Тендиніт стопи - лікування, симптоми, народні засоби

1. характеристика хвороби
2. медикаментозна терапія
3. Народні засоби
4. Оперативне втручання
5. Фізичні методи терапії
6. реабілітаційний період

Кожна людина стикається з неприємними проявами різних хвороб стопи, адже на стопи доводиться основне навантаження - за допомогою них відбувається рух.

Одним з найбільш поширених захворювань є тендиніт.

Як впорається з тендинитом, який змушує день у день відчувати людини нестерпний біль?

Для початку спробуємо розібратися, що ж являє собою дане захворювання.

Тендинитом називають запалення і відмирання сухожильних тканин.

Згідно з твердженнями медиків, під час даного захворювання в тканинах сухожиль стопи протікає гострий запальний процес.

Мало того, якщо пізно зреагувати на болі, які неминуче з'являються під час запального процесу, уражаються також задня великогомілкова іпідошовна м'язи.

Це обіцяє серйозні проблеми з можливістю нормально рухатися і вести активне життя.

Якщо ми звернемося до анатомічного довідником, то побачимо, що підошовна і задня великогомілкова м'яз беруть активну участь в русі стопи.

C допомогою даних м'язів відбувається з'єднання малогомілкової і великогомілкової кістки - найважливіших елементів для повноцінного руху.

Саме ці кістки підтримують склепіння стопи, завдяки чому стає можливою нормальна рухова активність.

При ураженні цих м'язів і кісток хворий відчуває жахливі болі.

характеристика хвороби

Тендиніт характеризується ще досить неприємним симптомом - починається руйнування тканин сухожилля, що називається дистрофічних процесом.

Він більш характерний для людей похилого віку, оскільки з віком в тканинах починається деформація, яка неминуче призводить до порушення функціонування стопи.

Таким чином, деформація тканин сухожиль також вважається тендинитом.

У комплексі з запальним процесом і деформацією сухожилля проявляється гостра стадія тендинита, але з часом симптоми гострого тендиніту плавно перетікають в хронічну форму.

При хронічному тендините пацієнт відчуває постійний ниючий біль, яку досить важко усунути навіть за допомогою хірургічного втручання, не кажучи вже і про консервативному лікуванні.

Тому при перших симптомах необхідно терміново звертатися до лікаря, який пропише вам відповідне лікування.

Нещодавно медики провели дослідження, завдяки яким вдалося з'ясувати основні причини виникнення тендиніту стопи:

• Надмірні фізичні навантаження. Тендиніт - це хвороба професійних спортсменів-бігунів, адже для того, щоб пробігти марафон максимально швидко, необхідно піддавати своє тіло, зокрема стопи, великих навантажень. Таким чином, у людини кістка стопи може бути пошкоджена або навіть вивихнути, що неминуче призведе до утворення запального процесу і деформації тканин суглобів.
• Механічні пошкодження. Вони вражають волокна суглобів, а також їх нервові закінчення. Так, будь-який удар, на вигляд незначний і не несе істотні наслідки, може спровокувати тендиніт, внаслідок якого відбудеться дегенеративно-дистрофічна деформація хрящів і сухожиль.
• Порушення процесу обміну речовин. При такій проблемі відбувається утруднене насичення малогомілкової і великогомілкової кістки кальцієм - речовиною, яка необхідна для нормального функціонування кісток стопи. Внаслідок цього, на кістках можуть утворитися кісткові нарости, які заважають повноцінному руху і згинання стопи.
• Вікові відхилення. У літніх людей часто спостерігається дегенеративно-дистрофічні порушення в тканинах суглобах. Як правило, з віком нерідко починається руйнування тканин організму. М'язи і суглоби стопи не виняток. Найчастіше, уникнути руйнування хрящової і кісткової тканини (з віком) можна тільки в тому випадку, якщо людина приймає спеціальні вітаміни.
• Інфекційні процеси в сухожиллях суглобів. Часто тендиніт активно розвивається під час інфекційних процесів, які відбуваються в області сухожиль.
• Патологія будови скелета. Буває так, що людина страждає від деяких аномалій кістяка, вроджених або придбаних внаслідок травм. Так, якщо одна нога коротша за іншу, то кістки стопи можуть з легкістю отримати мікротравми, можуть бути причиною виникнення тендиніту.
• Вплив лікарських препаратів. Сильнодіючі медикаментозні засоби можуть негативно вплинути на кістки стопи. Це може бути відкладення на них солей, що призведе до появи наростів. Також деякі лікарські препарати можуть містити речовини, що впливають руйнівно на хрящову і кісткову тканину стопи.

