Протеїн для набору м'язової маси | спортивне харчування
Протеїн - високобілкові суміші, можуть бути одно- і багатокомпонентні. Протеїн для набору м'язової маси абсолютно необхідний. Наші м'язи, як і весь організм, складаються з білків. Важкі тренувальні навантаження призводять до руйнування білків м'язової тканини і, щоб ефективно набирати м'язову масу , Вам абсолютно необхідно включити в свій раціон високу кількість високоякісного протеїну для росту м'язів. Протеїн для набору маси має першорядне значення, тому що потрапляючи в організм, він розщеплюється на амінокислоти, з яких організм сам будує м'язи. Для ефективного набору м'язової маси протеїн повинен надходити в організм спортсмена в кількості не менше 1,5-2 гр. білка на кожен кілограм ваги тіла. Протеїн в спортивному харчуванні - один з основних продуктів, він проводиться з різної сировини.
Інформацію про те, що таке протеїн , як вибрати протеїн і як приймати протеїн Ви знайдете на нашому сайті.
Інші добавки для набору маси: гейнери | креатин | амінокислоти | BCAA | анаболічні комплекси | підвищення тестостерону | спеціальні препарати | підвищення гормону росту | протеїнові батончики