Ці напої бадьорять краще, ніж кава

Більшості сучасних людей прокидатися вранці досить складно.

Перше, що спадає на думку це заварити міцної кави. Потім, приїхавши в офіс, випиваємо ще одну чашку кави, потім ще і ще, передає Хроніка.інфо з посиланням на ladyhealth.com.ua .

Експерти рекомендують напої, які можуть стати чудовою альтернативою кави, і які швидше тебе розбудять і ще наситять організм корисними вітамінами і мінералами.

Отже, топ-3 напою, які розбудять краще кави:

Зелений чай з лимоном

Заради експерименту, випивайте вранці замість кави чашечку зеленого чаю з лимоном. Ти сама переконаєшся в тому, що він швидше і ефективніше кави приведе тебе в бойову готовність! У зеленому чаї теж міститься кофеїн, тому він здатний тонізувати нітрохи не гірше заварного улюбленої кави. Також зелений чай багатий антиоксидантами, які славляться своєю здатністю уповільнювати старіння і боротися з раком. Лимон ж багатий вітаміном С, який підсилює антиоксидантні властивості напою. Ось кави цим похвалитися не може.

фреш

Тебе швидше розбудить не свіжевіджатий сік, а процес його приготування: це ж треба витягнути соковижималку, подумати, які фрукти в неї покласти, вислухати її дзижчання і лише потім отримати свою порцію соку. Але за свою працю ти будеш винагороджена! Фреш випрямляє шлунок, даючи швидше прокинутися всьому організму, піднімає тонус, настрій і насичує вітамінами.

Читайте також: Продукти, які бадьорять ефективніше, ніж кава

цикорій

Цикорій зовні схожий на каву. Тому, ти можеш обдурити саму себе. Він навіть нагадує смак кави! І хоча цикорій вважається кавовим напоєм, він не містить кофеїну. Крім того, цикорій підвищує імунітет, поліпшує обмін речовин, заспокоює нервову систему. Цикорій з ранку на голодний шлунок не принесе того дискомфорту, який притаманний кави. Сьорбнувши з ранку цикорію, ти потрапляєш на роботу стійко-умиротвореною, а не бадьорою і нервової.