Чим відрізняється білок від протеїну?

Нещодавно я почала ходити в тренажерний зал, в цій справі я новачок і локшину мені навішати на вуха легко. Я відразу почала займатися з тренером, було всього 2 заняття. Сама я не повна, ходжу щоб тіло було підтягнутим. Тренеру я почала пояснювати, що у мене правильне харчування, а він мені відразу, а що тобі білок, краще відразу протеінчік попей, після тренування можна, буде швидше процес йти!

Я в замішанні, при слові протеїн мені відразу представляються чоловіки з величезними м'язами, які красуються на конкурсах, а мені це не треба.
Вирішила взагалі дізнатися, яка різниця між білком і протеїном.

Виявляється, білки поділяються на складні і прості. Складні - це протеід, а прості - протеїн. Виходить, що протеїн це і є той самий білок, до якого входять тільки білкові компоненти. А я думала, що протеїн це просто якийсь штучний порошок! А в протеїди входять білкові компоненти і не білкові.
Протеїном вирішили назвати бо слово красиве, немодно це називати білковий порошок, типу, протеїновий порошок набагато крутіше звучить, ось так і плутають людей!

Може і куплю цей протеїн, раз нічого поганого в ньому немає, для організму білок корисний, та й швидше приготувати, ніж курку / яйця відварити))

І відео цікаве, щоб напевно розібратися :)

Автор теми: Марина (Іркутськ)