Як втрачають здоров'я при підготовці до змагань з бодібілдингу
Євгенія Матвеенко чесно розповідає про те, як вона зіпсувала своє здоров'я. 
В день змагань
Думала, що більше не буду писати в ЖЖ. Знаєте, я б не повернулася, але мені треба розповісти вам те, що можливо врятує вас від розчарування в фітнесі. Особистий досвід, закулісся красивого тіла. Це буде цікаво всім і кожному, тому що практично кожна з нас колись худла, хиталася і "сушилася". Своєю історією я відповім на багато питань.
Я, Женя Матвеенко, народилася 22 травня 1989 року і зараз мені тільки 26 років. Я прийшла в тренажерний зал в вересні 2012 року. Там працював тренер, з яким я почала займатися, йому я довіряла на всі 100%. Довіряти тренеру, звичайно, потрібно, але все-таки у кожного з нас є своя голова на плечах і непогано її іноді включати.
Сім місяців я займалася 3 рази в тиждень, по 5-6 годин. Я жила в залі, я фанатела, я качала все, абсолютно все в один день. Це була пристрасть неофіта, який, як йому здається, знайшов свій шлях. Потім почалася перша моя легендарна сушка. Майже 2 місяці я займалася 3 рази в день без вихідних. Спочатку в моєму раціоні було все: каша, м'ясо, яйця, овочі, фрукти, сир, горіхи, сухофрукти. Потім тренер скоротив раціон до каші тільки вранці, яєць, хлібців, яблук і протеїну з амінокислотами (куди ж без них). Так я жила 4 тижні. Я хотіла побачити прес і виїхати відпочивати красивою. І у мене все вийшло!
На відпочинку я спочатку займалася через день, але останній тиждень перестала тренуватися, і тут-то все і почалося. Я приїхала в Мінськ з +6 кг, будинки додала ще 5 кг. Я їла все, мене несло в різні боки, целюліт був просто всюди. Через місяць пропали місячні і мені прописали протизаплідні таблетки на 3 місяці.
перші змагання
У листопаді 2013 роки я почала готуватися на змагання з бодіфітнесу. З листопада по 28 квітня (день змагань) "пішло" 17 кг. Починала з 64 кг і в день змагань важила 47 кг.
Те, як змінюється настрій на сушінні і як дістається людям, які живуть з вами, я не стану детально описувати, але одне можу точно сказати: за терпимість, розуміння і підтримку їм можна ставити пам'ятник за життя. У моєму випадку під роздачу потрапляли мої батьки і подруга Діана.
Звичайно, те почуття, яке я відчувала щоранку бачачи своє відображення, я ніколи не забуду. Це був справжній кайф. Але почуття голоду росло з кожним тижнем все більше і більше. Не стану лукавити і говорити, що я не зривалася на підготовці. Зриви були частими, майже щотижня, особливо в останні місяці. Всі спортсмени, які виступали, знають це почуття. При підготовці я пила кленбутерол, спортивні жіросжігателі і діуретики (фурасемид), а так само колола пептиди.
Що було після
Після змагань за 2 дні я набрала 6 кг. Я їла і не могла наїстися, їла до такої міри, що мене нудило. Мій цикл був збитий остаточно. Лікарі сказали, що мій організм наближається до менопаузи, і якщо я хочу дітей, то треба зав'язати. Тіло розпухало на очах, набряки були такими, що боляче було лежати, ходити, дихати. Але це все не так страшно як емоційний стан.
Стан, коли ти починаєш розуміти ціну проходу по сцені і пари фотографій в бікіні. У мене стався гормональний збій і кожен день я бачила зворотний процес зміни тіла. Харчові зриви траплялися майже кожен день. Максимум я могла тримати себе в руках 5-6 днів, потім зрив на 3-4 дні.
Зрив - це не просто з'їла булочку або шоколадку, а це могло бути п'ять булок, п'ять 100 грамових шоколадок, кілограм морозива, кілограм печива. І це все за один прийом їжі! Якщо приблизно підрахувати скільки я з'їдала калорій в день зриву, то виходило близько 5-7 тисяч ккал. А тепер уявіть як це багато для дівчини вагою в 55 кілограм.
Потрібно більше м'язів
Але не дивлячись ні на що, я вирішила готуватися на наступні змагання. І мені потрібно було значно додати "м'яса". Зробити це за рік без фармакологічної підтримки - нереально. Я вирішила підключити стероїди. Курс (оксандролон і примоболан) був розрахований на три місяці. Я почала зростати, виросли робочі ваги вдвічі, а то й утричі. Я присідала 110 кг на 4 рази, а без хімії всього 50 кг на 10-12.
І ось знову вона - ейфорія. Я була щаслива, я була впевнена, що все йде як треба. До кінця курсу я важила 68 кг і це було красиво. Тіло було гумове і, здавалося, якщо тицьнути в мене пальцем, я лусну. Загалом, я тягнулася.
