Як огірки сприяють оздоровленню організму: дивовижні властивості

Огірки дуже корисні.

Огірок майже повністю складається з води, але при цьому володіє великою кількістю корисних вітамінів і макроелементів. Якщо ви хочете урізноманітнити свій денний раціон, обов'язково додайте в нього цей продукт. сайт "Сегодня" написав про самих корисні властивості огірків.

Отже, чому огірки так корисні для здоров'я:

• Огірок поповнює нестачу води

Дієтологи кажуть, що огірок на 90% складається з води. Тому якщо ви п'єте протягом дня недостатньо води - з'їжте свіжий огірок, щоб тримати організм в тонусі.

• зміцнює імунітет

В огірку міститься безліч корисних для нашого організму вітамінів - A, B і C. Цей овоч добре зміцнять нашу імунну систему і дає заряд енергії на весь день. Можна також змішати огірковий сік зі шпинатом і морквою, щоб підсилити ефект цього продукту в рази.

• Містить корисні для шкіри мінерали

Огіркові маски часто використовують в салонах краси. Калій, магній і кремній, які містяться в цьому овочі, сприяють поліпшенню стану шкіри.

• Сприяє травленню і втрати ваги

Огірок - ідеальна низькокалорійна їжа для тих, хто хоче схуднути. Додавайте його в супи і салати, а також умочуйте шматочки огірка в знежирений йогурт.

• Позбавляє від мішків під очима

Цей шаблонний метод дійсно дуже ефективний. Огірок зменшує набряклість і допомагає позбутися від мішків під очима завдяки своїм протизапальним властивостям. Все просто: наріжте огірок скибочками і покладіть їх на опухлі очі.

• освіжає подих

Мало хто знає, але шматочок огірка "вбиває" бактерії, які є причиною неприємного запаху з рота. Покладіть шматочок цього овоча на мову і потримайте протягом 30 секунд.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram