Варення з авокадо

28 лютого 2014 року, 21:35

Такий непростий авокадо.

Історія така. Багато років тому, коли у нас з чоловіком з'явилися вільні гроші, ми вирішили спробувати екзотику. Накупили всього всього різного і в тому числі АВОКАДО. Чи потрібно говорити що цей плід ми відразу охрестили гидотою. А зовсім недавно була в гостях у подруги. Вона багато років прожила в Ізраїлі. І вона мене вирішила пригостити салатом з авокадо. Я звичайно відмовлялася, посилаючись на той невдалий досвід. Але подруга була непохитна. Вона детально пояснювала як правильно вибирати авокадо, ну і то що ...

Читати повністю... Elena Tufekci

22 лютого 2014 року, 14:49

Салат «Джентльмен»

Зовсім скоро ми будемо вітати наших чоловіків зі святом 23 лютого. У цей день хочеться порадувати їх не тільки подарунками, а ще й красиво накритим столом зі смачними стравами. Зазвичай чоловіки люблять м'ясні частування, а й від такого чудового, тематичного салату будуть в захваті. Давайте подивимося майстер-клас і разом приготуємо для них Салат «Джентльмен».

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

26 жовтня 2015 року, 16:11

10 страв в контейнері)))

1. Роли з кіноа Роли з кіноа - варіант для смачного і красивого бізнес-ланчу, який досить просто приготувати напередодні ввечері, використавши варену киноа замість звичайного рису. Виходить смачно, якщо змішати киноа з оливковою олією, соком лимона і дрібно порізаною зеленню. Замість водоростей киноа можна загорнути в баклажан як в цьому рецепті. Якщо знайдеться час приготувати в офіс роли з кіноа, потрібно постаратися залишитися непоміченими, інакше половину вашого обіду розберуть колеги. 2. Запечені овочі + хумус або козячий сир Запечені ввечері ...

Читати повністю... Аня

28 грудня 2016, 16:13

Підбірка смачних і незвичайних салатів для святкового столу.

Якщо говорити чесно, то для мене найкращий салат - це салат зі свіжих і печених овочів, доповнений цікавими заправками, сиром або грінками. Я салати, роблю не так часто. Але класичний олів'є або салат з куркою і ананасами, в таке свято, як, наприклад, новий рік, навівають на мене приємні ностальгічні спогади. Тому, по столовій ложці цих варіацій, теж будуть в моїй тарілці, на це свято))))

Читати повністю... Olga.wrkt

26 жовтня 2015 року, 7:27

Шпаргалка ПП. Вечеря. Копія з щоденника Анастасії.

Що їсти на Вечеря? Білки + Клітковина (овочі) + Жири Білки (не жирне м'ясо): - яйце / омлет, курка (куряча грудка), нежирна яловичина, риба нежирна (риба худих сортів) морепродукти, індичка, сир і т.д клітковина (Овочі) Зелені Не крохмалисті овочі (огірки, шпинат, салат, зелений перець, стручкова квасоля, броколі і т.д) на пару, варені або на грилі. Так само можна і цвітну капусту - вона хоч і крохмалиста, але на вечерю її можна. Ненасичені Жири -Сім льону, кунжут, гарбузове насіння, волоські горіхи, мигдаль, кеш'ю, лляне масло ...

Читати повністю... Анастасія

7 вересня 2015 року, 18:03

Шпаргалки по ПП. вечеря

Що їсти на Вечеря? Білки + Клітковина (овочі) + Жири Білки (не жирне м'ясо): - яйце / омлет, курка (куряча грудка), нежирна яловичина, риба нежирна (риба худих сортів) морепродукти, індичка, сир і т.д Клітковина (Овочі): зелені не крохмалисті овочі (огірки, шпинат, салат, зелений перець, стручкова квасоля ...