Існують інші причини виникнення захворювання, які може з точністю визначити ваш лікуючий лікар, виходячи з індивідуальних особливостей вашого організму.

Чи страждаєте артрозом стопи? Читайте про лікування артрозу стопи на нашому сайті.

Як лікувати подагричний артрит (подагру)? Дізнайтеся тут .

Діагностику тендинита стопи полегшує те, що дана хвороба має яскраво виражені симптоми.

Людина легко їх помітить, так як тендиніт має властивості починатися раптово і мучити хворого гострими болями в області щиколотки.

Отже, розглянемо симптоматику докладніше:

• Уражена ділянка турбує пацієнта больовими відчуттями різної інтенсивності - від незначних до гострих. Тендиніт сухожиль стопи має звичай переростати в хронічну форму при відсутності належного лікування. У цьому випадку характер болю піддається істотним змінам. При згинанні стопи пацієнт може відчувати як різкий біль в певній ділянці стопи, так і ниючий біль. Такий вид болю означає прогресування хвороби в гіршу сторону.
• Шкірні покриви запальної ділянки стопи помітно червоніють. Це означає, що запальний процес поширюється по кісткової і хрящової тканини стопи. Також можливе підвищення температури ураженої тендинитом області.
• При активному русі сухожилля може злегка хрустіти або клацати. Особливо чітко ці звуки чуються при застосуванні фонендоскопа, який є приладом для діагностики тендинита.
• При тому, що промацує стопи і гомілки відчувається різкий біль. Незабаром такий біль переростає в ниючий. Таким чином, можна визначити локалізацію вогнища запалення.
• Через те, що стопа не може нормально функціонувати, значна частка навантаження розподіляється на обидві гомілки. Тому, паралельно з болями в області стопи можуть відчуватися больові відчуття в області гомілки.
• У пацієнтів часто спостерігається набряки стоп і гомілок. Це обумовлено тим, що під час запального процесу, який відбувається в сухожиллях суглобах, порушується нормальна циркуляція крові в стопах, що призводить до застою крові. Тому з'являються незначні набряки.

Таким чином, можливо розпізнавання тендинита на ранніх стадіях його розвитку.

Якщо вас турбують перераховані вище симптоми, рекомендуємо звернутися до лікаря в негайному порядку, інакше хвороба прогресуватиме в хронічну форму.

Чим запущеними тендиніт, тим його складніше вилікувати, тому робіть правильний вибір на користь свого здоров'я!

При появі вищеперелічених симптомів відвідування висококваліфікованого лікаря-травматолога просто необхідно.

Комплексна діагностика тендинита стопи дає чудові результати. Її мета - виявлення запального вогнища при русі і під час ручного огляду лікарем.

В першу чергу, лікаря важливо правильно визначити хворобу, так як симптоми тендиніту схожі з іншими дегенеративно-дистрофічними захворюваннями.

До комплексної діагностики відносять такі прийоми:

• Лабораторні дослідження. Це аналізи, які необхідно здати для виявлення можливих інфекцій, адже часто причиною тендинита стопи стає інфекційно-запальний процес, що протікає в сухожиллях суглобів. Іноді досить здати всього лише аналізи крові, сечі і калу, але детальну консультацію з цього приводу вам надасть лікар.
• Рентгенографія. Найбільш ефективний метод діагностики тендинита. Він призначений для виявлення кісткових наростів, які утворилися внаслідок надлишку солей кальцію. Також рентген допоможе визначити лікаря, чи мають місце дегенеративно-дистрофічні патології кісткової тканини.
• Магнітно-резонансна та комп'ютерна томографія. Застосовується для того, щоб визначити локалізацію розриву сухожиль стопи. Цей метод є результативним завдяки нервовим імпульсам, які посилає прилад для проведення аналізу МРТ або СКТ. Також широко застосовуються для виявлення пошкодженої або розтягнутої м'язі при інтенсивних фізичних навантаженнях або спортивних тренуваннях.
• Ультразвукове дослідження (УЗД). Воно хоч і не є передовим методом для діагностики тендинита, але іноді він незамінний. Так, ультразвукове дослідження застосовується для комплексного обстеження кісткової та хрящової тканини стопи. Також даний спосіб допомагає виявити зміни в структурі сухожиль стопи.

