9 способів побороти целюліт своїми силами

1. вода
2. раціон
3. Кава
4. Антицелюлітний кавовий скраб
5. виведення токсинів
6. зарядка
7. сухе розтирання
8. Ісландська антицелюлітна процедура
9. Томатна паста
10. стимуляція кровообігу

Високі і низькі, худі й повні - целюліт вражає всіх, незалежно від статури. У дев'яти жінок з десяти в тій чи іншій формі розвинений целюліт! Серед безлічі причин появи целюліту можна виділити генетичну схильність, погане харчування, малорухливість, зневоднення, гормональні зміни, толстокожесть і тілесний жир.
Раз целюліт загрожує нам усім, чи є від нього якесь порятунок? Антицелюлітні креми і лосьйони коштують чималих грошей, а результат не завжди виправдовує надії. Але не впадайте у відчай! Ці прості способи допоможуть вам побороти всі ці ямочки, горби і канавки на стегнах, сідницях і животі - і до того ж абсолютно безкоштовно!

вода

Для боротьби з проявами целюліту дуже важливо не допускати зневоднення. Коли організму достатньо води, шкіра розгладжується, і целюліт стає менш помітний. Намагайтеся щодня випивати не менше 1,8 л води. Хочете урізноманітнити вживання води? Спробуйте соки і вітамінізовані напої.

раціон

Здорове харчування необхідно не тільки для гарного самопочуття, але і для боротьби з целюлітом. Надлишок солі призведе до затримки рідини; зайвий цукор відкладеться в жирових клітинах, сприяючи їх зростанню. Тому вибирайте рецепти здорових страв з мінімумом солі і цукру.

Кава

Хоча вживання кави може призводити до зневоднення тканин, точкове застосування кави допоможе вам в боротьбі з целюлітом. Кава тонізує тканини і сприяє виведенню токсинів, які є однією з причин целюліту.

Цей антицелюлітний кавовий скраб - ідеальне рішення, якщо ви стримуєтеся від кофеїну, але хочете підбадьоритися з ранку.

Антицелюлітний кавовий скраб

• ½ чашки меленої кави;
• ¼ чашки англійської солі;
• 2 ст. л. тростинного цукру;
• ¼ чашки оливкової олії.

Спочатку змішайте всі сухі інгредієнти, потім додайте оливкову олію. Зберігайте в закритій банці в ванній кімнаті. Декілька разів на тиждень круговими рухами втирайте в уражені целюлітом ділянки.

А після кавового скрабу можна зволожити проблемні ділянки за допомогою цього масла з кофеїном. Воно приховає целюліт і запобіжить пересихання шкіри.

Але це ще не все! Ці кокосово-кавові кубики - ще один прекрасний спосіб боротьби з целюлітом, який поєднує кави з льодом для поліпшення кровообігу і виведення токсинів.

виведення токсинів

Щоб перемогти целюліт, необхідно позбавити тканини організму від накопичених в них токсинів. Це дводенне керівництво з косметичного виведенню токсинів - відмінний старт для програми здорового харчування, який допоможе вам позбавитися від шлаків, причому не тільки целлюлітних.

зарядка

Зарядка творить чудеса у війні з целюлітом. Тонізуючи і зміцнюючи м'язи, ми покращуємо зовнішній вигляд свого тіла. Що найважливіше, ми тонізуємо м'язи під проблемними ділянками шкіри.

сухе розтирання

Якщо виведення токсинів очищає організм зсередини, то сухе розтирання виводить токсини з уражених целюлітом тканин зовні. Крім того, сухе розтирання сприяє більш рівномірному розподілу жиру. Візьміть суху щітку з натуральних матеріалів і повільно розтирайте себе у напрямку до серця. Довга ручка допоможе обробити важкодоступні місця. Оскільки це викликає лімфатичне очищення, тиск на щітку повинен бути середнім або легким, ні в якому разі не до болю. Це можна робити кілька разів на тиждень або навіть щодня.

Ісландська антицелюлітна процедура

Ця холодить процедура сприяє поліпшенню кровообігу і виведенню токсинів целюліту з організму.

Томатна паста

Лікопін допомагає запобігти руйнуванню колагену, що приводить до целюліту. Як відомо, в помідорах повно лікопіну, а в томатній пасті він ще більш сконцентрований. Деякі фахівці рекомендують з'їдати по парі столових ложок пасти в день для профілактики і лікування целюліту.

стимуляція кровообігу

Зелений чай і гінкго сприяють поліпшенню кровообігу, що в результаті дає здорову шкіру більш однорідної текстури, а також переносить жирові клітини з целюліту в м'язову тканину, де вони спалюються. Спробуйте цей освіжаючий напій на основі холодного зеленого чаю і іспанського шавлії - його можна також використовувати в якості маски!

Спробуйте ці прості і недорогі способи боротьби з целюлітом. Може бути, ви знаєте ще якісь вірні методи? Поділіться з нами!

Шановні читачі!
Спасибі, що читаєте наш блог! Отримуйте найцікавіші публікації раз на місяць оформивши підписку. Новим читачам пропонуємо спробувати нашу воду безкоштовно, при першому замовленні виберіть 12 пляшок (2 упаковки) мінеральної води BioVita або питної води Stelmas . Оператори зв'яжуться з Вами і уточнять деталі. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акція для Москви, МО, Санкт-Петербурга, ЛВ