Варення з ківі з апельсином

дієта

Понеділок Вівторок на сніданок: 1-2 варених круто яйця половинка грейпфрута або апельсина на сніданок: 1-2 варених круто яйця половинка грейпфрута або апельсина на обід: один з наступних видів фруктів в будь-якій кількості: яблуко, апельсин, кавун, абрикос, груша, диня, ківі на обід: варена курка (можна смажену, шкіру обов'язково зняти!) на вечерю: нежирне відварене м'ясо (будь-яке, крім баранини), припустимо м'ясний фарш на вечерю: 2 варених круто яйця 1 грейпфрут (можна апельсин) салат (помідори, огірки, морква, перець, без заправки) 1 тост середа четвер на ...

23 листопада 2014 року, 20:53

Яєчна дієта!

Яйце є корисним і в той же самий час низькокалорійним продуктом, а значить, воно просто ідеально підходить для різних методик зниження ваги. До складу яйця входять багато необхідних нашому організму мікроелементів і корисних речовин. Тому яєчна дієта не вимагає додаткового прийому вітамінно-мінеральних комплексів. Наприклад, в яйцях міститься ніацин і холін, перший живить мозок, другий - покращує пам'ять і виводить отрути з печінки. Крім цього в яйцях є дуже рідкісний вітамін К, який відповідає за згортання крові. Ну і, звичайно ...

Читати повністю... net

13 січня 2015 року, 20:07

Записки худне, 4 м)))

4 місяці на ДД, результат - 18,1 кг Я ще не зупиняюся, тому що хочу вага 60 кг. На сьогоднішній день я стабільно (вже 2 тижні) - 63 кг. Засмучуюся що повільно скидаю, але все ж грішу на свята і на порушення дієти (вже не можу без фруктів, авітаміноз якийсь, з'їдаю по апельсину в день, або ківі, або яблуко) і іноді закидаю ложку варення (соромно), залишилося трохи трохи а я щось розслабилася ... Але в цілому я задоволена результатами і своєю ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

28 квітня 2017, 20:04

Корисне різноманітне меню на тиждень!

Перший день Ранок: Вівсяна каша з висівками (я беру Нордік) плюс ¼ чайної ложки меду, плюс кориця на смак, плюс 0,5 банана. Чай або кава з половинкою апельсина. Перекус: Яблуко (порізати скибочками і посипати корицею) і половинка апельсина. Обід: Загорнуті в лаваш зелень, сирок, шматочки м'яса, овочі. Змастити двома краплями сметани з низьким вмістом жиру або сирком Президент 0%. На десерт: яблуко. Перекус: Ківі, половинка яблука і половинка апельсина порізані. Вечеря: Зелений салат плюс курка або рибка, запечені в рукаві з ...

Читати повністю... Тетяна

23 серпня 2016, 11:16

5 ВАРІАНТІВ ПП-РАЦІОНУ НА 1300-1500 ккал на день

- Перший Ранок: Вівсяна каша з висівками плюс ¼ чайної ложки меду, плюс кориця на смак, плюс 0,5 банана. Чай або кава з половинкою апельсина. Перекус: Яблуко (порізати скибочками і посипати корицею) і половинка апельсина. Обід: Загорнуті в лаваш зелень, сирок, шматочки м'яса, овочі. Змастити двома краплями сметани з низьким вмістом жиру або сирком Президент 0%. На десерт: яблуко. Перекус: Ківі, половинка яблука і половинка апельсина порізані. Вечеря: зелений салат плюс курка або рибка, запечені в рукаві зі спеціями. У перервах ...

Читати повністю... ModnayaMamochka

28 лютого 2017, 6:14

Меню на тиждень.

Як і просили весь минулий тиждень записувала, що ми їмо. Фото робила по можливості на фотоапарат, по можливості на телефон, коли взагалі не виходило. Але я старалась😊 Звичайно кожен тиждень не схожа на іншу, яке було меню минулого тижня заходите читати під кат!

