Історія бодібілдингу

Історія бодібілдингу починається ще з часів Стародавньої Греції, Римської імперії і Спарти

Історія бодібілдингу починається ще з часів Стародавньої Греції, Римської імперії і Спарти. Тоді атлетів, які брали участь в різних змаганнях зводили в культ, вони вважалися загальними кумирами і прикладом для наслідування у людей. Це також доведено сучасними археологічними знахідками - були знайдені різні статуетки і амфори з зображеннями атлетів, а також на стінах древніх храмів були знайдені малюнки, де атлети виконують різні вправи.


Першим що дійшли до нас прикладом тренування бодібілдера вважається розповідь про заняття Милона Кротонского. Ця людина брав на плечі молодого бичка і носив його кожен день, поки той не виріс. У підсумку він був найсильнішим борцем в Греції, також він неодноразово був призером багатьох спортивних змагань. Надалі він став засновником тренувань з обтяженням.

Надалі він став засновником тренувань з обтяженням


Підвищений інтерес до нарощування м'язів був не тільки засобом самозахисту, а й прагненням до давньогрецького ідеалу - гармонійно розвиненому тілу людини. Давня традиція тренувань з обтяження перетворила в сучасний вид спорту під назвою "важка атлетика". На різних стадія свого розвитку вона набувала різну спрямованість - в Європі, наприклад, вона стала одним з видів циркового мистецтва. Американці ж віддавали перевагу цьому виду спорту як сприятливо впливає на здоров'я.

Американці ж віддавали перевагу цьому виду спорту як сприятливо впливає на здоров'я

Християнська церква зробила серйозний вплив на історію бодібілдингу. Їх ідеології виступали проти демонстрації фізичної краси тіла та спортивних змагань. Надалі, вже в епоху середньовіччя, ставлення до даного виду спорту змінилося, незважаючи на всі твердження гріховності тіла, все ж церква почала підтримувати лицарські турніри і деякі змагання з досконалості володінням зброї.

Надалі, вже в епоху середньовіччя, ставлення до даного виду спорту змінилося, незважаючи на всі твердження гріховності тіла, все ж церква почала підтримувати лицарські турніри і деякі змагання з досконалості володінням зброї


Бодібілдингом сьогодні може зайнятися кожен. Але не варто забувати, що досягти успіху в даному напрямку можливо тільки при підборі індивідуальної програми, яка включає в себе ряд вправ для нарощування м'язів і спеціальне меню. Також, результатів можна досягти тільки при строгому дотриманні всіх правил.

Також, результатів можна досягти тільки при строгому дотриманні всіх правил


магазин sportivnoepitanie.ru надасть Вам всю інформацію щоб домогтися успіху в бодібілдингу. Тут Ви знайдете поради та рекомендації для тренувань і правильного режиму. А також, дуже важлива складова успіху в цій нелегкій справі - це спортивне харчування в sportivnoepitanie.ru, яке для нарощування м'язів буде просто необхідно.