Читати повністю... Марія

13 січня 2017, 22:47

І далі

Скільки можна з'їсти за раз Щоб голод не звів твої зусилля нанівець, пам'ятай, що порція - це: 100-150 г овочів (розміром з твій кулак) 150 мл молочних продуктов120 г м'яса або риби (приблизно з долоню розміром) 1 ч. Л . рослинного масла12 віноградін1 яблуко, банан, апельсин або груша½ манго або грейпфрута¼ авокадо Третій тиждень Успіх всієї тритижневої програми багато в чому залежить від того, чи добре ти висипаєшся. Спробуй поліпшити якість свого відпочинку, слухаючи на ніч класичну або джазову музику: дослідження довели, що ...

Читати повністю... Юлія

17 січня 2014 року, 15:53

гуакамоле

Вирішила я сьогодні сім'ю свої вишукуваннями здивувати. Думаю, що я весь час банальщину годую, давай ка гуакамоле з авокадо приготую і суп-пюре з селери. Нарізала, зварила, гуакамоле збила, все шматочками вареної курки прикрасила! Вуаля! А чоловік і є відмовився (сказав, що кава порожній поп'є і втік від запахів мого супу (Семен гуакамоле виплюнув, суп хоч їв, сподобався ... Зате я погуляти в обід! Права була мама, чоловікам пюре з котлеткою - кращий делікатес)

Читати повністю... Reska

17 серпня 2015 року, 17:15

порції

Розмір базової порції (для втрати 9 кг або менше) при дієті для прискорення метаболізму наступний. Скористайтеся цими відомостями, якщо в рецепті не вказано розмір порції. Білок: • 115 г м'яса, 170 г риби або 1/2 чашки варених бобових (таких як сочевиця або чорні боби) для всіх фаз. Якщо вам потрібно втратити більше ніж 9 кг, порція становить: 170 г м'яса, 250 г риби або 3/4 чашки варених бобових. Якщо вам потрібно скинути більше, скористайтеся формулою, якою я вас навчила. Зернові: ...

Читати повністю...

Підбірка смачних і незвичайних салатів для святкового столу.

Якщо говорити чесно, то для мене найкращий салат - це салат зі свіжих і печених овочів, доповнений цікавими заправками, сиром або грінками. Я салати, роблю не так часто. Але класичний олів'є або салат з куркою і ананасами, в таке свято, як, наприклад, новий рік, навівають на мене приємні ностальгічні спогади. Тому, по столовій ложці цих варіацій, теж будуть в моїй тарілці, на це свято)))) Хочу заздалегідь сказати, що в зв'язку з дуже невеликою кількістю мого вільного часу, в даній статті ...

Читати повністю... Лена

2 січня 2016, 17:01

А що ви їсте на ГВ

До народження сина я дотримувалася думки консультантів по ГВ про те, що їсти можна все, молоко виробляється з лімфи, а не з продуктів, які ми їмо. Але коли малюк народився, проводити експерименти стало не хочеться ... Фото мого новорічного салату

Читати повністю...

І знову гриль

Але сьогодні в несподіваному амплуа.І зовсім не для ПП)))) Подумалося мені ... А що таке вафельница? Це штука з двома нагрівальними пластінамі.Собсно гриль тоже.Там клітини, тут полосочкі.І вся різниця? Ми не віримо, ми перевіримо! Ітаааак, замісили тісто для вафель (5 яєць + стакан цукру + склянка борошна + пачка вершкового масла)

Читати повністю... Марина

13 вересня 2016, 19:53

8 продуктів очищають організм

1. Червона свекла.Ето «чистильник» організму №1. По-перше, вона містить клітковину, фосфор, мідь, вітамін С і ряд органічних кислот, які покращують «рух» їжі і знищує «погані» гнильні бактерії в кишечнику. По-друге, в її склад входить липотропное речовина «бетаїн», яке змушувати печінку краще позбавлятися від токсинів. А, по-третє, буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти (створюється більше нових клітин) і кварцу (поліпшується стан шкіри, волосся і нігтів) .Хто їсть іноді салат "волоть" знає її очисний ефект

Читати повністю... Женя

13 лютого 2012, 20:15

салат

Робили в вихідні роли, залишилися продукти - придумав салатик. все на око - авокадо, огірок, слабосолона форель, варені яйця. заправка - сік лимона, оливкова олія, трохи спецій за смаком (у нас були для шашлику))). Вийшло смачно і ооооочень ніжно.

