Всі болячки від ваших протеїнів

1. Так що ж таке спортивне харчування і як боротися зі «страшним протеїну»?
2. Епілог

Важко описати, що відчуваєш, стикаючись з подібним, нехай в корені неправильним, але дуже популярним думкою. Так давайте спокійно розберемося, чому багато хто вважає, що спортивне харчування шкодить потенції і здоров'ю в цілому?

Перш за все, необхідно чітко розмежувати культуристів за двома типами: одні бувають послідовниками класичного або натурального бодібілдингу.

Розповідаю що це таке: класичний бодібілдинг - має на увазі не просто тренування і вживання спортивного харчування, з метою поліпшення силових і масових показників, ними практикується так званий «курс».

Від противного відштовхується інший напрямок: натуральний бодібілдинг, або інакше кажучи, культуризм, ні в якій мірі не сприймає вживання стероїдів. Культуристи можуть вживати спортивне харчування, як підмога в своїх тренуваннях, але використання фармакологічних препаратів впливають на зростання м'язів зсередини для них «табу».

Так що ж таке спортивне харчування і як боротися зі «страшним протеїну»?

Тепер же перейдемо до наступного питання і розберемося що таке СпортПит і стероїди. Спортивне харчування, це не що інше, як виділені з натуральних продуктів (м'яса, рослин, фруктів , Риби, молока і ін.) Харчові добавки в наближених до ідеального стану властивості. Наприклад, той же самий (великий і жахливий!) Протеїн, це всього лише синтезований білок з дуже низьким вмістом жирів і вуглеводів. Креатин - це схожий з білком елемент, що впливає на «будівництво» мускулатури і міститься у великому обсязі в м'ясі, а BCAA - це всього лише комплекс амінокислот. Нічого більш, ніяких гормональних та інших добавок фармакологічного походження в спортивному харчуванні немає.

Єдиний мінус його полягає в тому, що їм неможливо замінити нормальну їжу, так як спортивне харчування - це всього лише харчова добавка, в якій не міститься вітамінних комплексів і інших елементів, які неможливо отримати інакше, крім як харчуючись повноцінно. Так поясніть же мені, шановні громадяни і товариші, що ж у всьому цього поганого? Ні-чо-го, саме так, по складах, тому що про «поганому» поговоримо далі ...

«Дрищ-дрищём до хитавиці прийшов і запитав небоязкого:
Анаболик - добре? Я хочу коробку! »

І ось він, момент істини, який я присвячую всім Міс і Містер «стояти-ні-буде»: на відміну від спортпіта, анаболічні стероїди (анаболіки) це вже зовсім інша пісня. Вони являють собою штучно синтезований основний гормон чоловічої сили - тестостерон. Потрібно сказати, що у відриві від спорту стероїдні добавки широко використовуються в медицині, наприклад, для людей з порушеною функцією вироблення тестостерону, хворих на дистрофію і так далі. Але слід так само відмітити, що в медицині використовуються дуже малі, «фізіологічні» дози цього гормону, тобто в тих обсягах, в яких його виробляє нормально функціонуючий організм. Якщо ж ми говоримо про «курсі» і про атлетів, які стали ідеалом бодібілдингу (Арнольд Шварцнегер, Ронні Колейман, Нассер і інші) то тут ми вже стикаємося зовсім з іншим явищем. Ці спортсмени змогли досягти такого рівня співвідношення маси і пропорцій завдяки збільшенню в своєму організмі рівня чоловічого гормону часом в десять, а то й у сотні разів.

Само собою, виникає питання: як же організм справляється з такими навантаженнями? Все дуже просто, він просто «вимикає» функцію вироблення власного тестостерону, що і призводить в майбутньому, при тривалому «курсі» до повної атрофії цієї функції і як наслідок, після припинення прийому стероїдів тіло, колишнє шикарним, дуже швидко здувається, набирає жирову масу і стає обрезклим. І це тільки зовнішні показники! Страшно навіть думати, що відбувається з ними всередині: підвищується навантаження на серце, нирки, знижуються функції надниркових залоз і щитовидної залози, знижується імунітет. Людина, в тілі якого невирабативается тестостерон, не просто залежимо від нього, як від наркотика, він помирає.

З іншого ж боку, як неодноразово повторювали і повторюють ці атлети: «Ціна в спорті завжди дорівнює тому, за що ти платиш. І нехай хтось загубив своє здоров'я, але цей хтось в одну прекрасну мить був найсильнішим, найвеличнішим на планеті Земля, а це дорогого коштує! »Так що використовувати стероїди чи ні, залишається виключно морально-етичним питанням, поряд з евтаназією.

Епілог

Отже, пора підвести підсумки: я дуже сподіваюся, що все виявилося простіше, ніж бачилося. Спортивне харчування протеїнами не має нічого спільного з анаболічними стероїдами, і в той же час, навіть беручи СпортПит неможливо остаточно відмовитися від нормальної їжі. Так що, друзі мої, не варто впадати в крайнощі, бережіть себе, стаєте здоровішими і краще з кожним днем!

З повагою, Конєв Костянтин

Всі статті блогу