Будь у формі: де пограти в гандбол в Дніпрі

  1. АВТОР:
  2. Орфографічна помилка в тексті:

1 січня 2017, 4:30 Переглядів: 1 січня 2017, 4:30 Переглядів:   Приступати до занять гандболом, можна з будь-яким початковим рівнем фізичної підготовки

Приступати до занять гандболом, можна з будь-яким початковим рівнем фізичної підготовки. Фото: sportify.org.ua.

Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як городяни можуть займатися різними видами спорту і тримати себе в формі без особливих витрат. Сьогодні у випуску захоплююча командна гра, сенс якої полягає в тому, щоб вражати ворота м'ячем, кинутим рукою - гандболі. Назва дисципліни походить від англійських слів hand (рука) і ball (м'яч). Втім, зародився цей спорт не в Британії, а в Данії, в кінці ХІХ століття. Він був придуманий данськими футболістами, з метою замінити цією грою футбол в зимовий сезон.

Про гандболі частенько так і кажуть: "Як футбол, тільки руками". Частка правди в цій фразі звичайно ж є, однак, як з'ясувалося, між футболом і гандболом існує і дуже багато відмінностей. Зокрема, гандболісти рухаються на майданчику куди активніше, ніж їх колеги-футболісти, ведення м'яча по полю більше схоже на баскетбол або на регбі, а за гру кількість голів, забитих однією командою, нерідко доходить до 30.

Фахівці запевняють: щоб почати займатися гандболом, не обов'язково купувати спеціальну екіпіровку, а рівень фізичної підготовки можна підвищити вже в процесі тренувань. "Сегодня" з'ясувала, де і як в Дніпрі можна записатися в команду, щоб стати гандболістом хорошого рівня, або ж просто грати заради задоволення.

Для дітвори аматорські гуртки відкриті в декількох середніх школах міста, куди набирають малюків з 8 років. У городян ж, яким виповнилося мінімум 17, є можливість спробувати себе в так званому студентському гандболі, причому студентом для цього бути не обов'язково, головне - бажання наполегливо тренуватися. Чоловічі команди, до яких прикріплений особистий тренер, є в гірському, хіміко-технологічному і транспортному університетах, а також в металургійної академії.

Крім того, кілька років тому в області з'явилася гандбольна ліга, так звана "Ліга-Дніпро", яка, по суті, являє собою відкритий турнір з гандболу серед чоловічих команд. До речі, однією з найсильніших в лізі є команда саме з Дніпра - УГХТУ. Цього року хлопці представили наше місто в багатоетапних змаганнях вищої ліги чемпіонату України і зайняли гідне друге місце в першому колі турніру, який завершився зовсім недавно - 17 грудня.

На жаль, дніпровські гандболісти, як один, твердять, що даний спорт в нашому місті знаходиться аж ніяк не на підйомі. Професійні дитячі секції практично відсутні, і нікому готувати наступне покоління спортсменів. Втім, міські чиновники недавно пообіцяли проспонсорувати розвиток гандболу в Дніпрі в 2017, але конкретні суми не озвучили.

ЕКСПЕРТ: "ПОЛІПШИТЬ влучність і РОБОТУ СЕРЦЯ"

Фахівці стверджують, що регулярні заняття гандболом можуть привнести користь в різні сфери життя. "Як і будь-який спорт з помірними навантаженнями, гандбол покращує загальний стан здоров'я, а також імунну систему. Гравець постійно знаходиться в русі і за матч або тренування може пробігти більше восьми кілометрів, навіть не помітивши цього. Така кардіонагрузку зміцнює серце і покращує циркуляцію крові, - каже тренер з гандболу Михайло Усенко. - В процесі занять сильними стають все м'язи тіла, до того ж гандбол неймовірно швидко розвиває координацію рухів, спритність і влучне око ".

Для гри достатньо будь-якої спортивної одягу та кросівок, які будуть добре зчіплюватися з підлогою, а при бажанні можна убезпечити себе додатковим захистом, прикупивши наколінники, щоб уникнути ударів. Новачкам Михайло радить в першу чергу опанувати веденням м'яча на місці. "Його потрібно відбивати від статі і виконувати поштовхи, як і в баскетболі. Спочатку спробуйте відбивати на відстані від пояса, потім підняв руку вище - від рівня грудей і нижче - від рівня колін, - радить експерт. - Коли навчитеся без праці набивати по 20 -30 раз в кожній позиції - переходите до ведення м'яча в русі ".

Якщо гандбол припав до душі, важливо вибрати відповідне амплуа. "На майданчику завжди грає сім чоловік: крайні, розігруючий, напівсередня, лінійний і воротар. Позиція вибирається в основному за фізичними даними. Крайні можуть бути і невисокі, а ось, наприклад, лінійний повинен обов'язково бути високим і міцним, тому що його головне завдання - заважати обороні суперника і завойовувати відбиті воротарем противника м'ячі. Якщо з командою займається тренер, він розставить гравців найкращим чином. Якщо тренера у вас немає, ви самі незабаром відчуєте своє місце на майданчику ".

Як і будь-яка командна гра, гандбол розвиває комунікаційні навички та вміння діяти спільно. "Секрет злагодженої команди - в атмосфері всередині колективу, - упевнений Усенко. - Між гравцями повинні бути налагоджені відносини і поза полем, так команда відразу ж стає сильнішою. ​​Якщо в команді немає тренера, то їй потрібен капітан, який буде вести за собою".

ДЕ В ДНІПРІ покидали М'ЯЧ

ДЛЯ ДОРОСЛИХ
У Дніпрі заняття з гандболу проводять в багатьох вузах. Причому двері студентських команд відкриті для всіх бажаючих - в залежності від рівня підготовки тут можна потрапити в запасний або навіть основного складу. Хлопці тренуються в залах університетів, приймаючи участь в регіональних та всеукраїнських змаганнях. Флагманом дніпровського гандболу є команда Хіміко-технологічного університету, саме тут грають найсильніші гандболісти регіону.
вул. Лазаряна, 2 (Дніпропетровський національний університет залізничного транспорту)
пр-т Яворницького, 19 (Національний гірничий університет)
пр-т Гагаріна, 4 (Національна металургійна академія України)
пр-т Гагаріна, 8 (Український державний хіміко-технологічний університет)

ДЛЯ ДІТЕЙ
Професійних гандбольних дитячих шкіл в місті немає, але існує ряд аматорських секцій, де діти можуть познайомитися з цим видом спорту і відвідувати тренування для підтримки спортивної форми
вул. Плеханова, 15-г (ДЮСШ № 13)
вул. Комбрига Петрова, 17 (СШ № 99)
вул. Тополина, 35 (СШ №53)
вул. Коробова, 3-д (СШ №143)

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Ви зараз переглядаєте новина "Будь у формі: де пограти в гандбол в Дніпрі". інші Новини Дніпра дивіться в блоці "Останні новини"

АВТОР:

Анастасія Жукова

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Дякуємо! Повідомлення відправлено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