Японська дієта без кави

як я скинула 6,2 кг за 13 днів

як я скинула 6,2 кг за 13 днів Дієта моя закінчилася, ще в суботу був останній день. Скажу що дієта тривала 13 днів, за які я втратила 6,2 кг. Відмовилася від солоного і солодкого, як обіцяють після вага не набирається, і цю дієту можна повторювати тільки через 2 роки мінімум, називається вона "Японська". Трималася я нормально по розклад, чи не зривалася, морквину я просто обожнюю, і чекала дні коли її можна було їсти. А ось на рибу в останній день я ...

19 квітня 2015 року, 13:21

Дієта ...

Вирішила я вперше в житті сісти на дієту. Подружка ще минулого літа сильно схудла на Японської дієті і не набирає, ось нарадила мені. Я не думала що наважуся, вірніше не думала що витримаю до вечора першого дня ... Дуже складно перебудувати організм. Якщо звикли смачно поїсти особливо після 22:00 .... Всі без солі - мені норм, а от кава без цукру - гидота ще та. Сьогодні п'ятий день, поки тримаюся. Результати є - цицьок немає .... Пішло якихось півтора кіло, і мабуть ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

26 вересня 2014 року, 18:26

моя недодіета звіт один (5 днів)

Отже, відразу обмовлюся, що спочатку я не збиралася строго дотримуватися дієти, моя мета була налагодити харчування за рахунок обмеження шкідливих продуктів і постійних перекусів. За основу взята японська дієта. Але ... я все солю, іноді дозволяю собі кілька часточок шоколаду, і повністю змінила сніданки, тому що на чашці кави я працювати до обіду не зможу. Дивіться звіт за 5 днів в таблиці, кому цікаво під кат

Читати повністю...

Японська дієта 13: дієта для здоров'я

Я на японській дієті намагалася сидіти два рази, але обидва рази були безуспішними; а я довгий час не могла зрозуміти, чому! Пізніше я зрозуміла, в чому моя помилка: я строго не дотримувалася меню. Виявляється, необхідно вживати всі інгредієнти, які прописала в меню японська дієта 13. Дієта включає відварені овочі обов'язково один раз в день, а я їх терпіти не можу. Саме тому я пропускала ті прийоми їжі, де покладалася варена капуста, морква і кабачок. Решту продуктів я їла, як годиться ...

Читати повністю... Юлія

6 грудня 2014 року, 19:58

Японська дієта

Хто хоч раз був в Японії, не міг не помітити стрункості жителів країни Висхідного сонця. Можливо, причиною цього стала японська дієта, яка є однією з найефективніших. Японська дієта розроблена фахівцями клініки "Яекс" (варіант - "Яело"). Не будучи фахівцем з японської мови, складно розібратися, яке з прочитань назви клініки більш вірне. Японська дієта гарантує зниження ваги до 3-4 кг. в тиждень. Секрет дієти простий: низькокалорійне харчування. Японська дієта відноситься до розряду суворих або жорстких. В її основі лежить прийом білкової ...

Читати повністю... майя_короткова

4 січня 2015 року, 14:13

Азіатські методики схуднення

Мене ось що цікавить: в рунеті маса інформації про способи схуднення - дієти, спортивні комплекси, таблеточкі, я вже не кажу про комерційні пропозиції, типу зеленої кави і ягід Годжі. Однак існує малоосвітлених сегмент - азіатські методики схуднення, такі як позбавлення від зайвої ваги з рушником. Метод японського доктора Фукуцудзі, наприклад ...

Читати повністю...

13 днів дієта японська

Подруга випробувавши 13 днів дієта японська схудла на цілих 8 кг. Вона дуже рада і всім радить. Ось народжу дитину і теж спробую 13 днів дієта японская.раціон на 1 день Сніданок: несолодкий кофеОбед: салат з вареної капусти на рослинному маслі, 2 яйця (зварених круто), стакан томатного сока.Ужін: варена або, в крайньому випадку, смажена на рослинному маслі риба (200 грам) меню на 2 день японської діетиЗавтрак: несолодкий кави і невеликий шматок житнього хлебаОбед: варена або, в крайньому випадку, смажена на рослинному маслі риба ...

