Алкоголь і бодібілдинг

Алкоголь і бодібілдинг

Алкоголь або алкогольні напої - це розчини для внутрішнього застосування, які містять етанол. Алкоголь є психотропною речовиною, що надає гальмівну дію на центральну нервову систему. Виробництво і вживання алкоголю має глибоку історію і широко поширене в багатьох культурах людської цивілізації.

Як алкоголь впливає на м'язи? По-перше він уповільнює анаболічні процеси в організмі , Погіршуються процеси травлення, і в кров потрапляє невелика кількість амінокислот, настає їх дефіцит. Також знижуються і запаси глікогену, який живить м'язи в якості енергії, ще один мінус алкоголь викликає зневоднення. Цікавий факт, що при вживанні спиртного рівень тестостерону падає на 25%, андрогени перетворюються в естрогени.

І це ще не все: в результаті уповільненого метаболізму певну кількість їжі яке буде знаходиться в вашому організмі перетвориться в жир.

Так що подумайте гарненько варто так згубно ставитися до вашого тіла і відкидати свій прогрес назад лише для того, щоб зайвий раз вжити алкоголь.