2 рецепта перекусу в школу - від футболістів 'Барселони'. Енергетичні батончики в кімнатних умовах

1. енергетичні батончики
2. Енергетичні кульки з мигдалем і какао
3. Як обіцяла
4. 10 легких перекусів для тих, що худнуть: що з'їсти між прийомами їжі
5. В тему цукерок
6. 2 рецепта перекусу в школу - від футболістів "Барселони"
7. Яку їжу взяти в школу? 4 ланч-боксу для дітей, рецепти
8. Що давати дитині на перекус в школу?
9. Чим перекушувати, щоб наїдатися ???
10. Перекушування годуючої мами
11. Що на сніданок дати, якщо не можна молоко?
12. Барселона для чайників (дуже довгий)
13. З під столу :)))))
14. Кличу до колективного розуму: (((,,,
15. До чого не прилипне карамель?
16. ��оняшникова олія на килимі?
17. відбілити пластмасу

зміст:

Чим зазвичай перекушують наші діти в школі або по дорозі додому? Випічка, солодкі йогурти або сирки, які дала з собою мама, в гіршому випадку - чіпси, куплені в найближчому кіоску. Цю нездорову ситуацію вирішив переломити виробник побутової техніки "Беко", який спільно з футбольним клубом "Барселона" запустив соціальний проект "Харчуйся як Профі". Просувають здоровий спосіб життя в тому числі за допомогою рецептів корисних страв. Ось, наприклад, які рецепти правильних перекусів в честі у прославлених футболістів.

До змісту

енергетичні батончики

Здоровий перекус в школу. Горіхи і насіння багаті залізом, кальцієм, вітамінами і мінералами - все це дає енергію організму.

На 10 батончиків:

• 150 г зернових пластівців
• 1 стакан молока
• 25 г насіння льону, Чіа
• 25 г підсмажених насіння кунжуту
• 25 г чорносливу
• 50 г сушеного інжиру
• 3 ст.л. соняшникової олії
• 6 ст.л. меду

Мінеральні речовини лляного насіння не тільки служать будівельним матеріалів для кісток, але і надають енергію. Насіння льону містять в 7 разів більше калію, ніж банан, і більше кальцію, ніж чашка знежиреного молока.

Насіння Чіа забезпечують стабільний запас енергії за рахунок збалансованого складу білків, жирів і харчових волокон в поєднанні з невисоким вмістом вуглеводів.

1. Розігрійте духовку до 180 градусів.
2. Наріжте всі сухофрукти на дрібні шматочки і змішайте з пластівцями і насінням.
3. Додайте в приготовану суміш молоко, соняшникова олія і перемішайте.
4. Викладіть суміш в силіконову форму і ущільните.
5. Запікайте в духовці 15 хвилин.
6. Вийміть з духовки і наріжте на квадрати, не чекаючи охолодження.

До змісту

Енергетичні кульки з мигдалем і какао

Це простий рецепт правильного перекусу - в ньому всього п'ять інгредієнтів. Шоколадні кульки будуть завжди напоготові, коли потрібно швидко відновити сили, якщо ви зробите в холодильнику їх запас на кілька днів.

Складові:

• 200 г мигдалю
• 400 г фініків
• 4 ст.л. какао-порошку
• 2,5 ст.л. мигдалевої олії
• 2 ст.л. кокосового масла

1. Насипте мигдаль в кухонний комбайн і подрібніть його, потім додайте фініки і кокосове масло і продовжуйте перемішувати, поки маса не стане однорідною.
2. Додайте мигдальне масло і какао і знову перемішайте в комбайні.
3. Скачайте кульки з розрахунку одна столова ложка суміші на одну кульку.
4. Покладіть кульки в морозилку приблизно на 1 годину, потім вийміть і зберігайте в холодильнику в герметичному контейнері.

рецепти

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "2 рецепта перекусу в школу - від футболістів" Барселони ""

Як обіцяла

Як позбутися від почуття голоду: 5 ідей без ризику для фігури

2 рецепта перекусу в школу - від футболістів "Барселони". Режим харчування для схуднення: 3 прийому їжі і 2 перекусу в день. Яку їжу взяти в школу?

