Винна або винно-сирна дієта

Винна дієта у багатьох перебуває на слуху, але, звичайно ж, якщо пити тільки алкоголь і нічого або мало є, не тільки схуднеш, але і можеш здоров'я угробити. Тому винної дієти в чистому вигляді не існує, є тільки дієта винно-сирна, в деяких варіаціях - з вареною ковбасою. У медиків такі методи схуднення викликають подив. білкові дієти самі по собі небезпечні для організму, так як підвищують рівень шкідливого холестерину, призводять до утворення каменів в жовчному міхурі. А тут ще й алкоголь, який в будь-яких кількостях вживати шкідливо. При нестачі ж харчування він подвійно токсичний. Але все ж ми опишемо як проводиться винно-сирна дієта і її варіації, а користуватися такими нетрадиційними методами позбавлення від зайвої ваги чи ні - справа ваша.

Отже, вино знадобиться біле сухе, сир повинен бути твердим, сорт - на ваш розсуд. Існує міф про те, що є класичні низькокалорійні сири, з мінімальною кількістю жирів, але це не так. Сир за визначенням не може бути низькокалорійним, також як, наприклад, вершкове масло. Але кількість його при дієті буде строго обмежена, тому до зворотного ефекту (набору ваги) сир не призведе. Бажано вибирати сорти сиру несолоним. Наприклад, адигейський. Або взагалі готувати сир будинку, якщо є мінімальні кулінарні навички і трохи часу.

Перший варіант дієти з вином.

Весь раціон харчування складається з сиру, вина, хлібців та наслідках напоїв. За день 5-6 прийомів їжі, дозволяється з'їсти тоненький шматочок сиру, випити ковток вина і з'їсти 1 хлібець. Так як в раціоні присутній алкоголь, можна припустити, що дана «дієта» рекомендується до дотримання лише поза роботою, у відпустці, наприклад. І в чомусь її навіть можна назвати збалансованою, так як присутні жири і білки (в сирі) і вуглеводи (хлібці), але все ж раціон харчування занадто мізерний, а алкоголь зайвий.

Винна дієта відгуки отримує різні. Хтось вважає, що алкоголь допомагає розслабитися, не відчувати голоду і добре переносити дієту. Інші люди, рідко вживають алкоголь, не можуть кілька днів поспіль пити вино. А у кого-то з-за цієї дієти починає боліти печінка.

Другий варіант сирної дієти з ковбасою і без вина.

Ця дієта теж не надто безпечна, оскільки виключає вживання вуглеводів, але зате не включає алкогольні напої.

Сніданок. Стакан кефіру.

Ланч. 1 варене яйце.

Обід. 200 грамів ковбаси.

Полудень. 100 грамів сиру.

Вечеря. Стакан кефіру або знежиреного йогурту.

Ось таким незвичайним способом худнуть деякі жінки. Лікарі ж рекомендують традиційні, збалансовані дієти.

Продовжіть пошук: