Винна або винно-сирна дієта
Винна дієта у багатьох перебуває на слуху, але, звичайно ж, якщо пити тільки алкоголь і нічого або мало є, не тільки схуднеш, але і можеш здоров'я угробити. Тому винної дієти в чистому вигляді не існує, є тільки дієта винно-сирна, в деяких варіаціях - з вареною ковбасою. У медиків такі методи схуднення викликають подив. білкові дієти самі по собі небезпечні для організму, так як підвищують рівень шкідливого холестерину, призводять до утворення каменів в жовчному міхурі. А тут ще й алкоголь, який в будь-яких кількостях вживати шкідливо. При нестачі ж харчування він подвійно токсичний. Але все ж ми опишемо як проводиться винно-сирна дієта і її варіації, а користуватися такими нетрадиційними методами позбавлення від зайвої ваги чи ні - справа ваша.
Отже, вино знадобиться біле сухе, сир повинен бути твердим, сорт - на ваш розсуд. Існує міф про те, що є класичні низькокалорійні сири, з мінімальною кількістю жирів, але це не так. Сир за визначенням не може бути низькокалорійним, також як, наприклад, вершкове масло. Але кількість його при дієті буде строго обмежена, тому до зворотного ефекту (набору ваги) сир не призведе. Бажано вибирати сорти сиру несолоним. Наприклад, адигейський. Або взагалі готувати сир будинку, якщо є мінімальні кулінарні навички і трохи часу.
Перший варіант дієти з вином.
Весь раціон харчування складається з сиру, вина, хлібців та наслідках напоїв. За день 5-6 прийомів їжі, дозволяється з'їсти тоненький шматочок сиру, випити ковток вина і з'їсти 1 хлібець. Так як в раціоні присутній алкоголь, можна припустити, що дана «дієта» рекомендується до дотримання лише поза роботою, у відпустці, наприклад. І в чомусь її навіть можна назвати збалансованою, так як присутні жири і білки (в сирі) і вуглеводи (хлібці), але все ж раціон харчування занадто мізерний, а алкоголь зайвий.
Винна дієта відгуки отримує різні. Хтось вважає, що алкоголь допомагає розслабитися, не відчувати голоду і добре переносити дієту. Інші люди, рідко вживають алкоголь, не можуть кілька днів поспіль пити вино. А у кого-то з-за цієї дієти починає боліти печінка.
Другий варіант сирної дієти з ковбасою і без вина.
Ця дієта теж не надто безпечна, оскільки виключає вживання вуглеводів, але зате не включає алкогольні напої.
Сніданок. Стакан кефіру.
Ланч. 1 варене яйце.
Обід. 200 грамів ковбаси.
Полудень. 100 грамів сиру.
Вечеря. Стакан кефіру або знежиреного йогурту.
Ось таким незвичайним способом худнуть деякі жінки. Лікарі ж рекомендують традиційні, збалансовані дієти.
Ви знайшли відповідь на своє питання?Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
04.07.2019 11:45:00 Як пережити літо в період клімаксу?
На додаток до порушень сну і зниження лібідо, приливи жару, ймовірно, є найбільш дратівливими симптомами менопаузи, особливо влітку. Але ми підкажемо вам, як створити максимальний комфорт в спекотні дні.
03.07.2019 23:35:00 7 способів впоратися із застоєм ваги
Всі ті, хто вже схуд, знають момент, коли вага вперто не йде. Це серйозний удар по мотивації, проте застій ваги - не привід опускати руки. У цій статті ви дізнаєтеся, які причини застою ваги, і що ви можете зробити, щоб продовжити худнути.
03.07.2019 11:14:00 5 типів живота і способи прибрати їх
Далеко не всі люди можуть похвалитися плоским животом. Причин опуклості живота може бути багато. І щоб позбутися від жиру і підтягти середину тіла, спочатку необхідно з'ясувати, до якого з 5 типів відноситься живіт. Давайте приступимо до тесту прямо зараз!
02.07.2019 23:11:00 10 наслідків схуднення, про які ніхто не говорить
Той, хто зумів схуднути, автоматично стає щасливішим? Ні це не так! Втрата ваги спрощує багато речей у житті, але є і деякі неприємні сюрпризи. Давайте дізнаємося, чим супроводжується набуття стрункості.
02.07.2019 10:21:00 3 або 5 прийомів їжі: що краще?
Ніхто не повинен змушувати себе снідати вранці, але прийняти їжу до полудня все-таки необхідно. До сих пір не існує певних правил з розподілу їжі протягом дня, однак розроблені корисні поради. З ними ми ознайомимося далі.
01.07.2019 19:51:00 5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. Всі новини Ви знайшли відповідь на своє питання?
Як пережити літо в період клімаксу?
Або 5 прийомів їжі: що краще?