Як грати в волейбол
Мільйони людей знають і люблять таку гру, як волейбол. Не потрібно хороша фізична форма і особливе спорядження, щоб з лав глядачів перейти в ряди гравців. Нижче наведено кілька порад, де і як зайнятися волейболом.
Для гри в волейбол підійде майданчик розміром дев'ять метрів на вісімнадцять, яка навпіл розділяється сіткою. З кожного боку грають команди по шість чоловік. Відповідно поле кожної команди ділиться на шість зон, і гравець відповідає за свою зону. Волейбольна сітка розташовується на висоті два метри сорок три сантиметри для чоловіків, і трохи нижче для жінок - два метри двадцять чотири сантиметри. Майданчики однакові як для професіоналів, так і для любителів. Єдина відмінність - професіонали грають в закритих приміщеннях, щоб порив вітру не змінив напрямок руху м'яча і не спотворив результат. А ігри любителів проходять і в закритих приміщеннях, і на відкритих майданчиках, і на пляжі. А якщо ви плануєте зібрати корт у себе в заміському будинку або на навіть, можливо знадобиться каркас і покриття. Довговічні ковані деталі, огорожу або навіть ковані перила тут можна замовити і насолоджуватися хорошою грою навіть в холодну і дощову пору.
Мета гри
Грають дві команди по шість чоловік. Гравці займають позиції по зонам навпроти один одного. Необхідно перекинути м'яч через сітку, намагаючись, щоб противник не зміг відбити удар і м'яч торкнувся підлоги на майданчику або пішов за межі майданчика (аут). Одна тонкість - м'яч повинен піти за поле після торкання гравця протилежної команди. За успішний удар зараховується очко. Завдання кожної команди відбити пас, не давши м'ячу торкнутися підлоги. Гра складається з п'яти сетів. Сет закінчується, якщо команда набрала двадцять п'ять очок. В останньому сеті потрібно набрати п'ятнадцять очок. Перемагає команда, яка виграла три сети.
тонкощі гри
Виконувати подачу м'яча потрібно з силою, і направляти його політ так, щоб противник не зміг відбити пас і м'яч упав на підлогу. Подачу робить гравець, що знаходиться в крайній правій зоні (по відношенню до сітки). Подача буває нижня або верхня, в залежності від досвіду і досвіду гравця. Пасувати команда отримує очко і знову виконує подачу. Противник намагається відбити м'яч назад, зробивши не більше трьох пасів на своєму полі. У разі успіху команда отримує очко, а гравці роблять перехід на своєму полі, зміщуючись з однієї зони в іншу за годинниковою стрілкою. Гравці першої лінії ставлять блок, щоб перешкодити супротивникові провести атаку. Якщо м'яч торкнеться блоку, виграш не зараховується.
Навчитися грати в волейбол можна в будь-якому віці. Заняття цим видом спорту дають навантаження на різні групи м'язів, дозволяють тримати тіло в тонусі. При регулярних тренуваннях за півроку можна навчиться непогано грати на рівні любителя.