вона стала першою темношкірою «Міс Америка», і до сих пір зберегла фігуру, з якої можна дефілювати по подіуму. У свої роки Холлі впевнено фотографується в купальнику - і дійсно, чого соромитися, коли твоє тіло виглядає молодим і підтягнутим? Секретом своєї дивовижної молодості актриса поділилася в Інстаграме. Рецепт зірки виявився абсолютно несподіваним для її шанувальників, які були впевнені, що Беррі сидить на строгій дієті і не їсть нічого калорийнее салатного листя. Але це не так: Холлі худне бабусиними методами. Її секретна зброя - бульйон на кісточці.

Родзинка рецепта зірки - кісточку треба варити довго, як мінімум 8 годин.

- Хочу поділитися своїм секретною зброєю, яке, як я думаю, допомагає мені кинути виклик мого віку і виглядати молодше моїх років, - написала Холлі на своїй сторінці в соцмережі. - Мій секрет - бульйон на кісточці. Він вариться на кістках, які потрібно кип'ятити як мінімум 8 годин. Але мені подобається варити їх в горщику ще довше - протягом 24 годин. Мета полягає в тому, щоб готувати кістки до тих пір, поки вони не почнуть виділяти желатин-колаген і мікроелементи, які підтримують імунну систему, і допомагають підтримувати здоров'я суглобів, кісток, зв'язок і сухожиль, а також волосся і шкіри.

Summer is coming so this #FitnessFriday

Актриса розповіла, яке саме м'ясо і кісточки вона використовує для свого бульйону.

- Найкраще підходить яловичина, ягня, бізон і органічні курячі кістки, - вважає Холлі. - Дичина, начебто оленини, теж чудовий варіант. Ви можете просто випити бульйон або додати трохи солі, меленого перцю і подрібненого часнику.

Холлі так само поділилася вправою, яке їй підказав особистий тренер: воно допомагає зберігати тонку талію і плоский живіт. Вправа називається «Божевільна вісімка»:

- Вам знадобиться м'яч, - попередила зірка. - Зробіть вісім віджимань над м'ячем, потім стрибну так високо, як можете. Після цього відразу ж зробіть вісім присідань так, щоб ваші сідниці стосувалися м'яча. Після цього повторіть все те ж саме, тільки сім раз, потім шість і так далі до одного разу.

Втім, не тільки бульйон на кісточці допомагає їй залишатися такою підтягнутою. За словами особистого тренера зірки Пітера Лі Томаса, Холлі має залізною дисципліною. І це, мабуть, покруче будь-якого супу.

- Я й гадки не мав, якого вона була віку, коли я познайомився з нею, - каже Томас. - А коли дізнався, був шокований, бо у неї дисципліна і спортивна підготовка 25-річної дівчини.

This is a special #FitnessFriday!

За словами тренера зірки, якби Холлі не стала актрисою, вона точно пішла б у спорт і стала чемпіонкою. Сьогодні Холлі під керівництвом Томаса займається боксом, йогою і спеціальними вправами для військових: він тренує її за методикою «морських котиків» - спецназу США.

Нагадаємо, Холлі Беррі - мама двох дітей. Доньку Налу актриса народила дев'ять років тому від канадського манекенника Габріеля Обрі. Друга дитина - син Матео - з'явився на світ чотири роки тому в шлюбі з французьким актором Олів'є Мартінесом. В одному з інтерв'ю Холлі зізнавалася, що Матео був незапланованим дитиною - актриса випадково завагітніла в 46 років.

- У мене почалася менопауза, так що я була в шоці, коли дізналася про те, що вагітна. Я й уявити не могла, що колись завагітнію знову, але тепер я точно дечому навчилася: ніколи не говори ніколи! - розповідала зірка.

Холлі легко може дозволити собі найсміливіші наряди. фото: GLOBAL LOOK PRESS

Незважаючи на нев'янучу красу і приголомшливу фігуру, Холлі зараз одна - у неї немає бойфренда. Напередодні Нового року вона розлучилася зі своїм шанувальником: актриса зустрічалася з хлопцем на 16 років молодше неї. Обранцем Беррі став 35-річний британський хіп-хоп продюсер Олександр Гранд, відомий під псевдонімом Алекс Так Кід. Пара почала зустрічатися влітку 2017 року, їх відносини розвивалися стрімко. Вже у вересні закохані почали публікувати спільні знімки в Інстаграме. А в листопаді пара провела романтичну відпустку на острові Бора-Бора у Французькій Полінезії, де Холлі і Алекс відзначили День Подяки. Однак в середині грудня західні таблоїди повідомили, що Беррі і Так Кід розлучилися, і що Алекса вже бачили в компанії іншої дівчини. Холлі з цього приводу зберігала мовчання і ніяк не коментувала їх розрив.