Вибір взуття для бігу

Вибір найбільш підходящої і максимально зручною біговій взуття - це досить скрутний процес, особливо для новачка в біговому спорті. Величезна різноманітність спортивних моделей взуття на ринку здатне збити з пантелику навіть досвідченого бігуна. Однак є спеціалізовані екіпірувальні магазини, з асортименту, здатним позбавити дару мови, і ці саами магазини - самі відповідні місця для вибору відмінною біговій взуття як для новачка або любителя побігати вранці, так і для професійного спортсмена.

Для правильного вибору біговій взуття пропонуємо увазі покрокову схему, яка допоможе правильно підібрати собі взуття:

1) Перше, з чого необхідно почати - це зупинити увагу на взуття, призначеної саме для бігу. Ця модель не повинна бути різновидом кед або кросівок для баскетболу, а саме біговій.

2) Найбільший вибір можна знайти в спеціальних екіпірувальних магазинах. Безумовно, існує величезна кількість моделей бігових кросівок, але найбільший вибір Ви знайдете саме в спеціалізованих спортивних магазинах.

3) Відразу готуйтеся витратити в магазині 30-40 хвилин, для того щоб приділити достатньо уваги асортименту, представленого в ньому.

4) Продавець-експерт в будь-якому випадку підійде до Вас і запропонує свою допомогу. Але перед прийняттям його дзвінка перевірте, що продавець дійсно розбирається в біговій взуття, для того, щоб зрозуміти Ваші потреби.

5) Також найкраще принести з собою шкарпетки, які Ви одягаєте для пробіжок. Якщо ж у Вас немає таких шкарпеток, то можна їх купити прямо тут.

6) Хорошим способом при виборі біговій взуття є принесена з собою взуття, в який Ви бігали раніше. За допомогою її, продавцеві буде набагато легше підібрати Вам відповідну бігову взуття. Якщо Ви використовували будь-які спеціальні супінатори або устілки, теж візьміть їх з собою.

7) Якщо Ви точно знаєте свій розмір ноги, не полінуйтеся ще раз його перевірити. Так як при бігових тренуваннях, а також при вікових особливостях стопи ніг схильні до деформації і можуть привести до зміни звичних розмірів.

8) Не забудьте обговорити з експертом аспекти Ваших тренувань. Для експерта будуть цікаві такі деталі: Кількість кілометрів, які Ви пробігаєте за тиждень, бігова поверхня для пробіжок, тимчасові інтервали, що витрачаються для занять.

9) Якщо ж Ви бігаєте дуже мало або не бігали раніше, то будьте чесні з продавцем. Якщо Вам незрозумілі будь-які спортивні терміни, Ви також зможете дізнатися їх у експерта.

10) Якщо Ви новачок, то це не означає, що взуття у Вас повинна бути гірше, ніж у професіоналів. Для покупки гарної і надійної моделі біговій взуття, орієнтуйтеся на суму від 1800 до 2800 рублів. Більш досвідчені бігуни, які пробігають великі відстані, можуть вибрати для себе моделі трохи дорожче і повинослівее.

11) Варто пам'ятати, що в першу чергу Ви прийшли в магазин для того, щоб підібрати собі пару зручних кросівок. Фасон і форма, виключно індивідуальні характеристики, але при виборі бігових кросівок орієнтуйтеся на те, щоб вони сиділи щільно на ваших ступнях. Також зверніть увагу на те, щоб при бігу або ходьбі пальці не скручувалися, а п'яту не натирало.

12) Постарайтеся не лінуватися і приміряти на себе якомога більше взуття, для того щоб вибрати відповідну пару взуття. Не соромтеся - пройдіться або пробіжіться по залу.

13) Досвідчений експерт допоможе зробити Вам правильний вибір і застереже Вас від помилки, яку Ви можете допустити при виборі.

14) Зведіть свій вибір до двох найбільш підходящим вам парам взуття і вже конкретно розгляньте їх разом з експертом, щоб в кінцевому підсумку зробити правильний вибір.
Для того, щоб підібрати «правильну» бігову взуття, також слід врахувати біомеханіку своїх ступень і ніг. Дані про Вашу механіці дуже важливі, тому що від цих параметрах і відштовхуються продавці спеціалізованих магазинів при підборі типу біговій взуття. Для більшості бігунів такі обчислення і терміни «темний ліс». Але можна помітно спростити процес з'ясування своєї біомеханіки. Одним з найпростіших способів - прийти на прийом до ортопеда і отримати кваліфіковану консультацію з даного питання. Можна звернутися за допомогою до взуттєвому експерту. Також, якщо у Вас є знайомий професійний бігун, то можете запитати у нього.
Ось і всі поради, які необхідні при виборі та підборі біговій взуття. Удачі Вам у Ваших тренуваннях і надалі підборі кросівок!

Тепер, завдяки Aperio Lux , ЛГБТ-портал можна чітатьна iPhone і iPad