Читати повністю...

День шостий, продовжую ПП

УтроКаша вівсяна на воді 140гр + яблуко червоне. 50 гр + капучино 240гр.Перекус Яблуко червоне 90гр + Апріорі Горький Шоколад 85% Какао 6гр.А потім так захотілося шоколадку, спокусилися на два шматочки, на другий якось і не потягнуло))) ОбедКурогрудь 160гр. + Варений буряк 200гр.Перекус другий Варена буряк 200гр Третій перекус якось пізно перекусити, начебто в цей час я і не вечеряю, але якщо б і поїла, все одно б ще пізно захотілося ще поїсти. Хліб житній порційний 18гр. + Сир 17% Сиробогатов 30гр. + Авокадо ...

Читати повністю... Марія

13 січня 2017, 22:44

пп

СНІДАНОК 200 г вівсянки з сухофруктами; ⅔ склянки молока низької жирності; Фрукти 2 цільнозернових тосту; 30 г сиру; варене яйце; Фрукти 150-200 г сиру з медом; 30 г горіхів; склянку свіжого соку ОБІД Овочевий салат із заправкою з лимонного соку і оливкового масла; гарячий сендвіч (цільнозерновий хліб, зелень, куряча грудка, м'який сир); Фрукти салат з булгуром, курячою грудкою, помідорами чері і заправкою з меду і гірчиці дижонской; Фрукти сендвіч з цільнозерновим хлібом, сьомгою, авокадо і кропом; натуральний йогурт Вечеря Запечена ...

Читати повністю... Алевтина

13 листопада 2015 року, 22:00

5 ідей салатів для легкої вечері

1. Яблука + шпинат + волоські горіхи + селера. Заправити соусом з оливкової олії, сметани і зерновий гірчиці. 2. Авокадо + яблуко + лайм + ківі. Заправити соусом з меду, м'яти і горіхів 3. Бринза + зелена цибуля + салатні листя + редис. Заправити соусом зі сметани і кропу. 4. Молода капуста + огірки + варені яйця. Заправити соусом з рослинної олії і петрушки 5. Курка-гриль + томати-черрі + огірки + салатні листя + зелена цибуля. Заправити соусом з рослинної ...

Читати повністю... Karolina_S

13 листопада 2015 року, 21:37

5 ідей салатів для легкої вечері

1. Яблука + шпинат + волоські горіхи + селера. Заправити соусом з оливкової олії, сметани і зерновий гірчиці. 2. Авокадо + яблуко + лайм + ківі. Заправити соусом з меду, м'яти і горіхів 3. Бринза + зелена цибуля + салатні листя + редис. Заправити соусом зі сметани і кропу. 4. Молода капуста + огірки + варені яйця. Заправити соусом з рослинної олії і петрушки 5. Курка-гриль + томати-черрі + огірки + салатні листя + зелена цибуля. Заправити соусом з рослинної ...

Читати повністю... Ксюнечка

28 листопада 2013, 9:23

авокадо дієта

Чи не довше 3 днів, скидання 1,5 кг. Сніданок: половинка авокадо, наповнена знежиреним сиром. Обід: половинку авокадо нарізати шматочками, додати варене яйце, невеликий огірок і зелену цибулю. їжа: 90 г злегка підсмаженого біфштекса, пів-авокадо з сиром.

Читати повністю... ModnayaMamochka

28 лютого 2017, 6:14

Меню на тиждень.

Як і просили весь минулий тиждень записувала, що ми їмо. Фото робила по можливості на фотоапарат, по можливості на телефон, коли взагалі не виходило. Але я старалась😊 Звичайно кожен тиждень не схожа на іншу, яке було меню минулого тижня заходите читати під кат!

