Яким був фітнес в СРСР
- Виробнича гімнастика - «П'ятихвилинка бадьорості»
- Ритмічна гімнастика, або радянська аеробіка
- Хула хуп
- «Грація»
- гімнастичний ролик
- еспандер
У Радянському Союзі був справжній культ спорту. У дворах дворові атлети крутили «сонечко» на турніках, в квартирах жінки освоювали аеробіку по телевізору, а на заводах була виробнича гімнастика.
Воркаут по-радянськи
Образ радянського громадянина був нерозривно пов'язаний зі спортом. Спорт був в кожному дворі, в кожному будинку, спорт виживав в підвалах і процвітав на спортмайданчиках. В СРСР майже в кожному дворі була «хокейна коробка», яка влітку перетворювалася в футбольне поле, та й турніки з брусами були майже на кожному кроці. З іншого боку, прихильникам культуризму, або, як він тоді називався, атлетизму, доводилося зламувати підвали будинків і облаштовувати там підпільні «гойдалки».
На поверхні ідеологічно правильні спортсмени підтягувалися на турніку, качали прес на шведській стінці. А в підвалах саморобними штангами, гантелями та іншими тренажерами, зробленими з усього, що потрапляло під руку, «гойдалися» перші радянські культуристи.
Так чи інакше, спорт був невід'ємною частиною свідомості радянського громадянина. Це пояснювалося широкої пропагандою Радянського Союзу. Закликають займатися спортом плакати дивилися на працівників, що займаються виробничою гімнастикою, день починався з радіопрограми «Ранкова зарядка», а школярів змушували здавати норми ГТО. Та й взагалі, що ти за мужик, якщо «сонечко» на турніку крутануть не можеш.
Виробнича гімнастика - «П'ятихвилинка бадьорості»
Виробнича гімнастика, як і багато в СРСР, була добровільно-примусовим заняттям. Всіх робітників, від доярок до зварників, під команди, що доносилися з радіоприймача, змушували присідати і бігати на місці.
«П'ятихвилинка бадьорості» вбивала відразу кількох зайців. По-перше, люди ставали здоровішими і витривалішими. По-друге, якщо давати працівникам розім'ятися, то і шлюбу буде менше. Ну і звичайно ж, як казав Сталін, «необхідно виростити нове покоління робочих, здатних захистити країну грудьми від замахів з боку ворогів».
Після видання в 1956 році постанови Президії ВЦРПС «Про організацію виробничої гімнастики на підприємствах і в установах» спортом займалися всі, незалежно від бажання.
Підійшли до питання серйозно. Лікарі дослідили приміщення знаходяться в робочому стані гімнастики - вивчали рівень загазованості і справність вентиляції, формувалися методичні поради з виробничої гімнастики, а активна частина робочих випускала стенбюллетені. Перед обідом або в кінці зміни протягом 5-10 хвилин на кожному підприємстві проводилася гімнастика. Робочі, не відходячи від верстата, під чуйним керівництвом громадських інструкторів виконували фізичні вправи.
Влада на місцях теж не залишилася осторонь. Ось що говориться в секретній інструкції з проведення виробничої гімнастики в Яузском радіотехнічному інституті: «Щоб уникнути обвалення ліпнини замість вправи« біг на місці »виконувати вправу« біг на місці »без участі ніг».
В середині 80-х виробнича гімнастика зійшла нанівець: з одного боку, зверху стали дивитися крізь пальці, з іншого - вона виглядала застарілою після виходу на телеекрани ритмічної гімнастики.
Ритмічна гімнастика, або радянська аеробіка
Вперше ритмічна гімнастика з'явилася на телеекрані в 1984 році, і, за словами Олександра Іваницького, головного редактора Головної редакції спортивних програм ЦТ, вона «з тріском провалилася». Радянський громадянин не був готовий до змін. Протягом півстоліття в один і той же час один і той же голос проводив зарядку для народу, і народ був задоволений. Перший випуск був зустрінутий шквалом гнівних листів від пенсіонерів зі звинуваченнями в «кривляння» і наслідуванні Заходу. Але трохи пізніше творці цієї передачі наткнулися на відеокасету із записом уроків, які вела знаменита американська актриса Джейн Фонда. Вони раптом зрозуміли, що буквально недавно показували в ефірі практично те ж саме.
Переорієнтувавшись на жіночу аудиторію і змінивши час мовлення, програма знову повернулася на телеекрани. Варто сказати, що радянська передача мала сильну методичну базу. Розробкою програми займалися професіонали з ВНИИФК (Всесоюзний науково-дослідний інститут фізичної культури), а вели передачу заслужені радянські спортсмени.
