східні танці

Танець живота для початківців - серія відео-уроків східного танцю беллиданс з каналу школи "Танцювати просто".
Провідна відео-уроків арабського танцю живота Арміна - тренер, інструктор групових програм аеробіки. Має спортивну освіту за спеціальністю лікувальної фізичної культури. У сфері фітнесу працює з 2005 року.
За час роботи накопичила досвід, яким вирішила безкоштовно поділитися з допомогою відео-уроків. Перші уроки Армін по танцю живота. Уроки belly dance з докладним показом і поясненням, вони поетапні і мають чітку структуру. Вони допоможуть вам легко засвоювати матеріал.

Завантажити безкоштовно...

Танець живота (просунутий курс) - онлайн відео-уроки bellydance для продовжують займатися східними танцями від Провини і Ніни Бідаш.
Даний відеокурс дасть вам основи танцю живота і ще трохи більше. Рухи зовсім небагато складніші, ніж на базовому курсі belly dance. Але вони цілком вам під силу. До кінця навчання ви будете вміти все, щоб танцювати цей екзотичний арабський танець. Ви вивчіть класичні рухи руками, руху верхньою і нижньою частинами тіла, повороти і кроки.

Завантажити безкоштовно...

Танець живота (основний курс) - онлайн відео-уроки belly dance для початківців від Провини і Ніни Бідаш.
Східний танець живота - це символ жіночності, і кожній жінці він дарує красу, життєві сили, здоров'я. Цей танець показує, що жінка може бути прекрасна в тому фізичному тілі, яке вона має, при умінні керувати ним.
Танець живота був придуманий в Єгипті тисячі років тому. Він вважався уособленням чуттєвості, здоров'я і гнучкості. Мистецтво цього арабського танцю - одне з найпоширеніших і цікавих в світі. До того ж він заводний, і йому легко навчитися.

Завантажити безкоштовно...

"Танець живота. Спалювання жиру "- онлайн відео-уроки белліданса для початківців, в яких Вина і Ніна Бідаш продемонструють ефективні вправи для схуднення.
Оволодіння арабським танцем живота дозволило сестрам брати участь в зйомках фільмів, передач і отримати нагороду від Національної Академії. Підтримання себе в хорошій формі - це важка праця. Східний танець живота - це відмінний спосіб тримати себе в хорошій формі.

Завантажити безкоштовно...

"Танець живота. Стегна і сідниці "- онлайн відео-уроки белліданса для початківців, в яких Вина і Ніна Бідаш продемонструють вам такі вправи: рухи ногами і стегнами.
Вина і Ніна Бідаш займаються арабськими танцями живота вже багато років. Вони займалися у кращих вчителів і виявили, що, якщо робити це добре, то це має великий попит.
Відомі танцівниці спробують поділитися з глядачами знанням технік східного танцю, які передали їм їх викладачі.

Завантажити безкоштовно...

"Танець живота. Руки і м'язи живота "- онлайн відео-уроки белліданса для початківців, в яких Вина і Ніна Бідаш продемонструють вправи для розвитку м'язів рук і преса.
Ніна і Вина Бідаш виступають з арабськими танцями живота по всьому світу, включаючи і середній схід. Вивчаючи цей східний танець, вони зрозуміли, що це дозволяє розвивати кожну частину тіла, особливо руки і м'язи живота. Тренування живота дозволяє виробити гарну поставу і розвиток м'язів преса і спини. А вміння володіти і красиво рухати руками особливо підкреслює жіночу красу.

Завантажити безкоштовно...

"Танець живота. Основні руху "- онлайн відео-уроки белліданса для початківців від Провини і Ніни Бідаш, в яких відомі танцівниці навчать охочих базовим рухам.
Навчання арабському танцю живота набирає популярність популярним серед жінок. Адже цей неймовірно красивий танець може замінити все: шейпінг, дієти, тренажери і пластичні операції. Пластика, удари і трясіння belly dance робить м'язи і зв'язки більш гнучкими і рухливими. Шкіра повертає пружність і красу, звільняється від целюліту. За допомогою танцю живота можна схуднути, не вдаючись до дієт. Згідно з однією з теорій, в процесі занять цими східними танцями розвиваються ті м'язи, завдяки яким жінка стає неперевершеною коханкою.

Завантажити безкоштовно...

Відео уроки класичного індійського танцю Мохініаттам для початківців, в якому продемонстровані базові Стьопи, т.зв. "Адаву". Уроки проводить танцівниця Асват Срікант. Допомагають Асват її студенти.
Відмітна риса східного танцю Мохініаттам - граціозність і плавність рухів.
Згідно з легендою бог Вішну звернувся в Мохіні і плавними рухами зачарував демонів і відвернув їхню увагу, поки боги змогли отримати нектар безсмертя Амріта.

Завантажити безкоштовно...

Чудові паузи - відео уроки bellydance від Рози Норін, в яких вона вчить правильно використовувати в танці живота нерухомість.
Часто не береться до уваги, що елемент нерухомості в танці, в тому числі і в белліданса, додає поданням текстури, подиву і емоцій. Негативний простір повинен бути свідомо використано в Belly dance, як і в інших візуальних мистецтвах. У поєднанні з музикою, ці паузи - раптові і короткі, або в'язкі як патока - тримають аудиторію на кінчиках своїх місць.
У представлених відео уроках bellydance Роза навчить Вас концепції і методології, вправам і комбінаціям в танці живота. І Ви зможете з успіхом використовувати паузи в своїх постановках.
Підніміть Ваш танець живота на наступний рівень з "чудовим паузами".

Завантажити безкоштовно...

Сенс в русі - відео уроки bellydance не просто по техніці танцю, а по мистецтву танцю живота.
Припустимо, що одну і ту ж постановку виконують десять танцівниць. І кожна буде виконувати bellydance по-своєму. Чийсь стиль виконання белліданса здасться глядачеві більш цікавим. Але лише деякі танцюють з тієї "іскрою", яка робить танець живота привабливим і заслуговує на увагу. В даному уроці мова піде саме про це.
Більшість танцюристів всього-лише вивчають техніку і не опановують способами наповнити свої рухи емоціями. Щоб порушити емоції у глядача, мало тільки вивчити техніку bellydance, необхідно наповнити танець змістом. Танці зі змістом допоможуть розповісти історію і змусити аудиторію реагувати емоційно. У представленому відеоуроці ми місці з викладачем будемо вивчати, як свій виступ зробити не просто красивим танцем, а чимось більшим.

Завантажити безкоштовно...