30-Денна Дієта Бійця

1. Що таке дієта бійця?
2. Типовий досвід, пов'язаний з дієтою
3. Як Працює 30-Денна Дієта Бійця
4. "30-Денна Дієта Бійця" (Електронна книга) КУПИ ЗАРАЗ ЗА $ 22
5. НАТИСНИ, щоб ознайомитися зі сторінками з Книги
6. Ось, що ти отримаєш ...

Дієта бійця це перевірена дієта, яка використовується виступаючими бійцями протягом останніх десятиліть, для того, щоб увійти в форму і швидко скинути вагу. Я розбив всі необхідні кроки на 30-денний план дієти з детальними інструкціями, розкладами, графіками, рецептами і списками продуктів, все це в 192-сторінковій електронній книзі.

Дізнайся чому дієта бійця це найшвидший спосіб збільшити працездатність І скинути вагу!

• СТАТИ СИЛЬНІШЕ - більше енергії, більше потужності, краще продуктивність.
• СТАТИ м'язистий - скинути вагу, зробити вагу, відмінно виглядати.
• УВІЙТИ В ФОРМУ ШВИДКО - виступаючі бійці використовують такі ж тактики в дієті протягом десятиліть для того, щоб скинути вагу до своїх боїв.

Що таке дієта бійця?

«Дієта бійця» це сувора дієта, з великим успіхом використовується виступаючими бійцями, професіоналами та аматорами протягом десятиліть. Причина, по якій вона так популярна в тому, що це найшвидший спосіб збільшити силу бійця, при цьому одночасно знижуючи кількість тілесного жиру.

Поділ на вагові категорії в бойових видах спорту зробило метою кожного бійця знижувати максимально можливу кількість ваги. Бійцям не тільки потрібно скидати вагу швидко, їм потрібно робити це часто. Середньостатистичному бійцю потрібно скидати вагу 5-6 разів на рік, в той час як звичайна людина намагався скинути вагу може лише пару раз за все своє життя.

Ти точно можеш сказати, що бійці це загартовані ветерани, коли справа доходить до зниження ваги. Вони винайшли багато трюків і секретів для короткострокового зниження ваги за довгі роки і це те, чим я збираюся з тобою поділитися.

Типовий досвід, пов'язаний з дієтою

Коли я тільки почав займатися боксом, єдине, про що мене хвилювало це збільшення моєї фізичної сили. Великі м'язи, більше потужності, більше швидкості, більше витривалості - я хотів всього. Мій підхід до харчування в той час був тренується БАГАТО І ЕШЬ БАГАТО. І це працювало ... Я був м'язистим.

Не було такого, що до того, як я хотів виступати, я виявив себе в одному човні з усіма іншими. Це стосувалося інших сухих бійців, великих хлопців, «звичайних» хлопців, товстих дітей, ВСІХ. Що у нас у всіх було загального це один і той же страх-БИТИСЯ З БІЛЬШЕ ВЕЛИКИМИ суперника.

Ми не скидали вагу, щоб вразити сусідку (хоча це теж непогано), ми скидали наш вага так низько, наскільки це можливо, щоб уміститися в найменшу можливу вагову категорію. Чим менше наші суперники, тим менш потужними вони були і тим більше вірогідніше ми б перемагали. Ми не намагалися виграти конкурс краси, ми просто боялися за своє життя.

Страх привів багатьох бійців до скоєння тяжких помилок. Часто можна було побачити бійців, важко ослаблених голодом, зневодненням або таблетками для зниження ваги. І майже чертовски неможливо перемогти в бою, коли ти з'являєшся в не найкращою своєю формою. Найгірша частина боїв це не дієта, це піддаватися розгрому коли ти так завзято працював для перемоги.

Як Працює 30-Денна Дієта Бійця

Дієта бійця, якою має бути і БУДЬ-ЯКА успішна дієта, є Периодизированная дієтичної програмою.

Звичайний план дієти зазнає невдачі тому що він обмежує тебе до списку «хороших продуктів» і «поганих продуктів» і потім вимагає від тебе болісної суворої дієти на встановлений час. Іноді зустрічаються такі дурні правила, як «не їж вуглеводи» або «їж більше грейпфрутів" ( Я це не вигадую ).

Це не тільки суворо, але також і неефективно для всіх. Якщо взагалі, багато дієти вимагають або дуже сувору дієту, або якісь форми голодування, щоб досягти успіху!

Причина, по якій Периодизированная дієтична програма найбільш ефективна в тому, що вона динамічна, в тому значенні, що ця дієта регулюється під твій організм з кожним тижнем. Впізнавання того, як правильно харчуватися складається у впізнавання того, як регулювати свою дієту щотижня для постійних поліпшень. Ти не можеш очікувати, що ти станеш сильніше, слідуючи одній і тій же тренувальній програмі тиждень за тижнем, так навіщо ж використовувати той же самий підхід в харчуванні?

Дієта бійця починається з того, що привчає тебе є правильні продукти в правильних дозах в правильний час. З кожним тижнем ти навчишся зменшувати свої порції і бути більш виборчим в тому що ти кладеш в своє тіло. Цей процес займе лише 30 днів. Ти точно можеш знову використовувати цю дієту і щоб підтримувати своє здоров'я, але типовим бійцям потрібні лише 30 днів, щоб увійти в оптимальну форму.