Сучасні технології дозволяють швидко виявити причину виникнення тендиніту і виявити вогнища запалення, тому лікування вдасться почати швидко, внаслідок чого підвищується ефективність терапії.

Так ви позбавитеся від хвороби в максимально короткі терміни.

Головне - вчасно звернутися до лікаря і не дати хворобі прогресувати.

Згідно з твердженнями більшості лікарів, методи лікування тендиніту стопи можна розділити на кілька етапів.

медикаментозна терапія

Тендиніт успішно лікується за допомогою лікарських препаратів.

Терапія, в першу чергу, спрямована на усунення вогнища запалення і зменшення болю, мучить пацієнта.

З цією метою широко застосовуються:

• місцеві ін'єкції костікостероідов;
• для зняття больових відчуттів для запобігання запалення лікарі призначають протизапальні нестероїдні засоби (таблетки, креми, гелі). Багатьох хворих рятує препарат ібупрофен і інші йому подібні препарати.
• Так само можуть використовуватися Местнораздражающие мазі, до складу яких входить капсаїцин (Никофлекс).

Варто сказати, що тендиніт розгиначів і згиначів пальців стопи, а також інші форми тендинита без труднощів лікуються за допомогою спеціальних мазей.

Дані мазі мажуть безпосередньо на область стопи, уражену тендинитом.

Народні засоби

Лікування тендиніту за допомогою досвіду і мудрості наших предків особливо актуально в наш час, коли більшість хвороб виникають через жалюгідний стан природи і агресивного навколишнього середовища.

Засоби народної медицини дають протизапальний і знеболюючий ефект:

• Щоб прискорити процес одужання, використовуйте куркумін в якості приправи.
• Також позитивний результат дасть вживання настою сассапареля і меленого кореня імбиру (по одній чайній ложці три рази в день). Достатньо всього лише залити дані трави окропом, і дати йому настоятися.
• Протизапальний ефект мають волоські горіхи. Так, ви можете скористатися перегородками волоських горіхів, настояних на горілці. Невелика кількість елементів горіха залийте 0,5 л горілки і дайте настоятися суміші близько двох тижнів. Приймати настоянку необхідно 2 рази на день по 1 чайній ложці.

Оперативне втручання

Якщо травми, через які виник тендиніт, неможливо вилікувати консервативним шляхом, або ж він просто не дає ніякого ефекту, доводиться робити операцію на стопі.

Так, до операції вдаються в разі звуження кровоносних судин стопи, при розриві зв'язки або ж при яскраво виражених дегенеративно-дистрофічних змінах.

В ході операції відбувається розсічення хворого суглоба з подальшим усуненням неполадок.

При набряку стопи або гомілки може знадобитися відкачування гнійної рідини.

Фізичні методи терапії

У тому випадку, якщо тендиніт викликаний неінфекційними процесами в організмі, його можна лікувати за допомогою фізіотерапії:

• кріотерапія;
• магнітотерапія;
• лазер;
• фонофорез;
• електрофорез.

Додатково можна робити лікувальну гімнастику, також приголомшливий ефект при тендините стопи дає лікувальний масаж.

Дані методи спрямовані на розробку рухливості суглобів, їх розтяжку, відновлення структури сухожиль і зміцнення м'язів стопи.

реабілітаційний період

Під час одностороннього або комплексного лікування необхідно дати пацієнту повний спокій.

Тоді процес реабілітації після хвороби істотно прискориться.