Читати повністю... Алена

12 січня 2015 року, 19:48

Гурмааан

Ось мене щось пре від авокадо! Таке враження що готова була його сьогодні просто як яблуко з'їсти, кусаючи. Але все ж приготувала салатик експромт: авокадо, яблуко, 3 варені яйця, гілочка зеленого лука. Майонез на заправку. Сиджу, їм, болдею Донька не оцінила. Втім як і будь-яку іншу мішанину :)) Мій підсумок

Читати повністю... KsushaZ

23 квітня 2013, 11:57

7 і 8 день

Ось зараз стало важко без солодкого ((Сьогодні на сніданок їла варене яйце і салат овочевий. 2й сніданок доїла салат + крісп один + 2 шматочки сиру Зробила чай імбирний, п'ю зараз з 3 кубиками 85% шоколаду! На обід відварити індичку філе і авокадо На вечерю сир буде!

Читати повністю...

Начинка для тарталеток

1 Авокадо, сік лимона, лососева нарізка, сирний сир, красн.ікра Очищаємо авокадо, розминаємо його виделкою і з'єднуємо з вершковим сиром, додавши пару крапель лимонного соку, щоб паста не потемніла. Лососеву нарізку розрізаємо на однакові смужки. На дно тарталеток кладемо червону ікру, а зверху викладаємо приготовлену пасту з авокадо і вершкового сиру. Зверху викладаємо шматочки риби і прикрашаємо ікрою і кропом. 2 Яйце - 4 шт Майонез (РІКО) - 1 упак. Морква (велика або 2 середні) - 1 шт Огірок (мариновані, -...

Читати повністю...

7 продуктів, які очищають організм краще, ніж будь-які ліки

Червоний буряк Це "чистильник" організму №1. По-перше, вона містить клітковину, фосфор, мідь, вітамін С і ряд органічних кислот, які покращують "рух" їжі і знищує "погані" гнильні бактерії в кишечнику. По-друге, в її склад входить липотропное речовина "бетаїн", яке змушувати печінку краще позбавлятися від токсинів ...

Читати повністю... Summer

29 грудня 2014 року, 15:01

Меню на НГ 2015))

1) Гаряче: -Куріца запечена з прованськими травами з картоплею (в духовці) 2) Закуски: -Ролли з лаваша- плавлений сир, червона рибка, зелень (на листі салату) -Тарталеткі з ікрою (з плавленим сиром) -Нарезка- сирна , м'ясна

Читати повністю...

Харчування вегетаріанок, веганок і сироедок ...

Дівчата, напишіть, будь ласка, ваш раціон - що ви їсте? Всім, хто вважає таке харчування неправильним, прошу йти повз. далі під кат В вагітність я задумалася про різноманітність раціону. Вегетаріанка я вже майже 4 роки, з них вже майже 3 роки мій раціон на 80% складається зі свіжої їжі, яка не піддалася тепловій обробці, але назвати себе Сироїд я не можу, тому що гриби все одно роблю на пару або тушу, іноді варю рис або, якщо сильно хочеться, спагетті. Все сезонні овочі \ фрукти ...

Читати повністю...

Огіркові роли c креветками (3 варіанти начинки)

Інгредієнти: ● свіжі огірки ● креветки варені для украшеніяНачінка 1: ● варені яйця - 2-3 шт ● зелень кропу - 1 ст. ложка ● майонез - 3 ст. ложки ● сіль, чорний перецНачінка 2: ● сир Філадельфія або сир - пів-коробочки ● копчений лосось - 3 4 скибочки ● сметана або вершки - 1 ст. ложка ● зелень кропу ● спеції, чорний перецНачінка 3: ● стигле авокадо - 1-0,5 шт ● йогурт - 1 ст. ложка ● майонез - 1 ст. ложка ● лимонний сік - 1 ч. ложка ● цукор - щіпка (за бажанням) ● зелень кропу ● солодка цибулина маленька - 1 шт ● тертий сир - 1 ст. ложка ● сіль, перець, спецііПріготовленіе: Огірки порізати за допомогою ножа ...