Меню дитини в 6-11 місяців

1. Меню дитини в 6 місяців
2. Меню дитини в 7 місяців
3. Меню дитини в 8 місяців
4. Меню дитини в 9 місяців
5. Меню дитини в 10 місяців
6. Меню дитини в 11 місяців

Зміст статті:

1. Меню дитини в 6 місяців
2. Меню дитини в 7 місяців
3. Меню дитини в 8 місяців
4. Меню дитини в 9 місяців
5. Меню дитини в 10 місяців
6. Меню дитини в 11 місяців

У цьому проміжку часу загальний обсяг їжі, яку повинен з'їдати малюк дорівнює 1000 мол. Тобто при п'ятиразове харчування за один прийом малюк повинен з'їдати не менше 200 мл їжі. Тому кожне годування новим продуктом або блюдом має доповнюватися маминим молоком або будь-який адаптованою сумішшю до необхідної кількості.

Меню дитини в 6 місяців

Перший раз «дорослу» їжу малюк починає пробувати саме з цього віку. Хоча деяким дітям можна пробувати його раніше - з 4,5-5 місяців. Це залежить від фізіології малюка, його потреб і т.п. Коли вперше малюк пробує дорослу їжу, це повинно бути не тільки поступово, але і в самих малих дозах. Не варто забувати про алергічні реакції та інших побічних ефектах, які може спровокувати у дитини нова їжа.

Отже, з чого ж почати? Найкраще з овочів. З одного його виду. Через кожні три дні потрібно додавати ще по одному виду. Вибирати можна з таких овочів як: морква, броколі, гарбуз, кабачок. Багатьом матусям найлегше приготувати картопляне пюре. Але через великий вміст крохмалю давати дітям його краще в малій кількості і не більше двох разів на тиждень. В меню 6-місячну дитину можна підключити сир, також в малих дозах. Для тих мам, які можуть собі дозволити купувати малюкові банкові пюре , Буде набагато простіше. Зараз в аптеках можна вибрати будь-яке дитяче харчування із зазначенням віку дитини.

Отже, меню 6-місячну дитину виглядає зовсім просто. Кожен ранок починається з основного харчування, тобто грудного молока або адаптованої суміші. В обід можна запропонувати дитині трохи (пів чайної ложки) овочевого пюре і догодувати грудьми (сумішшю). На вечерю і перед сном також годуємо основною їжею. Обов'язково слідкуємо за реакцією малюка. Якщо вона проявилася, краще відкласти запропонований овоч до кращих часів.

Щодня кількість пюре з овочів потрібно збільшувати на 20 м До кінця місяця до 150 м Кожні три дні, як уже говорилося вище, слід підключати новий овоч. На третій день можна ввести кисломолочні продукти, такі як кефір і сир, не більше 10 м До кінця місяця кількість сиру збільшиться лише до 20 г, а кефіру - до 100-150 м Однак якщо у дитини виникне алергія на молочний білок, то молочні продукти потрібно буде відкласти на якийсь час. Таким чином, через 3-4 тижні меню 6-місячного малюка буде виглядати так:

На сніданок тільки груди або суміш. На другий сніданок пропонуємо дитині пюре з будь-якого овоча (з перерахованих вище) 150 г + грудне молоко або суміш. В обід, як і вранці, основне живлення. На вечерю - сир, максимум 20 г або кефір, не більше 150 г + основне живлення, а перед сном, як завжди, годування грудьми або сумішшю.

Багато дітей відмовляються від кисломолочних продуктів. В такому випадку можна трохи їх підсолодити. У кефір можна додати дрібку цукру, а сир розбавити солодким грудним молоком. Але якщо і це не допомагає, примушувати їсти малюка не потрібно. Тоді доведеться замінити ці продукти овочевим пюре або запропонувати дитині суміш .

Меню дитини в 7 місяців

У цьому віці багато діти вчаться повзати , Тому їм знадобиться більше енергії. Раціон 7-місячного малюка поповнюється кашами - гречаною, кукурудзяною і рисової. Манна каша, якою завжди годували радянських дітей, зараз вважається шкідливою, тому що містить багато глютену. Він, до речі, міститься і у всіх інших кашах крім трьох названих, але в меншій кількості. А в меню 7-місячної дитини глютен поки небажаний. Тому поки підійдуть тільки ці три види. Кашку можна варити, але можна і купувати в аптеках. Зараз є каші різних видів - молочні, гіпоалергенні каші без молока і інші. Вони вводяться також поступово, як і овочі.

Отже, меню 7-місячної дитини приблизно наступне: вранці годуємо малюка грудьми або сумішшю. На другий сніданок можна дати йому будь-яку кашу (10-20 г) + грудне молоко або суміш. В обід - будь овочеве пюре (150 г) + грудне молоко або суміш. Увечері - сир 20 г або кефір 150 г + догодовування грудним молоком або сумішшю, і перед сном - також суміш або груди.

Щодня кількість каші потрібно збільшувати на 10-20 р До кінця місяця до 150 м В неї вже можна буде додавати вершкове масло - не більше 5 м Сир слід давати через день. Виходить, в меню дитини в 7 місяців вже входять 4 види продуктів - овочі, кашки, кефір і сир.