Читати повністю... Tasja777

14 січня 2012, 21:37

А нам можна ???

Дівчатка, підкажіть, пожалуйста.Хочу спробувати японську дієту, але ми на ГВ, а в раціоні цієї дієти капуста, яблука, мандарини ... кави ... Чи варто з нею зв'язуватися, або краще що-небудь інше спробувати?

Читати повністю...

Японська дієта

Японська дієта - меню на 14 днів Нижче наведемо меню японської дієти на 14 днів. Вказується раціон для сніданку, обіду і вечері. Перший день. кава чорна приготований зі свіжої капусти салат + масло рослинне у вигляді заправки + пара яєць (круто) + стакан соку томатного (помідор) відварна (засмажена) риба + приготовлений зі свіжої капусти салат + масло рослинне у вигляді заправки Другий день кави чорний + сухарик приготований зі свіжої капусти салат + масло рослинне у вигляді заправки + смажена (варена) Риба 200 ...

Читати повністю...

Худнемо за тиждень: відгуки потрібні тільки реальні

Я якось вже писала, що після появи в моїй родині двох дітей сильно набрала у вазі. Ну як сильно: я завжди важила 58 кг, а після пологів стала 64 кг, і схуднути ніяк не виходить. Свого часу мені дуже допомогла японська дієта і дієта Аткінса, оскільки з пологового будинку я вийшла з вагою 76 кг, а всього за пару місяців 12 кілограм просто в повітрі розчинилися. Використовувати ці системи я більше не хочу, оскільки вже не потребую настільки глобальному ...

Читати повністю... Вікуся

24 вересня 2012, 12:39

Збираю команду на японку з 01.10.2012 року!

Можлива ефективність: до 8 кг за 13 днів. Меню цієї дієти дуже докладно розписано на всі 13 днів. На сніданок майже завжди - чашка кави з сухарем або без. Обіди та вечері досить різноманітні і передбачають порції м'яса, вареної або смаженої риби, приправлені маслом сирі і відварені овочі, кефір, яйця, томатний сік ... Між прийомами їжі можна пити в необмеженій кількості воду. Строго заборонені цукор і алкоголь, борошняні та кондитерські вироби. Всі страви готують і їдять без солі, інакше, як кажуть ...

Читати повністю...

4 місяці, алергія

Як я і писала раніше, дочка теж алергік. По-початку знаходила алергени успішно, і шкіра очищалася сама. За останній місяць це сталося тільки один раз. Знаю точно, що солодке краще не їсти. Реакцію відразу бачу. Але, ось вже як 3-4 тижні під колінами атопічний дерматит, який стає то краще, то гірше. Виключала молочку, гречку. Тепер підозрюю пшеницю. А вона всюди. Майже в будь-якому хлібі. Роблю сама панірувальні сухарі і додаю їх в котлети. Печиво галетное і хлібці. І в тій же ...

Читати повністю... Таня

27 березня 2014 року, 14:42

день 1

китайська / японська дієта:) все. моє розлад досягло апогею. я не лізу ні в одні штани..даже в треники: (вчора ввечері був на вечерю легкий салат. сьогодні 1 день. ДУЖЕ легко дотримуватися дієти, якщо ти не вдома і не готуєш дітям :)))) сніданок кава, тк я не п'ю каву, то вода :)))))) випила вже 1,5 літра. потрібно 3 випивати :) це я так вирішила :))) обід буде тільки зараз! ті я не їла з ранку і зовсім не відчуваю голоду. тк носилися весь день. на обід 2 ...

Читати повністю...

Порадьте інтенсивну дієту !!!

Яка вами випробувана і дала хороші результати.Мой варіант дієта + треніровкі.Грудью вже не кормлю.Нашла "голлівудську дієту": Можливо хтось худнув за цією схемою ??? Дієта розрахована на 14 дней..Данная система харчування для схуднення розрахована на 14 днів. Меню голлівудської дієти на 1 і 8 день (як і для 2 і 9, 3 і 10, 4 і 11 і т. Д.) Ідентічно.1 / 8 деньОбед: 1 куряче яйце, 1 помідор середнього розміру, чашка зеленого чаю або кави .Ужін: овочевий салат, 1 куряче яйце, половинка грейпфрута.2 / 9 деньОбед: 1 куряче яйце ...

