Вибір взуття для бодібілдингу
Часто початківці спортсмени задають питання - яке взуття для бодібілдингу вибрати і чи варто її купувати, або ж все-таки можна обійтися звичайними сланцями або кросівками. Розглянемо це питання детальніше, оскільки він не такий простий, як здається.
Бодібілдинг - це вид спорту, пов'язаний з високими навантаженнями і постійними тренуваннями. Саме тому для нього потрібно використовувати сучасну і спеціалізоване взуття, надійно захищає ноги від пошкоджень. До взуття для бодібілдингу висуваються наступні вимоги:
- Якісна фіксація гомілковостопного суглоба з метою запобігання травм і вивихів.
- Хороша фіксація стопи в самій взуття, недопущення зсуву або зміщення ступні за рахунок шнурівки.
- Наявність невеликого каблука для підвищення стійкості спортсмена. Піднята п'ята переносить центр ваги і забезпечує стійкість тренується.
- Висока міцність матеріалів. Під час тренувань і змагань на взуття виявляються високі навантаження - вона повинна витримувати їх і не рватися.
- Хороша гігієнічність і вентиляція для відведення надлишків тепла і вологи. Під час тренувань температура тіла підвищується, тому взуття не повинна бути надто закритою, щоб ноги спортсмена не відчували дискомфорту.
Якщо ви будете займатися в звичайних кросівках або сланцях, то це гарантовано призведе до отримання травм. Сланці не фіксують ступню і не захищають її - якщо ви посковзнетеся зі штангою, то нічим хорошим це не закінчиться. Кросівки не фіксують голеностоп і не завжди надійно утримують ступню на підошві, до того ж у них часто немає анатомічної вкладки, що захищає ступню спортсмена від розвитку плоскостопості.
Ви можете придбати взуття для бодібілдингу в інтернет-магазині спортивного одягу для культуризму all-sport.ru .
Розглянемо, яке взуття для бодібілдингу вибрати. Оптимальним варіантом вважається спеціалізована спортивна взуття або класичні штангетки. При підборі звертайте увагу на:
- Малюнок підошви. Чим якісніше і складніше малюнок, тим менше ймовірність прослизання, тому уникайте взуття з гладкою поверхнею.
- Захист голеностопа. Чим вище взуття, тим надійніше вона захищає голеностоп від подворачіванія і розтягування.
- Високий каблук (зовнішній або вбудований). Піднята п'ята знімає навантаження з литкового м'яза і не дає спортсмену впасти вперед.
- Якісну шнурівку. Чи не рекомендуємо купувати взуття на змійках - шнурівка надійно фіксує ступню і не дає їй зрушуватися.
Оптимальний варіант взуття для занять бодібілдінгом - це штангетки. Саме ця взуття гарантує безпеку, вона надійно захищає ноги від травм і пошкоджень в процесі тренувань і змагань.
Стаття надана компанією світ атлета .