10 легких перекусів для тих, що худнуть: що з'їсти між прийомами їжі

Перекусів між прийомами пиши не можна ніяких-тільки вода. В день потрібно обов'язково до 12 з'їсти 1 ложку меду і 2 шматки, не великих чорного Можна свіжовичавлені соки (як окремий прийом їжі) або покупні 2 рецепта перекусу в школу - від футболістів "Барселони".

В тему цукерок

Обожнюю батончики, але виключно казахстанських виробників, якщо запитують мене, що привезти з Казахстану, то я прошу шоколаду і Енергетичні батончики. Здоровий перекус в школу. Шоколадні кульки будуть завжди напоготові, коли потрібно швидко відновити ...

2 рецепта перекусу в школу - від футболістів "Барселони"

Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. Корисні перекушування: домашні енергетичні батончики своїми руками.

Яку їжу взяти в школу? 4 ланч-боксу для дітей, рецепти

Рецепти закусок для дітей: з собою в школу або коли сам удома. Шукаю свіжі ідеї - частування в клас на ДР. У школі це не дозволяють Якщо їду в школу даємо, то в чому носимо? ланч бокси, але вони маленькіе.Я купую звичайні харчові контейнери.У нас вони для полуденків -тим, хто ...

Що давати дитині на перекус в школу?

Оскільки школа "перенаселена" і купити що-небудь на сніданок у шкільній їдальні проблематично, склалася практика, що на великій Тут нижче піту радили. Я хочу грецький варіант перекусу запропонувати: пита + бринза (варіантів багато, в тч несолона є в ...

Чим перекушувати, щоб наїдатися ???

ввела б другий сніданок (замість перекусу близько 10). наприклад, сир. тільки Все рецепти багатокомпонентні, швидкопсувні, є це складно, а уляпаться можна ого-го як. Що давати дитині на перекус в школу? На перекус теж можна брати, наприклад, сир Замість ...

Перекушування годуючої мами

Чого б брати на перекушування на роботу?

5 ідей для перекусу: прості рецепти разом з дітьми. Дієта доктора Іонової: які страви їсти на сніданок, обід, вечеря. На перекус теж можна брати, наприклад, сир зниженої жирності або сир зниженої жирності. Чого б брати на перекушування на роботу?

Що на сніданок дати, якщо не можна молоко?

По-друге, якщо алергія на молоко і правда є, просто переходите на козяче - на ньому прекрасно варяться точно такі ж каші (у моєї дочки на коров'яче молоко теж алергія, п'є козяче, політ нормальний). По-третє, навіть якщо не можна молоко, цілком може бути можна ...

Барселона для чайників (дуже довгий)

Вчасно я натрапила на ваш пост. Ми на НГ летимо в Барселону. Скажіть, в Фігерас і в Жірону - 2 дня, 2 поїздки або за 1 день можна? Дуже змістовно, грамотні доповнення до раніше опублікованого! Дякуємо. Були в Барселоні, не встигли в Жірону.

З під столу :)))))

Виготовлення вагіни в домашніх умовах з тонкої гумової рукавички не займе багато часу. Рукавичка в повній мірі зможе доставити вам сексуальне задоволення. Засукавши валиком рукавичку в рушник, складений вчетверо, залиште вхід в рукавичку зовні ...

Кличу до колективного розуму: (((,,,

Радимо прочитати: чиста енергія своїми руками. мараславін полоскання в домашніх умовах. Популярні обговорення в 2013 році. Чужий телефон ..

До чого не прилипне карамель?

про фруктозу

��оняшникова олія на килимі?

Технологія фарбування чаєм

відбілити пластмасу

Мюслі з якого віку можна починати д

[441] анонімно. про подарунки (триндіт) [265] Ірулевна. Даруйте ви дітям дорогі подарунки? Батончики мюслі. Батончики мюслі. З якого вони віку?