Вибір кросівок для бодібілдингу

1. Про що ще слід пам'ятати при виборі кросівок?

Однією з найважливіших частин екіпіровки спортсмена силового виду спорту є взуття. Стійкість, рівновагу, хороша опора і навіть стиль самого спортсмена багато в чому залежить від того, наскільки правильно підібрані кросівки для тренування. Можна тренуватися і босоніж або, навпаки, в найдорожчій і стильного взуття, однак це не гарантує безпеки і ефективності заняття. Тому розглянемо, як правильно підібрати кросівки для бодібілдингу.

Займаючись бодібілдингом, людина піддається різнобічним навантажень і всіляких ризиків. Отримати правильну навантаження і уникнути травм допоможе правильно підібрана тренувальна взуття, така, як, наприклад, кросівки Адідас Ізі Буст . Однак незалежно від бренду спортивне взуття для бодібілдингу повинна відповідати таким критеріям:

1. Захист нижньої частини ноги від випадкового контакту зі штангою, тренажерами та іншими предметами, здатними принести травму. Це означає, що взуття повинна бути закритого типу. Під час тренування чинників пошкодити стопу предостатньо.
2. Антиковзаюча підошва. В ході виконання силової вправи і навіть просто при переміщенні по залу спортсмен повинен бути надійно захищений від ненавмисного падіння через слизькій поверхні підлоги. Як правило, це властивість забезпечує рифлена підошва зі спеціального матеріалу, ніж, наприклад, відрізняються кросівки Рібок Класик .
3. Тверда НЕ пружиниста, але досить еластична підошва. Це ще одна вимога до характеристики тренувального взуття, що забезпечує оптимальні умови для тренувань. Спортсмен повинен просто відчувати міцну грунт під ногами, щоб не втратити рівноваги при виконанні важкого вправи (приседов, становий). При цьому підошва повинна добре згинатися, щоб забезпечувати безперешкодно повторювати все природні вигини стопи, наприклад, під час випадів і підйомів на носки.
4. Висота п'яти кросівок для бодібілдингу не повинна бути надмірною. Висота п'яти повинна бути невеликою (2-3 см), а сам матеріал не продавлювати. Добре амортизуючі бігові кросівки можуть виконати на силовому тренуванні свого роду «ведмежу послугу» - начебто м'які і зручні, але при заваліваніі під навантаженням тому, п'ята промнется, і спортсмен втратить рівновагу.
5. Надійна фіксація. Зазвичай цю функцію тренувальним кросівок забезпечує шнурівка. Іноді вона доповнюється своєрідним запобіжником - ремінцем з липучкою. Крім того, взуття цього типу може мати повністю закриває голеностоп частина. Однак такі кросівки не завжди зручні для виконання всіх підряд вправ. Їх краще взувати спеціально для тяги, присідань, жимів ногами і інших силових базових вправ, коли виникає велике навантаження на стопи.

Про що ще слід пам'ятати при виборі кросівок?

Крім всіх перерахованих вище необхідних вимог, кросівки для бодібілдингу, природно, повинні відповідати антропометрії користувача, його стилю і специфіці тренувань.