Читати повністю... EVE

15 березня 2013, 15:01

Японська дієта - подробиці. Варіант меню.

Японська дієта одна з найефективніших, вона дозволяє скинути за два тижні 7-8 кг. Краще не використовувати японську дієту частіше ніж один раз на 2-3 роки, застосовувати її більше двох тижнів і не [?] Дотримуватися згодом збалансованого харчування, тому що результати зійдуть нанівець.

Читати повністю... Вікуся

1 жовтня 2012 8:18

Японочка (1 день)

Головна умова японської дієти: почавши, не відступайте від неї, не міняйте ні кількість продуктів, ні самі продукти, якою б повноцінною не здавалося заміна. Японська короткострокова дієта спрямована на зміну обміну речовин, і всі компоненти в ній ретельно підібрані. Протягом майже двох тижнів ми не вживаємо: Сіль. Вона затримує зайву жідкость.Сахар. Найчастіше саме він є причиною складочок і зайвої округлості бочков.Хлеб. В першу чергу з білої муки вищого сорту, і взагалі все борошняне, крім зазначених продуктов.Алкоголь. Навіть 100 грамів ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю... EVE

18 березня 2013, 10:18

Моя дієта. День 4.

З поправками рухається вперед. Повинна зізнатися що виходить зовсім якась не японська дієта місцями. Подивимося, що буде після шведського столу, тоді доведеться напевно без поблажок! 46,6 на вагах. В см себе не вимірювала, перед походом за купальником вимірюю свої округлості. День 4 Сніданок: чорна кава. зелений чай з крекеромОбед: 1 сире варене, сирі яйця в принципі не їм - боюся яйце, 3 великих варених моркви з рослинним маслом, 15 грам твердого сиру. Вечеря: фрукти. банани-яблука

Читати повністю...

Починаю ... а то я щось трохи піднабрала ...

Насправді напевно вода просто в організмі зайва скупчилася ... але все одно пропробую себе трохи обмежити на 2 тижні))) І так: Дієти → Японська дієта Японська дієта (НА ФОТО НЕ Я, а якась японська тітка))) Японська дієта одна з найефективніших, вона дозволяє скинути за два тижні 7-8 кг. Краще не використовувати японську дієту частіше ніж один раз на 2-3 роки, застосовувати її більше двох тижнів і не дотримуватися згодом збалансованого харчування, тому що результати зійдуть нанівець. Японська дієта розроблена фахівцями ...

Читати повністю... Ірина

9 вересня 2012, 13:18

Японська дієта (підгледіла у Natali @natoshak)

Японська діетавот і добігає кінця наше ГВ, і вирішила я нарешті то зайнятися собоймного чула про японську дієту, хочу спробувати пізніше викладу меню і вихідний веспост більше для себе, але якщо кого зацікавив будемо ділитися мненіяміЯпонская дієта придумана фахівцями в Японії. Тому вона так називається, а зовсім не тому, що має якесь відношення до кулінарних традицій цієї страни.Длітельность дієти 13 днів. За цей час зниження ваги складе 7-8 кілограм. Вона підходить тим, хто раптом терміново задався питанням, як швидко ...

Читати повністю... Алла

14 квітня 2013, 12:43

Худнемо РАЗОМ на "японці" з 15 квітня - меню, схили, питання

Дівчатка! Я дуже рада, що знайшла однодумців, яка хочуть худнути разом зі мною на японській дієті! У нас все вийде!!! Отже ... Основні правила дієти: 1. виключити з раціону цукор, сіль, борошняні та кондитерські вироби, а також алкогольні напої; 2. між прийомами їжі пити мінеральну або кип'ячену воду в необмеженій кількості; 3. їсти не поспішаючи і з задоволенням; 4. ДУЖЕ ВАЖЛИВО! японську дієту слід строго дотримуватися, точно дотримуватися рекомендацій, не зраджувати послідовність меню, не замінювати продукти ...