Меню дитини в 8 місяців

Нарешті, в раціон харчування дитини входить м'ясо - багате джерело білка , Заліза та інших корисних речовин. Вводити його потрібно також поступово, з пів чайної ложечки до 4-5 ложок до кінця місяця. Меню 8-місячну дитину може містити і яєчний жовток, який також спочатку дається дитині в мікродозах. Жовток потрібно давати окремо, а м'ясо бажано змішувати з овочами. Так воно краще буде засвоюватися. Таким чином, меню дитини в 8 місяців виглядає приблизно так:

вранці, як звичайно, основне живлення. На другий сніданок (через 2,5-3 години) йде каша 150 г, жовток (третя частина) + догодовування. В обід - овочеве пюре, не більш 100 мл, м'ясне пюре 10-20 г + м'ясний бульйон 20 мл. На вечерю можна дати сир або кефір + основне живлення, а на другу вечерю - грудне молоко або суміш.

В меню 8-місячну дитину можна включати сік із зеленого яблука. Хоча багато лікарів радять це зробити набагато раніше - з 5-6 місяців. Однак доведено, що соки можуть несприятливо вплинути на шлунок дитини, а також стати причиною алергічних проявів. Але з 8-місячного віку яблучний сік дитина вже легко засвоїть.

Меню дитини в 9 місяців

З 9 місяців малюк вже може спробувати м'ясо курки і кролика, а також сухе печиво. Печивом зловживати не можна, тому що воно містить важко засвоювані жири. Але дві-три штуки в тиждень буде можна. Меню 9-місячну дитину потрібно урізноманітнити і рибою, але теж акуратно. Головне, щоб вона була нежирної. Краще, якщо це буде річкова риба, тушкована або приготована на пару. Кількість сиру і кефіру можна збільшити. В цілому, меню дитини в 9 місяців приблизно таке:

день починається з годування грудьми або сумішшю. На другий сніданок можна приготувати будь-яку кашку, дати яйце (третина жовтка) + основний догодовування. В обід пропонуємо дитині овочеве пюре, обов'язково м'ясо або рибу, потім догодовувати груддю або сумішшю. Вечеряємо сиром або кефіром + догодовування грудьми або сумішшю. За годину до сну годуємо грудьми або сумішшю.

тваринні жири поки не рекомендуються, але легкі бульйони дитині можна, не більше 50 мл. В меню 9-місячної дитини має бути присутнім фруктове пюре, яке цілком може замінювати сік.

Меню дитини в 10 місяців

У цьому віці дитина може спробувати білий хліб. Крім яблучного соку можна пропонувати інші: морквяний, грушевий, вишневий, гранатовий, буряковий. Звичайно, все їх потрібно давати не в один день. Починати з малих доз, починаючи з 20 мл і доводячи до кінця року до 100 мл. З цих фруктів і овочів можна також готувати дитині пюре. Не забуваємо про можливу алергії. Кожен новий продукт не пропонуємо повторно протягом мінімум доби. Меню 10-місячної дитини приблизно виглядає наступним чином:

Вранці, як завжди, груди або суміш. На другий сніданок - каша, яєчний жовток (третина або половинку), яблучне пюре. З напоїв цілком підійде сік або компот. На обід можна подати малюкові спочатку овочеве пюре, а після - м'ясне. На третє - сік, що не більше 30 мл. Увечері можна запропонувати кефір і (або) сир і фруктове пюре, а перед сном за традицією груди або суміш.

В меню дитини в 10 місяців можна включити молоко, але, ні в якому разі, не суцільне. Його найкраще буде додавати в каші або використовувати в приготуванні інших страв. Також в меню 10-місячної дитини можна внести кілька нових напоїв - настій з яблук, відвар шипшини. Зазвичай до цього часу у матусь молока стає менше з кількох причин, головною з яких стає звикання малюка до «дорослої» їжі. Тому, якщо дитина не наїдається грудним молоком, можна догодовувати його сумішшю.

Меню дитини в 11 місяців

До цього віку багато малюки починають ходити . Тому для профілактики різних захворювань кісткової системи дитині необхідний кальцій. Особливу увагу в період, коли діти починають ходити, повинна приділятися молочним продуктам і м'яса. Сир і кефір, йогурти, м'ясні фрикадельки, тефтелі і котлетки на пару - все це дитина вже повинен добре засвоювати. Зразкове меню 11-місячної дитини виглядає так:

Ранок починається з грудного молока і (або) суміші. До другого сніданку можна приготувати будь-яку кашку, фруктове пюре і дати йогурт. До речі, кожен день потрібно давати різні каші. Якщо дитина погано їх їсть, тоді можна додавати в них шматочки фруктів. В обід малюку можна приготувати овочеве пюре і м'ясо (котлети, суфле). Напоїти фруктовим соком. Також підійде компот із сухофруктів. Увечері - кефір, сир, розбавлений нежирною сметаною, фруктове пюре або йогурт з шматочками фруктів, а перед сном - грудне молоко і (або) суміш.

В меню дитини в 11 місяців входять нові види овочів, такі як огірки і помідори, але в дуже невеликих кількостях. Якщо у дитини немає алергії, можна буде створювати нові салати з додаванням рослинної олії (не більше ніж 10 мл). З напоїв в меню 11-місячної дитини можна включити кисіль і фруктовий чай.

Як видно, ближче до року дитина вже здатна засвоювати багато продуктів. Меню однорічного малюка включає в себе до 20 їх видів. Але як і раніше для нього залишаються під забороною: соління та копчення, консервовані продукти, фастфуди, екзотичні фрукти, солодощі. Харчування дитини має бути не тільки збалансованим, але і своєчасним. Тому необхідно дотримуватися режиму. Тільки в такому випадку дитина не буде знати ніяких проблем зі здоров'ям , Які так залежать від харчування.