Читати повністю... Abrikatin

18 березня 2014 року, 17:24

яєчна дієта

Цей режим харчування спирається не на калорійність їжі, а на хімічні реакції, що протікають в організмі. А тому треба суворо дотримуватися цей режим без будь-якої зміни, інакше користі в цій дієті не буде. Якщо ви вирішили прибрати якийсь продукт в цьому режимі, то ні в якому разі не ставте на його місце іншого.

Читати повністю... Лариса

14 березня 2016, 14:59

Їжа на цілий день !!! 5 варіантів!

Перший Ранок: Вівсяна каша з висівками (я беру Нордік) плюс ¼ чайної ложки меду, плюс кориця на смак, плюс 0,5 банана. Чай або кава з половинкою апельсина. Перекус: Яблуко (порізати скибочками і посипати корицею) і половинка апельсина. Обід: Загорнуті в лаваш зелень, сирок, шматочки м'яса, овочі. Змастити двома краплями сметани з низьким вмістом жиру або сирком Президент 0%. На десерт: яблуко. Перекус: Ківі, половинка яблука і половинка апельсина порізані. Вечеря: зелений салат плюс курка або рибка, запечені в рукаві зі спеціями ...

Читати повністю...

меню на тиждень

буду постійно редактіровать20.05завтраквсе, що угоднообедсалат: огірки, помідори, ложка олів.масла, сольрожкі з сиром, морковьужін "Ледачі роли": відвареної пропарений рис, дрібно порізаний огірок, нарвати лист морської капусти, заправити соєвим соусом21.05.завтраквсе, що угоднообедСупчік рисовий без картоплі: -м'ясо-рис-морквина-лукяйцо варене, шматочок сираужінКуріная запіканка Склад: філе куряче дрібно порубати, яйце для зв'язки, сіль, перець, цибулина дрібно порубленая.22.05.завтрак все, що угоднообедсалаткуріца з рісомужінгречка з овочами і маленьке яблочко23.05.завтраквсе, що угоднообедгречка з сосіскаміужін "Сирний мус" Інгредієнти: Творог.яблоко, жовток, кориця, ванілін.24.05.завтраквсе, що угоднообедПомідори, омлет з мікрохвильовки, сиружіновощной плов25.05завтраквсе, що угоднообедмакарошкі з сиром + овощіужіновощной плов31.05обед гречка + стегенця в духовці з овощаміужіновощная ...

Читати повністю... Яна

21 жовтня 2015 року, 11:07

Все ... я на дієту "Любимая" .Хто зі мною?

встала я сьогодні на ваги ... і можна сміливо починати хрюкать.вес 66 кг при зрості 159 см.Резко вирішила не чекати понеділків, вівторків і середовища ... сьогодні і точка.Буду рада подружкам, які також після пологів хочуть зменшити свої розміри . І так меню Меню дієти Улюблена Протягом всієї дієти сіль і цукор в їжу не додаємо, алкоголь заборонений. 1 день • сніданок - стакан кефіру; • обід - стакан курячого бульйону; • полуденок - стакан кефіру; • вечеря - стакан молока або кефіру; Весь перший ...

Читати повністю...

Почала Маггі!

З сьогоднішнього дня села на дієту Маггі. 2 тижні тому початку не є просто після 6 вечора, за цей час скинула всього 2,5 кг, які наїлися тут же за травневі 2 дня ((Виходжу на дієту з вагою 88,6 кг. 84,9 83 80,9 79, 9

Читати повністю... Ірина

26 квітня 2015 року, 12:03

Хто зі мною з завтрашнього дня на улюблену?

Перший день - питної: дозволяється пити будь-яку рідину і в необмежених кількостях. бажано бульйон, чаї, кефір, вода; Другий день - овочевий: вживати будь-які овочі, помідори ,, баклажани, огірки, цибулю, моркву, перець, капусту, яка є природним засобом спалювання жирів, все це в будь-яких кількостях Третій день - питної: повторюємо те, що робили в перший день, тобто, рідина-необмежено протягом усього дня Четвертий день - фруктовий: в цей день можна вживати будь-які фрукти: яблука, апельсини, ківі (хороший жиросжигатель), відмінно підійдуть грейпфрути; ...

