Фізична культура в школі. Блог вчителя фізичної культури Плешакова Євгена Володимировича

Іспит з фізичної культури відноситься до числа іспитів за вибором учнів у випускних 9 класах. Для організації та прийому іспиту з фізичної культури наказом по школі призначається комісія в складі: голова комісії - директор школи (або один з його заступників); члени комісії - вчитель фізичної культури, викладач ОБЖ, лікар або медсестра школи, чия присутність необхідно на практичної частини іспиту.

Іспит з фізичної культури складається з двох частин: практичної та теоретичної.

Практична частина - контрольні вправи (тести), що характеризують практичний рівень підготовки учнів. Зміст практичної частини, що складається з 3-5 вправ, визначаються загальноосвітнім закладом, здача її організовується не пізніше, ніж за тиждень до початку шкільних іспитів. Теоретична частина іспиту - перевірка знань учнів основ теорії і методики фізичної культури і історії Олімпійського руху включається в загальний розклад шкільних іспитів і проводиться за квитками, кожен з яких містить по 2-3 питання.

Форма проведення теоретичної частини іспиту може бути різною: за квитками, співбесіду, захист реферату.

Оцінка «5» виставляється за відповідь, в якому учень демонструє глибоке розуміння сутності матеріалу, логічно його викладає, використовуючи приклади з практики, свого досвіду. Оцінка «4» ставиться за відповідь, в якому допущені невеликі і незначні помилки. Оцінку «3» учні отримують за відповідь, в якому відсутня логічна послідовність, є прогалини в знанні матеріалу, немає належної аргументації та вміння використовувати знання в своєму досвіді. Учні, віднесені за станом здоров'я до спеціальної медичної групи, до здачі іспитів не допускаються. Для учнів, звільнених за станом здоров'я (при наявності документа) від занять фізкультури в день проведення практичної частини іспиту, термін здачі переноситься. Учні, які займаються в дитячо-юнацьких спортивних школах та наявні спортивні розряди з видів спорту, від іспиту не звільняються. Теоретична і практична частини іспиту здаються ними на загальних підставах. На підставі отриманих оцінок за теорію і виконання практичного завдання виставляється єдина оцінка за іспит. Учні, які мають незадовільну оцінку по теорії або за невиконання практичного завдання (контрольних вправ), отримує за іспит в цілому незадовільну оцінку. Перездача іспиту здійснюється на підставі загальних вимог, що пред'являються до іспитів по всіх інших предметів. Результати іспиту заносять до відповідних протоколи. У протоколі №1 фіксуються результати складання іспитів з практичних завдання (контрольні фізичні вправи, результати їх виконання та оцінка), а в зведеному протоколі (№2) - результати здачі теоретичної частини іспиту і виконання практичних завдань з визначенням загальної екзаменаційної оцінки.

Теоретична частина іспиту

Випускник відповідає на питання, сформульовані в квитках . Для підготовки до теоретичної частини іспиту існують посібники, в яких наводяться відповіді на всі питання екзаменаційних білетів.

Основою для створення квитків є федеральний компонент державного стандарту основної загальної освіти, затверджений наказом Міносвіти Росії від 5 березня 2004 р №1089.

В квиток входить три питання.

• Перше питання відноситься до загальних теоретичних підвалин фізичної культури.
• Друге питання має на меті виявити ступінь освоєння випускником системи знань про заняття фізичною культурою і їх використанні в формуванні здорового способу життя і соціальних орієнтацій.
• Третє питання - практичний (виконати практичне завдання, продемонструвати комплекс вправ і т.п.).

На підготовку для відповіді по квитку відводиться 15-20 хвилин.
Випускники, які обрали співбесіду як одну з форм усного іспиту, за пропозицією атестаційної комісії дають без підготовки розгорнуту відповідь по одній з ключових тем курсу або відповідають на питання узагальнюючого характеру по темам, вивченим відповідно до навчальної програми.
Співбесіда проводиться з випускниками, які мають відмінні знання з предмету, що виявили інтерес до наукових досліджень в обраній галузі знань і володіють аналітичними здібностями.

захист реферату передбачає попередній вибір випускником цікавить його теми, роботу з урахуванням рекомендацій вчителя-предметики, подальше глибоке вивчення обраної для реферату проблеми, виклад висновків по темі реферату.

Не пізніше ніж за тиждень до іспиту реферат надається випускником на рецензію вчителю-предметники. Атестаційна комісія на іспиті знайомиться з рецензією на представлену роботу і виставляє оцінку випускнику після захисту реферату.

