Бадмінтон допомагає розслабитися

Девчулі, хочу поділитися з вами своїм найулюбленішим видом спорту - бадмінтоном! Він мене давно вже захопив, граю років напевно з 6. Маленькій завжди здавалося, що відбити воланчик просто нереально важко, складно, як наздогнати, а підросла - зрозуміла, що немає нічого простішого.

Чим корисний бадмінтон для вас? Зараз розкажу. По-перше, він дозволяє підтягнути фігуру, як якби ви ходили на професійний фітнес або займалися легкою атлетикою. Під час гри працюють всі групи м'язів: ви підстрибуєте, розмахуєте руками, активно обертає шиєю, рухаєте навіть кистями рук і пальцями, щоб вам не прилетіло воланчікового голи.

По-друге, під час бадмінтону зміцнюється ... зір. Так-так, ви не помилилися. Коли воланчик перелітає від одного гравця до іншого, вони стежать за ним очима: а ну як, полетить ще не туди, треба ж і відбити, і знайти! Зазвичай це біле чудо летить з незрозумілої траєкторії (іноді всупереч всім законам фізики), тому тренування очам забезпечена, як і зарядка .

І, по-третє, такий вид спорту як ніякий інший допомагає релаксувати після важкого дня. Зараз багато хто скаже: "Ей, спробуй-но поскачемо з ракеткою в руці, коли орала весь день і працювала вдома!». А ви спробуйте. І реально відчуєте, як це здорово.

Автор теми: Аліл (Москва)

Чим корисний бадмінтон для вас?