Щоб стопа постійно перебувала в повному спокої, рекомендується накладати на стопу бандаж.

Реабілітаційний місяць при розтягуванні або запаленні суглобів становить приблизно один місяць, а при серйозних пошкодженнях і розривах суглобів - 2-3 місяці.

Фото: еластичний бандаж на стопу

Під час періоду відновлення хворому слід ходити на лікувальний масаж або самостійно займатися лікувальною фізкультурою.

Варто сказати, що своєчасно лікування дає результати набагато швидше, ніж лікування хронічної форми хвороби.

Тому, при перших ознаках слід почати адекватне лікування згідно з усіма інструкціями лікаря-ортопеда, який призначить вам найбільш підходящу форму терапії з перерахованих вище методик.

Турбує біль у п'яті? Можливо, це п'яткова шпора. Про лікуванні шпори на п'ятах ви можете дізнатися з нашої статті.

Скільки кісток в стопі людини? Читайте в цьому матеріалі.

Що є причиною фіброзної дисплазії п'яткової кістки? відповідь тут .

Найчастіше при своєчасному лікуванні тендиніту стопи вдається не тільки повністю позбутися від симптомів хвороби (біль, набряки ураженої області, почервоніння), а й усунути запальні вогнища прояві захворювання.

Благо, сучасним медичним методикам і висококваліфікованим лікарям цілком під силу усунути тендиніт в найкоротші терміни.

Найчастіше пацієнтові доводиться переривати свою діяльність на час лікування.

При такому підході прогноз терапії стає позитивним, адже спокій дозволяє максимально швидко відновитися суглобам і сухожиллям, і якщо всі ці пункти будуть дотримані, то вже через місяць пацієнт зможе відновити нормальне життя, в якій буде відсутній біль і незручність.

Але все ж, не слід нехтувати елементарними профілактичними застереженнями, інакше тендиніт незабаром потурбує вас знову.

Існують профілактичні заходи, щоб уникнути тендинита, які допомагають суттєво знизити ризик появи даного захворювання.

Всім відомо, що краще попередити розвиток хвороби, ніж потім займатися її лікуванням.

Тому необхідно ретельно дотримуватися правил, які допоможуть уберегтися від появи симптомів і вогнищ запалення:

• Проводьте розминку перед кожним тренуванням, якщо ви активно займаєтеся спортом, а точніше, легкою атлетикою. В ході розминки слід приділити увагу кожній м'язі тіла - раптова надмірне навантаження чревата серйозними травмами.
• Намагайтеся стежити за своїм самопочуттям, якщо на стопи доводиться велике фізичне навантаження. При найменшій болю в ділянці стопи слід негайно припинити заняття, так як подальші фізичні навантаження можуть завдати істотної шкоди сухожиллям і суглобам стопи.
• Постійно міняйте тип навантаження. Так, якщо ваш рід діяльності пов'язаний з постійним навантаженням на стопи, не лінуйтеся вдома виконувати нескладні фізичні вправи на розтяжку, качайте м'язи рук і зміцнюйте м'язи ніг. Таким чином, суглоби стопи не будуть постійно напружені, тому ризик травми істотно знижується.
• Регулярно відпочивайте. Багато людей нехтують дорогоцінними вільними хвилинами, намагаючись виконати більше роботи. Але все ж потрібно виділяти хоча б кілька годин на день на відпочинок. В такому випадку м'язи стопи не будуть постійно напружені, адже вони будуть розслаблені під час відпочинку.
• Щодня виконуйте вправи, спрямовані на зміцнення м'язів і суглобів стопи. Тоді ваші стопи зможуть витримати навіть надмірне навантаження і ви не отримаєте травм, які можуть привести до тендиніту.

Фото: тейпірованіе - один з методів лікування і профілактики захворювань голеностопа

Тендиніт - це захворювання, яке легко придбати, проте в силу особливої ​​будови кісткового скелета людини тендиніт стопи лікується досить важко.

Але обізнані люди ніколи не допустить помилок по відношенню до проявів та лікування тендиніту.

Відео: вправи для зміцнення м'язів і зв'язок стопи