Але з вагою прийшли і побічні ефекти: значно збільшилася талія, живіт не втягувався не через жиру, а тому що внутрішні органи збільшилися, зросли кістки (це дуже видно по обличчю), змінився голос. Тепер у мене боліли всі суглоби і кістки, ночами німіли руки від плеча і нижче, я перестала відчувати великі пальці ніг (до речі, один я до сих пір не відчуваю).
Життя після курсу
Закінчився курс і на місце ейфорії і бажанням перемогти всіх прийшла депресія. Я зменшилася, перестала бути такою наповненою. Настрій був жахливим, я все ще не могла контролювати своє харчування, зриви тривали і тривали. Ніхто навіть і не підозрював про моє психічному і душевному стані. Я мовчала, мені було соромно сказати, що я не можу себе контролювати, адже я сама гнобила тих людей, які не можуть взяти себе в руки і жеруть все підряд.
Я ховалася і їла нишком, стала заручницею самої себе. Розуміла, що повинна продовжувати гойдатися, але я так втомилася від гонки. Мені не хотілося тренуватися, я не могла підійти до заліза, мене все дратувало, я постійно злилася.
Коли я зустріла свого майбутнього чоловіка все зупинилося. Він зміг заспокоїти мою душу. Ми познайомилися, коли я важила 55 кг, а коли почали зустрічатися я була вже 67 кг і вважала, що перебуваю в своїй гіршій формі. Саша зміг дати мені зрозуміти, що я це не те як я виглядаю, а я - це просто я. І полюбив він мене не за те, що у мене було видно прес.
В кінці жовтня я дуже сильно захворіла: температура 38 трималася тиждень, потім падала, потім знову піднімалася, і так цілий місяць. Були дні, коли Саша носив мене в туалет, тому що я просто не могла ходити сама. Я здала всілякі аналізи, але вони показували, що я здорова. Саша вмовив мене відпочити, не займатися до тих пір, поки я сама не захочу. Весь грудень 2014 року, 24/7 я їла тільки солодке, що не тренувалася і жирів. Я стала важити 74 кг.
Тренування відновила в січні і думала, що зі зривами покінчено. Але немає. Я продовжувала зриватися і зжирає все. Надія на те, що я можу сама вибратися з цього стану, була знову втрачена. Я шукала все, що могло б мені допомогти, перерила весь інтернет, але нічого про такого роду стані навіть і близько не знайшла. Всі мовчать! Чи не тому, що я одна така, хто вирішив покопатися в собі, а тому що всім, так само як і мені, соромно про це говорити.
У березні я почала займатися кроссфітом, почала скидати вагу, пішло трохи - 5 кг. Відходила на ці заняття місяць. Набридло.
Намагалася знайти спільну мову з тілом і навчитися домовлятися зі своїми мізками, але всі мої спроби були марні. Продовжувала займатися, зриватися, плакати, злитися. З кожним зривом відчай росло і я чітко зрозуміла - мені потрібна допомога.
У травні я звернулася до тренера Володимира Ван-Лі. Спочатку було складно довіритися - я не могла розслабитися, думала, що і сама все знаю і це заважало мені. Але після першого ж тренування зрозуміла, що повинна довіряти йому в усьому. Стала слухати його так, як ніби я цього ніколи не знала, і у мене стало виходити. Він не сказав мені багато нового, але ті тонкі моменти, які я пропускала, він відкрив для мене.
Як справи
Сьогодні 16.06.15, 13:54 моя вага 63,3 кг. Сьогодні двадцятий день без зриву, і поки їм навіть не пахне. Я дуже сподіваюся, що незабаром я забуду про них, але не хочу забувати про те, що сталося зі мною за ці 3 роки.
Більше половини шляху пройдена, залишилося зовсім небагато, але не можна розслаблятися. Я знаю, що багато прочитавши мої слова, здивувалися. Адже ніхто ні сном, ні духом не був в курсі всього, що відбувається зі мною. Все, що сталося - це безцінний досвід, який дозволив мені зрозуміти себе і прийняти себе.
Всі наші обмеження, вся наша біль і всі проблеми в голові. Як тільки ти зумієш навчитися жити в мирі зі своїм внутрішнім "я", ти вирішиш свої проблеми. Хочу сказати велике спасибі людям, які мені допомогли. В першу чергу, моїм батькам і сестрі, подрузі Діані Шамаль, тренеру по кроссфіту Миколі, тренеру Володимиру Ван-Лі, моїм клієнткам і партнерам - Ірі Давидової та Галі Грибовій (я називаю Галю ангелом хранителем). Але є одна людина, якій "дісталося" більше всіх - це мій чоловік, йому окреме спасибі!
Джерело: http://evgeniya-fedya.livejournal.com/660.html
Читайте на Зожніке:
Дмитро Смирнов: «Фітнес - НЕ проституція, тут все по любові»
Чому бодібілдинг відлякує людей від спортзалів
Ціна низького відсотка жиру в організмі
18-кілограмова жінка, хвора на анорексію, випустила відео з проханням допомогти врятувати їй життя
Скільки життя забирає сигарета, стопка, доріжка, доза, грам
Розкажіть друзям:
Юлія КудероваЧетвер, 23.07.2015