Читати повністю... Валя

6 листопада 2016, 00:36

Заняття-хвилинки на садово-городню тему

Урожай вже давно зібраний, але краще пізно, ніж ніколи. Вирішила я познайомити Діму з основними овочами, фруктами і ягодами з нашого раціона.Знакомство почали з такого плаката і карток. Плакат в розділі "Овочі" для нас виявився занадто наляпісто, а картки мені зовсім не сподобалися (зображення комп'ютерні, окрас малюнка дивний, нечіткий). Діма досить добре запам'ятав нечасті на нашому столі баклажан, гарбуз, редис, кукурудзу. А ось цибуля, часник і буряк якось зовсім у нього не відкладаються. Хоча може просто душа не лежала у ...

Читати повністю...

Торти і капкейкі на замовлення

Мене звуть Олена, я з величезним задоволенням допоможу зробити Ваше свято яскравим і смачним! Можу Вам запропонувати смачні торти, капкейкі, печива, кейк-попси.про ціни і начинки Ціна на мастичні торти 1300 руб / кг, замовлення приймаю від 2 кг. безмастічние торти (наполеон, медовик) 1100 руб / кг капкейкі від 6 шт - 160 руб / шт., з нескладним декором печива від 10 шт. -90 руб / шт кейк-попс від 10 шт-90 руб / шт внутрішній зміст тортів: - ванільний ніжний бісквіт всередині такого торта може бути: 1) сирний мус з додаванням фруктів ...

Читати повністю... Greenka

5 вересня 2015 року, 9:23

Дієта для прискорення метаболізму починаю 14.09.15, хто зі мною?

Дієта для прискорення метаболізму Вирішила скласти для себе меню, тому що я достатньо не вибагливі в їжі, то буде дуже багато повторів, дівчатка подправьте якщо щось не те. Все ще раз продумала і вирішила, що почну 14.09.15, так точно встигну книгу дочитати, а то ще "плаваю" в розумінні тонкощів дієти. Перший тиждень:

Читати повністю... Світлана

1 лютого 2015 року, 14:55

ДІЄТА "7 ДНІВ-10кг"

Перший день дієти: Сніданок - 200 гр. кефіру і чашка несолодкого чаю; обід - 200 гр. курячого бульйону без солі; полуденок - 150 гр. йогурту; вечеря - 200 гр. молока. У проміжках можна також пити несолодкий чай. Другий день дієти: Сніданок - 2 помідори; обід - салат зі свіжої капусти, зелені і огірків, приправлений невеликою кількістю рослинної олії; полуденок - 2 огірка; вечеря - салат з солодкого перцю, зелені і огірків. Третій день дієти: Сніданок - 200 гр. молочного коктейлю ...

Читати повністю... Jane_Tv

14 лютого 2016, 20:30

Мова в рік і сім

Нові слова за місяць: бик (бик), Коун (клоун), оттань (відчепися), пили (привіт), кіт, кит, будинок, гроші, попис (попис), Олена, підлозі (на підлозі), спідниця, Лопака ( лопатка), габілька (грабількі), жига, гоятій (гарячий), Ковака (ліжечко), дочка, Пома (зловила), Сомалі (зламала), повал (порвала), біжи, равлик, мячь, мед, миня (ведмедик), косітька (косичка), апісінка (апельсин), ябоко (яблуко), гуфа (груша), яга (ягода), лимон, ківі, собак (зібрала), пиг (стриб), кач-кач, сирка (сир), ваенье ( варення), маківки (морквина), муинка (муритка - домашнє прізвисько Ярика, каже тепер Яя муин ка), водичка тёпінка (тепленька) ...

