Як худнути після пологів - думка гімнастки Анни Різатдінової

1. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
2. Орфографічна помилка в тексті:

2 травня 2018, 21:07 Переглядів:

Анна Різатдінова. Фото Instagram.

У листопаді 2017 року бронзовий призер Олімпіади-2016 Анна Різатдінова стала мамою. У художньої гімнастки і бізнесмена Олександра Онищенка народився син Роман. В інтерв'ю "Сегодня" Різатдінова поділилася, як їй в ролі мами : Про тренування в положенні, трудові будні двомісячного сина, про те, як уникла токсикозу і шокувала тренерів.

Сьогодні в Instagram Анна Різатдінова розповіла про те, що після пологів скинула 15 кг: "Я не блогер, і ніколи ним не буду. Але поділитися своїм досвідом" як швидко я увійшла в форму після пологів "вважаю за потрібне. Отже, за вагітність я набрала +15 кг. Хоч все і говорили мені, що після пологів я буду в контрольному вазі, але я нікому не вірила і боялася, що моя вага ніколи мене не покине. Коли я вийшла з пологового будинку у мене було всього -4 кг ... тоді у мене настала паніка: а як же скидати 11 кг? При тому, що перші місяці не можна займатися спортом! Вага сходив, але дуже медл енно. Після трьох місяців, коли лікар дав добро на навантаження, я щодня (але з розумом) почала тренуватися. Не повірите, але за 9 місяців у мене пропала і розтяжка, і гнучкість. Довелося все починати з нуля. Мене мотивував мій перший майстер -клас, який повинен був відбутися на четвертий місяць після пологів. я розуміла, що діти мене чекають в олімпійській формі, і я просто повинна за короткий час увійти в форму. Скажу чесно: було важко. Спочатку навіть дихання не було. Але кожен день заняття спортом і вуаля - м'язи все згадали! Самим складному виявилося повернути свою вертикаль. За 9 місяців вона просто зникла. Але я в процесі. Підводячи підсумки, хочу сказати в черговий раз, що спорт - це наше все! Так, я фанатка як великого спорту, так і аматорського! Пам'ятайте, що вагітність - це не хвороба. І навантаження (навіть мінімальна) обов'язково має бути присутня. Результат всьому -15 кг і + вже 8 кг щастя ".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Ви зараз переглядаєте новина "Гімнастка Ганна Різатдінова розповіла, як схудла на 15 кг". інші Новини спорту дивіться в блоці "Останні новини"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Дякуємо! Повідомлення відправлено.