Скільки калорій в борщі на курці

24 квітня 2013, 14:19

Як правильно харчуватися?

Перший раз худну, тому виникає багато-багато питань))) Отже, скільки калорій потрібно вживати в день? Я зараз на сайті підрахувала, за сьогоднішній день я планую з'їсти 700 ккал. Сніданок - невелике яблуко, кава Обід - борщ Вечеря - курка з овочами на пару Ще вода і зелений чай. Борщ дуже боялася є, але крім нього нічого не було)) Це нормально чи потрібно більше / менше? І що взагалі краще їсти на сніданок? Я після ранкових тренувань не дуже голодна, тому сьогодні обмежилася яблуком.

Читати повністю...

користь борщу

Борщ - одна з тих перших страв, яке широко відоме своїми неперевершеними смаковими якостями не тільки в Росії і на Україні, але і в багатьох куточках земної кулі. Спробувавши один раз цей шедевр національної кухні, навряд чи знайдеться хоч одна людина, котрий залишив його назавжди в своєму повсякденному сімейному меню. Користь борщу І справа тут не тільки в тому, що борщ, завдяки своєму унікальному набору складових має оригінальний смак, - він ще й дуже корисний. Історія говорить про те, що ...

Читати повністю...

Мої дев'ять місяців в Голландії. Частина третя (пологи)

Починалася 42-й тиждень вагітності. Я нагадувала собі Імператрицю, обожнену свиню мого улюбленого книжкового персонажа Лорда Емсворт. Вона повинна була з'їдати в день не менше 18-ти тисяч калорій, щоб перемогти на сільськогосподарській виставці Королеву, вихованку підступного сусіда Грегорі Парслоу-Парслоу. Я впевнена, що будь-яка агровиставка не дивлячись, видала б мені перший свінопріз, якби тільки почула моє радісне хрюкання, яким я супроводжувала поїдання тонн молочного шоколаду. Я просто не залишила б премійованим свиней не єдиного шансу ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Раніше стандартною фразою, що характеризує раціон годовастіков, була така: «дитини переводять на загальний стіл». До сих пір її вимовляють, а трактують по-різному. Здавалося б, ідилічна картинка: дитина чинно сідає за стіл поруч з татом, який повернувся з роботи, і ... питань до вмісту його тарілки виникає не менше, а більше. Невже доведеться міняти раціон всієї родини в догоду дитині? І що робити, якщо дитина все ще харчується грудним молоком в повній мірі, не маючи наміру долучатися до жодного-такого «столу» ...

Читати повністю... Наталя

14 листопада 2015 року, 16:01

Все про різноманітність в їжі і мікрохвильовці!

Раніше стандартною фразою, що характеризує раціон годовастіков, була така: «дитини переводять на загальний стіл». До сих пір її вимовляють, а трактують по-різному. Здавалося б, ідилічна картинка: дитина чинно сідає за стіл поруч з татом, який повернувся з роботи, і ... питань до вмісту його тарілки виникає не менше, а більше. Невже доведеться міняти раціон всієї родини в догоду дитині? І що робити, якщо дитина все ще харчується грудним молоком в повній мірі, не маючи наміру долучатися до жодного-такого «столу» ...

Читати повністю... Євгенія

9 лютого 2015 року, 14:40

Харчування від року до 3-х ...

Раніше стандартною фразою, що характеризує раціон годовастіков, була така: «дитини переводять на загальний стіл». До сих пір її вимовляють, а трактують по-різному. Здавалося б, ідилічна картинка: дитина чинно сідає за стіл поруч з татом, який повернувся з роботи, і ... питань до вмісту його тарілки виникає не менше, а більше. Невже доведеться міняти раціон всієї родини в догоду дитині? І що робити, якщо дитина все ще харчується грудним молоком в повній мірі, не маючи наміру долучатися до жодного-такого «столу». Виділимо дві основні ситуації: ...

Читати повністю...

АВС

Вчора намагалася сісти на АВС-жорстко, але надо.Надо скинути 30 кіло.Ето мінімум.НО: вечір, свято у сина-підсумок: шматочок смаженої кури зі смаженою картоплею (((((((Радует.что до цього за день було з'їдено всього 400ккал. Ну що ж, перший день, як грится, комом.но хоч низькокалорійний получілся.Сегодня-я собі обіцяю не зірватися (в категорії не впевнена-но ця дієта на підрахунку заснована. для себе і для вас: дієта АВС зібрала для себя.может кому і допоможе)

Читати повністю...

живлення від року до трьох

Харчування від року до трьох: труднощі перекладу на дорослий столРаньше стандартною фразою, що характеризує раціон годовастіков, була така: «дитини переводять на загальний стіл». До сих пір її вимовляють, а трактують по-різному. Здавалося б, ідилічна картинка: дитина чинно сідає за стіл поруч з татом, який повернувся з роботи, і ... питань до вмісту його тарілки виникає не менше, а більше. Невже доведеться міняти раціон всієї родини в догоду дитині? І що робити, якщо дитина все ще харчується грудним молоком в повній мірі, не маючи наміру ...

Читати повністю... ♥ 1 ღ натка ♥ 1 ღ

30 вересня 2012, 21:07

VI. ХАРЧУВАННЯ ЯК СПОСІБ ЖИТТЯ

Найскладнішим було підтримувати певний ритм і приписи через гастролі, перельотів. Доводилося і доводиться брати їжу з собою в баночках-контейнерах, але тепер без цього вже нікуди. Надія БабкінаЛюбой досягнутий великими зусиллями результат хочеться втримати. Погодьтеся, шкода витратити купу часу і сил на досягнення мети, а потім втратити все в один момент. І неважливо, про що йде мова - про знання або багатстві. Для людини природним є прагнення до збереження і примноження раніше нажітого.А ось коли справа стосується здоров'я, ми часто ...

Читати повністю... Ольга

3 листопада 2008, 20:46

Таблиця калорійності продуктів

Калорійність - це кількість енергії, отриманої людиною в результаті поглинання того чи іншого продукту. Кількість калорій, необхідних людині, залежить від виконуваної роботи, фізичної активності, статі, віку, географічної широти (холодний або жаркий клімат). Як і будь-яке паливо, харчові продукти, згораючи в топці організму, виділяють енергію. Отже, їжа має певну енергетичну цінність, яку можна виміряти (наприклад, в кілокалорії або джоулях). Звідси інша назва енергетичної цінності харчових продуктів - калорійність. Кожен з нас не раз бачив на фабричних упаковках куплених в магазині продуктів ...