Читати повністю... Ганна

16 січня 2012, 01:21

Дієта "Маггі" або "Яєчна дієта"

Тип дієти - маловуглеводні Спад ваги - 8-15 кг Тривалість - 4 тижні Рецепти http://www.babyblog.ru/user/milashka90/3002110 Суть дієти: Тривалість дієти становить 4 тижні, за які ви можете скинути 10-20 кг. Основа дієти - це вживання великої кількості білків і фруктів. За рахунок підібраного певним чином раціону відбувається самостійний висновок токсинів і розщеплення жирів. Саме тому рекомендується строго дотримуватися складеного меню. Опис: • Заборонено використання жири і масла. • Не можна змінювати щоденне меню, переставляти місцями продукти, замінювати на інші • Необхідно велике ...

Читати повністю... Поліна

29 жовтня 2015 року, 18:13

Торти на замовлення в Москві!

Привіт, дорогі матусі !!! Із задоволенням приготую смачний, красивий і екологічно чистий домашній торт, капкейкі, десерти для Вашого свята чи торжества! Особливий підхід до кожного замовника, обговорюємо Ваші задумки і пропозиції! Для мене важливо, щоб Ви залишилися дуже задоволені і, може бути, ще трішки щасливішими! Мої торти не йдуть ні в яке порівняння з ХІМІЧНИМИ магазинними тортами! Мої домашні торти смачні, що тануть у роті і приготовлені з великою любов'ю тільки з натуральних інгредієнтів! Я прихильник правильного здорового харчування, але дозволяю собі ...

Читати повністю... Поліна

29 жовтня 2015 року, 18:14

Торти на замовлення Москва!

Привіт, дорогі матусі !!! Із задоволенням приготую смачний, красивий і екологічно чистий домашній торт, капкейкі, десерти для Вашого свята чи торжества! Особливий підхід до кожного замовника, обговорюємо Ваші задумки і пропозиції! Для мене важливо, щоб Ви залишилися дуже задоволені і, може бути, ще трішки щасливішими! Мої торти не йдуть ні в яке порівняння з ХІМІЧНИМИ магазинними тортами! Мої домашні торти смачні, що тануть у роті і приготовлені з великою любов'ю тільки з натуральних інгредієнтів! Я прихильник правильного здорового харчування, але дозволяю собі ...

Читати повністю... Дар'я

28 січня 2016, 19:33

Своє меню товстої, але намагається схуднути, дівчата на пам'ять, експертам на критику, їх тут багато

Для початку хочу сказати, що я непрофесійно дієтолог, я нікому нічого не нав'язую і не вчу як є і жити, просто може кому стати в нагоді ця інформація. У першому, в цьому, пості я напишу принципи дієти, а в наступному пості - деякі рецепти Отже, все гранично просто і я впевнена, що практично всі дівчатка тут знають ці "правила". Меню складалося виключно для беременея, тобто з урахуванням того, що нам потрібно їсти білки, так і жири і вуглеводи. Дієту становила сама ...

Читати повністю... Natali

31 січня 2015 року, 6:56

Дієта "Улюблена" 7 днів

Дієта "Улюблена" 7 днів - які продукти можна вживати У питні дні дієти "Улюбленою" 7 днів раціон може складатися з води, бульйону, кефіру, питних йогуртів, що очищають коктейлів з овочів і фруктів, киселів, компотів, молока і домашніх молочних коктейлів. Якщо ви твердо націлені на максимальний результат, то в цей день слід віддавати перевагу кефіру і молока, що мають невеликий відсоток жірності.В овочеві дні можна вживати будь-які овочі, але найбажанішим гостем на вашому столі повинна бути капуста, завдяки її "жироспалюючим" властивостями. В ...

Читати повністю... Butterfly

9 апреля 2012, 9:15

ЯЄЧНА ДИЕТА Маггі НА 4 ТИЖНЯ!

Яєчна дієта, або як її називають ще, дієта Маггі дозволяє скинути за 4 тижні від 10 до 15 кг. Режим харчування при цій дієті спирається не на калорійність продуктів, а на хімічні реакції, які протікають в нашому організмі. Режим харчування слід дотримуватися строго, інакше дана дієта не принесе ніякої користі. Якщо раптом ви вирішили виключити зі свого харчування який-небудь продукт, рекомендований в дієті, ні в якому разі не ставте на його місце іншого. основне під катом