Практична частина іспиту

Техніка виконання вправБіг на 2000 метрів.

Призначається для визначення витривалості. Проводиться на пришкільній стадіоні або рівній місцевості В забігу беруть участь не менше двох осіб. За командою «На старт!» Учасники підходять до стартової лінії і займають положення високого старту, поставивши найсильнішу ногу вперед до лінії, що не наступаючи на неї. За командою «Марш!» Починається біг (по правилам змагань на дистанціях понад 400 метрів команда «Увага!» Не подається). В процесі бігу допускається перехід на крок. Човниковий біг 3 по 10м. Дозволяє оцінити швидкість і спритність, пов'язану зі зміною напрямку руху і чергуванням прискорення і гальмування. На спортивному майданчику або в залі відміряють отрезок10 м., Проводять лінію старту і фінішу. Два кубика в бігу 3 по 10м. (Три в бігу 5 по 10 м.) Лежать на лінії старту. За командою «На старт!» Учасник підходить до лінії старту і ставить вперед найсильнішу ногу (як правило ліву). За командою «Увага!» Учасник нахиляється вперед і бере в руку один кубик. За командою «Марш!» Він біжить з кубиком до кінця 10 - метрового відрізка і кладе його на лінію фінішу (або за лінію), повертається за другим (третім) кубиком і кладе його на лінію фінішу. Секундомір включається по команді «Марш!» І вимикається в момент торкання землі (підлоги) другого (третього) кубика. Кидати кубики забороняється. Час фіксується з точністю до 0,1 с. Стрибок в довжину з місця. Призначається для визначення швидкісно-силових здібностей. Проводять на спеціально розміченому місці з точністю до 1 см. Або перпендикулярно лінії старту закріплюють сантиметрову стрічку (рулетку). Учасник встає перед лінією старту (у цілому її носками). Потім відводить руки назад, згинає ноги в колінах і приймає положення старту плавця. Стрибок виконується активним махом рук вперед-вгору і поштовхом обох ніг. Дальність стрибка вимірюється від лінії старту до п'яти ззаду стоїть ноги. Вимірювання проводиться з точністю до 1 см. Кожному учаснику надається по три спроби. В протокол заноситься результат кращої спроби. Піднімання тулуба з положення лежачи на спині. Призначається для визначення сили і силової витривалості м'язів - згиначів тулуба. Виконується в положенні лежачи на спині (на гімнастичному маті). Ноги закріплені шкарпетками під нижньою рейкою гімнастичної стінки (або партнер притискає ступні до підлоги), коліна зігнуті, руки за головою, пальці зчеплені «в замок». За командою «Вправа починай!» Включають секундомір. Учасник (учасниця) піднімається до положення сидячи (вертикально), стосується ліктями колін (або стегон) і повертається у вихідне положення. Визначається кількість підйомів тулуба за 30 с. Зараховуються тільки правильно виконані спроби. Можливі помилки: учасник не стосується ліктями стегон (колін) або лопатками гімнастичного мату. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі (дівчата). Призначається для визначення сили і силової витривалості м'язів рук. Початкове положення - лежачи на підлозі, руки зігнуті, кисті в упорі на ширині плечей, тулуб прямий, шкарпетки стосуються статі. За командою «Починай!» Учасниця розгинає руки до положення упору на руках і шкарпетках (коліна не стосуються статі), потім згинає руки і повертається у вихідне положення і т.д. Кількість правильно виконаних віджимань фіксується в протоколі. Підтягування з вису на перекладині. Призначається для визначення сили і силової витривалості м'язів рук. Показник сили - кількість підтягувань. Юнаки виконують підтягування з вису хватом зверху (долоні від себе) на високій перекладині (ноги не торкаються опори), дівчата - з вису лежачи на низькій перекладині. За командою «Вправа починай!» Виконується підтягування до положення підборіддя вище грифа і опускання на прямі руки. При виконанні вправи не можна згинати ноги в колінних суглобах. Підтягування виконувати плавно без ривків і махових рухів ногами і тулубом. Якщо спроба виконана неправильно, то вона не зараховується. В кінці виконання вправи оголошується кількість правильно виконаних спроб і заноситься в протокол. Контрольні нормативи 9 клас Вид 1. Стрибок у довжину з місця (см) 2 Човниковий біг 3 по 10 (м, с) 3. Підтягування, кількість разів 4. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі, кількість раз 5. Піднімання тулуба з положення лежачи на спині за 30 с, кількість разів 6. Біг 2000 метрів м, с.