Найголовніша особливість цієї книги, яку я пишаюся в тому, що я зробив її максимально можливо простий для того, щоб в результаті харчуватися правильно. Як тільки ти будеш знати правила здорового харчування, ти зможеш робити все, що захочеш. Ти не будеш відчувати себе обмеженим кількома продуктами або вимушеним стати шеф-кухарем. Як я сказав-ЦЕ ЛЕГКО!

Я бачив, як ця дієта прибирала з моїх бійців 4.5-13кг за місяць, бій за боєм, рік за роком. І я впевнений вона може працювати для кожного! Вона працює навіть для тих, хто не є спортсменом ... хоча тренування це не погана ідея.

.

"30-Денна Дієта Бійця" (Електронна книга) КУПИ ЗАРАЗ ЗА $ 22

• 192-сторінкова Електронна Книга - розбита на 10 докладних глав. Дізнайся що слід їсти, коли слід їсти, скільки слід їсти. Укомплектована списками продуктів, рецептами і планами дієти, якими ти будеш керуватися протягом 30 днів і в наступні дні. Багато корисних таблиць, списків, посилань, рад і графіків, які можна роздрукувати, щоб допомогти тобі УВІЙТИ ДО ФОРМИ ШВИДКО!
• Бійці - отримай точний план дієти, яким ти будеш керуватися з першого дня до дня бою. Дізнайся як планувати свої прийоми їжі в період тренувань, добавки бійця, що слід їсти в день бою ДО і ПІСЛЯ зважування. Стань сильніше і зроби вагу за 30 ДНІВ!
• ЦЕ ЦИФРОВИЙ КНИГА - тобі не буде вислана матеріальна книга. Ця книга в форматі PDF, яка викачується через інтернет (доступна в будь-якій точці світу).

НАТИСНИ, щоб ознайомитися зі сторінками з Книги

Ось, що ти отримаєш ...

Глава 1: ЩО Слід Є - найважливіші поживні речовини і продукти, які їх містять. По суті, це недавно виправлене видання моєї популярної " Боксерської Дієти З Здоровим Сенсом "Але з кращим написанням і граматикою. Я також включив кілька корисних посібників по споживанню.

Глава 2: КОЛИ Слід Є - дізнайся коли слід їсти, щоб ти відчував себе енергійно, а не втомленим або голодним. Як і раніше виправлене видання Боксерської Дієти зі Здоровим Сенсом, але з наочними прикладами прийомів їжі.

Глава 3: Просунуте Харчування - дізнайся про найбільш ефектних дієтичних рішеннях. Звідки отримувати кращі вуглеводи і білки, найкорисніші продукти і самі живильні способи їх приготування.

Глава 4: Шкідливі Продукти - дізнайся про самих абсолютно ШКІДЛИВИХ ПРОДУКТАХ і найшкідливіших інгредієнтах. Я охоплю 20 підсолоджувачів. Потім дізнайся як «читерамі» без шкоди для своєї дієти.

Глава 5: Добавки Бійця - дізнайся деякі відомі добавки, які збільшують продуктивність і відновлення, і розвій чутки про непотрібним добавках. Дізнайся які вітаміни прописав мені мій фахівець з харчування та супереда, яку я приймаю для додаткової енергії.

Глава 6: Харчування Бійця - короткий перелік вимог дієти бійця і як збільшити прийом поживних речовин для більшої енергії без переїдання.

Глава 7: План Харчування - 30-денний приблизний план харчування, що розподіляє кожний прийом їжі з першого дня до дня бою. Подивися як я поступово вношу невеликі зміни в твою дієту з Тижня 1 до Тижня 4.

Глава 8: Робимо Вага - ціла глава, присвячена можливо найважчою частини дієти бійця. Я ділюся важливими порадами про те, як зробити вагу безпечно, списком 5 кращих продуктів для продукування ваги і про те, як заповнювати рідини після зважування. Досить страждань!

Глава 9: Харчові Рецепти - понад 60 ПРОСТИХ КОРИСНИХ рецептів для сніданку, прийомів їжі перед тренуванням, прийомів їжі після тренування і перекусів між ними. Також я включив рецепти без глютену, веганські і вегетаріанські. PS: Я подбав про те, щоб їх все можна було приготувати протягом 15 хвилин або менше!

Глава 10: Корисні Ресурси - пам'ятки, які можна роздрукувати, графіки, списки продуктів, графіки поживних речовин і приклад мого списку продуктів, для того, щоб допомогти тобі запам'ятати всі дрібні деталі дієти. Я також включив корисні посилання на багато відмінні сайти.

Глава БОНУС - 100 додаткових рад по тренуваннях, дієті і зниження ваги.

Дисклеймер * Дієта бійця була розроблена як здорова дієта спортсмена для бійців і не-бійців. Я не обіцяю миттєвого зниження ваги або змінених харчових звичок за одну ніч. Те, що ти отримаєш залежить від роботи, яку ти додаси. Результати кожного будуть варіюватися в залежності від їх рівня здоров'я та інших особистих факторів.

PS: У тебе є питання по цьому керівництву по дієті? Залиш коментар внизу або відправ мені email та я відразу ж тобі відповім.