Читати повністю... Діна

15 серпня 2014 року, 3:24

Хлопчик на замовлення

Є сім'ї, для яких з тих чи інших причин принциповим є народження дитини певної статі. Традиційно хлопчик завжди був продовженням роду, спадкоємцем. Якщо спадкоємця немає - сім'я була нещасна, а наявність кількох синів в будинку приносило щастя. З давніх-давен люди намагалися збільшити шанси на народження саме хлопчика ...

Читати повністю...

Дівчатка, старт на японку з 10.06 !!!

ВЖЕ ЛІТО !!!!! Дівчата, давайте разом на 2х тижневу японську дієту! За ефективністю вона входить в 3ку кращих дієт! А ефективність її перевірена особисто!)) З групою дівчаток сиділи на ній з 13 травня, все в групі скинули дуже добре, в середньому 3-5 кг! Я, наприклад, скинула 6 кг !!! Після перейшли хто на «ПП», хто на «мінус 60» і підключили фіз.нагрузкі, приросту немає, або скинуто ще до кг, і це за 2 тижні. Загалом, результати закріпили і вони відмінні !!! З понеділка ми ...

Читати повністю...

Помріємо разом?

Ви коли-небудь худнули за компанію? Необов'язково в інтернетах, наприклад, з мамою там або чоловіком. На четвертому курсі ми разом з найкращою подругою вирішили сісти на Японську дієту. 14 днів суворого режиму. Ніколи з тих пір і ніколи після мені не худнули так ефективно і здорово, як тоді. Ми прокидалися і зідзвонювалися, ми міряли один одному талії, підтримували один одного і скаржилися на задовбали капусту. Ми пили каву в найдорожчих ресторанах (тільки каву!) І складали в красиву коробочку безкоштовні шоколадки: на ...

Читати повністю... Наська ")")

28 листопада 2013, 20:44

Японська дієта

Варіант меню японської дієти День 1 Сніданок: чорна кава. Обід: 2 яйця круто, салат з вареної капусти з рослинним маслом, стакан томатного соку. Вечеря: риба смажена або варена. День 2 Сніданок: чорна кава, сухарик. Обід: риба смажена або варена, салат з овочів, капусти з рослинним маслом. Вечеря: 100 грам вареної яловичини, стакан кефіру. День 3 Сніданок: чорна кава, сухарик. Обід: 1 великий смажений кабачок в рослинному маслі. Вечеря: 2 яйця круто, 200 грам вареної яловичини, салат зі свіжої капусти з ...

Читати повністю...

Другий день Японської дієти

Отже, добігає кінця наш 2 день японської дієти. Сьогодні наше меню було; Другий день Сніданок - один сухарик і чорна кава. На обід - варену або смажену рибу, овочевий салат з додаванням капусти і рослинного масла. На вечерю дозволяється стакан кефіру і сто грамів вареної яловичини. Давайте дівчатка не зриваємось.! У коментарях звіти за 2ой день

Читати повністю... Lisa-Alisa (Darlene)

19 серпня 2011, 2:38

Питання до тих, хто знайомий з & quot; японкою & quot;

Дівчата, тут категорії окремої немає, тому пишу питання по японській дієті сюди 1. Чим можна замінити чорну каву вранці? я його взагалі не переношу, а заради оксидантов може зелений, пуер ще можна? 2. скорочували ви кількість яєць, а то чула багато лікарів говорять, що кава і яйця в такому кол-ве - пипец печінки ....

Читати повністю...

можна-ли кави з цукрозамінником?

Дівчатка, підкажіть, можна-ли сидячи на японській дієті пити каву з цукрозамінником "Сладіс" .І можна-ли пити його не тільки вранці, але і ввечері. (Кава без кофеїну) .Мені кави перебиває апетит, що особливо актуально ввечері.

Читати повністю...

Всім привіт!

Я тут у вас новенька запузатівшаяся недавно. Я не знала, що Б і села на японську дієту, там нічого страшного немає тільки вранці в основному кави і усе. Залишилося мна на ній сидіти 7 днів, п'ю комплекс полівітамінів. Як ви вважаєте варто проходити її до кінця чи ні?