Чи треба здавати аналізи для схуднення і які?
Сьогодні я торкнуся тему, що робити, якщо ви абсолютно
все робите правильно і не можете схуднути. Тобто мова
піде про можливі порушення в здоров'ї, які
можуть перешкодити вам позбавитися від жиру і про те,
які аналізи потрібно здати щоб схуднути.
Для початку дуже важливе зауваження. За ті 9 років (на момент весни 2016), що я допомагав людям схуднути я зустрічав вкрай мало випадків, коли порушення були викликані саме захворюваннями. У переважній більшості випадків працює формула - «якщо ви правильно харчуєтеся і тренуєтеся, а результату немає, то вам тільки здається, що ви правильно харчуєтеся і правильно тренуєтеся».
Тому, перш ніж бігти здавати аналізи, про які сьогодні піде мова, непогано б ще і ще раз переконається, що ви зробили все правильно. Наприклад, що б гарантовано схуднути треба налаштувати харчування і все про це - ось в цих двох двадцятихвилинних роликах - раз і Два . Але це було для тих, на тут вперше, а ми продовжимо з відео.
Отже, процес розставання нас з нашим жиром можна умовно розділити на три етапи.
1. Липолиз - це процес вилучення з жирової клітини жиру.
2. Транспортування - процес переміщення жирів (точніше жирних кислот) в місця, де вони будуть спалюватися
3. Безпосередньо жиросжигание - окислення жирних кислот.
Затор і \ або несправність на будь-якому з цих етапів призведе до втрати результату. Несправність може бути викликана тим, що людина сама по своїй волі порушує умови або ж це наслідок захворювання і левову частку можливих несправностей в цьому випадку несе перший етап - ліполіз!
аналізи щоб схуднути
В першу чергу, тому що ліполіз проходить за участю гормонів і якщо гормональні порушення істотні, то скільки не приймай лкарнітін, що б поліпшити транспортування; Хоч скільки бігай на доріжці, доставляючи кисень до місця спалювання жирів - якщо жирів там немає, то і горіти вони не будуть.
Отже, зараз я розповім, які аналізи необхідно здавати в разі тотальної неможливості позбутися жиру, а ви запам'ятаєте - НІ В ЯКОМУ РАЗІ НЕ займайтеся самолікуванням! Те, що я розповім, дозволить виявити проблему, але її усуненням повинні займатися лікарі і тільки лікарі!
1. Щитовидна залоза.
Одним з основних трьох умов схуднення є висока швидкість обміну речовин. Саме щитовидна залоза відповідає за метаболізм і порушення роботи щитовидки здатні наглухо зупинити процес спалювання жирів. Для того, що б перевірити чи все з нею гаразд треба здати
ТТГ
Т3 і Т4 у вільній формі, а так само АТПО.
Саме перші три гормону - тиреотропний гормон гіпофіза ТТГ і тиреоїднігормони Т3 і Т4 визначатимуть наскільки охоче організм буде витрачати енергію. Так, наприклад, при нестачі тиреоїдних гормонів з'являється апатія, млявість і сонливість і жир зовсім зовсім не хоче йти.
АТПО - це не гормон, це аналіз на антитіла до свого тиреотропного гормону ТТГ і його теж бажано перевірити, якщо схуднення встало в глухий кут.
На другому місці у нас звичайно ж статеві гормони. Такі гормони, як чоловічі тестостерон сприяють жиросжиганию, а такі як жіночі естроген - сприяють жироотложению. Будь-яке порушення в цій сфері може негативно позначитися на процесі позбавлення від жиру і здавати нам треба ось що:
Загальний тестостерон і ГСПГ (глобулін, связвающій статеві гормони), естрадіол, пролактин і прогестерон.
А так же гонадотропні гормони лютенизирующего і фолликулостимулирующий - ЛГ і ФСГ.
І, нарешті, я вкрай рекомендую здати цукор, що б виключити варіант діабету. За різними даними від 30 до 50% хворих не здогадуються про діабет і дізнаються про це випадково при здачі аналізів крові. Проте, діабет другого типу часто супроводжує огрядних людей, тому що надлишок жирової тканини формує нечутливість до інсуліну, примушуючи підшлункову залозу виробляти його у величезних кількостях. А інсулін геть блокує жиросжигание.
На першому етапі це все, що стосується блокування гормонами ліполізу, пару слів про те, як здавати аналізи і що ви побачите.
Всі аналізи здаються натщесерце вранці, бажано уникати важких фізичних навантажень і бурхливого сексу кілька днів перед здачею.
В результаті ви отримаєте результати із зазначенням діапазону верхніх і нижніх значень - це допустимі значення для вашого статі і віку. Якщо все в рамках норм - то шукайте причину в харчуванні, режимі або тренуваннях. Якщо ж ні - повторюю, не намагайтеся лікуватися самостійно, записуйтеся на прийом до лікаря.
Але все ж, повторюю, панікувати завчасно, ніж справа зайшла в глухий кут і не рухається пару місяців - вважаю невірним рішенням - йдіть помилки і огріхи в харчуванні, будьте красивими і здоровими. підписуйтесь на мій канал , Все про те як почати нове життя з понеділка, діліться цим матеріалом в соціальних мережах. А не сьогодні це все, всім поки поки.
Аналізи для схуднення?Copyleft © 2017 . www.sundao.com.ua Йога в Украине