Робота ніг в боксі

Мухаммед Алі мав одні з кращих навичок роботи ніг в боксі.

"Пурхати, як метелик і шкода, як плеча" було мантрою самопроголошеного "Найбільшого". І він ширяв. Легендарний Алі скакав, перебирав ногами, стрибав, робив ривки, ковзав, обертався, зрізав, і бігав, тим самим проклавши собі шлях в зал боксерської слави своєї граціозної роботою ніг. Дуже мало людей могли рухатися так само легко і поетично, як робив це він.

Але робота ніг Алі була великим, ніж просто естетична спалах, вона мала зміст. Більше, ніж його плавна грація і елегантність його рухів, з його неймовірним балансом, міццю, швидкістю і стійкістю. Уяви міць лінкора в поєднанні з точністю фігуриста. Не дарма про нього говорили і продовжують говорити, що його робота ніг була найкращою в історії.

Що потрібно для розвитку приголомшливою роботи ніг Алі?

Як його техніки роботи ніг відрізнялися від всіх інших? І, найважливіше, як зміна погляду на роботу ніг змінює всю твою бійцівського техніку?
Натисни, щоб читати далі ...