І ритмічна гімнастика, яку все частіше називали на західний манер аеробікою, захлеснула країну. Красуні під ритмічну музику закликали повторювати за ними руху. Відразу виріс попит на гімнастичні купальники, неонові лосини і вовняні гетри. Причому останні увійшли і в повсякденну моду, їх носили завжди і всюди.
Музика, яка звучала в випусках, по стилю була близька до сінті-попу. Компанія «Мелодія» в 1984 році випустила платівку «Ритмічна гімнастика» з музикою і голосом диктора, який керував процесом. Популярність аеробіки підштовхнула групу «Дисплей» записати культову пісню «Радість руху». Пізніше ритмічна гімнастика зійшла нанівець, змінившись іншими видами аеробіки.
Хула хуп
На хвилі активних занять спортом в СРСР випускалося багато спортивних снарядів для занять вдома, навіть зараз багато хто може знайти у себе в гаражі диск здоров'я «Грація» або металевий обруч хулахуп.
Ідеологічно правильна назва його - обруч, саме так його називали диктори спортивних заходів. У 60-ті роки все повально крутили обруч. Особливо широке поширення він отримав після виходу фільму «Ласкаво просимо, або Стороннім вхід заборонено». Після сцени, де героїня фільму вправно крутить хулахуп, металеве кільце стало мрією кожної радянської дівчинки.
Назва прийшла з англійської мови, hula - гавайський танець, в основі якого лежить погойдування стегон, і hoop - обруч. Хулахуп крутили всюди: на уявленнях в цирку, вдома перед телевізором і в міських дворах. Жінки бачили в залізному обручі рішення всіх проблем, пов'язаних з фігурою. З'явилися пластикові версії хулахуп, і навіть з рифленою внутрішньою стороною.
Але деякі говорили, що обруч розхитує кістки і призводить до хвороб нирок. Згодом металевий коло перекочував на балкон або за шафу, а особливо вмілі переробили його в телевізійну антену.
«Грація»
Ще один спортивний тренажер, який призначався для корекції фігури, - диск здоров'я, він же «Грація». Він складався з двох дисків, які закріплювалися на одній осі і могли крутитися відносно один одного. Жінки крутилися впівоберта, стоячи на диску. Діти сідали на диск і розкручували один одного, поки голова не закрутиться. А найоригінальніший спосіб застосування знайшли жодного чоловіка: вони ставили телевізор на цей диск і могли спокійно повертати його екраном в будь-яку сторону.
гімнастичний ролик
Як і у випадку з обручем, гімнастичний ролик здобув популярність серед жіночого населення. Чоловіки більше займалися на вулиці, в містах було безліч вуличних тренажерів, турніки, гімнастичних кілець. Жінки ж, урвати хвилинку між домашніми справами, займалися вдома. Правда, освоїти ролик могли тільки підготовлені люди, мало хто міг подужати хоча б 10 повторень.
еспандер
Виключно чоловічий тренажер - еспандер, їх за радянських часів було кілька видів. По-перше, це кистьовий еспандер, який стискали всі представники чоловічої статі. Вони теж були різних видів, найпоширенішим був звичайний гумовий «бублик» чорного або синього кольору. Його кожне покоління використовувало по-своєму. Дорослі мужики розминали руки за кермом, стоячи на світлофорі, або тренувалися вдома, задумливо дивлячись у телевізор. Молодь, а особливо спортсмени, стискали гумовий «бублик» повсюдно: повинні ж дівчата бачити, які вони спортивні. А ось хлопчики, втомившись від стискань еспандера на силу, розуміли, що їм цілком можна і в футбол в шкільному коридорі поганяти. Кистьові еспандери були різні - згаданий раніше гумовий, пластиковий і навіть металевий. Зустрічалися і гібриди - 1-2-кілограмові гантелі, розділені посередині пружинами, такі гантелі-еспандери.
По-друге, еспандери були розтяжні, тут основними користувачами були чоловіки старшого віку. Ті, хто молодший, ходили в секції, а ось більш доросле покоління займалося будинку або у дворі. У спортивних «треніках» і заправленої в них майці чоловіки розтягували снаряд, чергуючи підходи за спиною і перед грудьми. Еспандер - річ небезпечна, може з рук вирватися і кого-небудь з домочадців покалічити, та й від дітей треба було зберігати подалі. Але найнеприємніше, що пружини, як пекельний епілятор, рвали волосся на шиї і потилиці у спортсменів.
джерело