Мед для схуднення на ніч: з молоком, чаєм, сиром

1. Для схуднення
2. Чому допомагає худнути
3. Хто першим почав вживати цей продукт перед сном
4. Кому не можна вживати цей продукт
5. Рецепти вживання продукту

Бджолиний мед є єдиним продуктом, який, не дивлячись на високу змісту в ньому цукру (глюкози) може бути використаний як дієтичний. Як не дивно, але якщо ви будете пити молоко з медом на ніч, або ж чай з медом на ніч, ви схуднете. Дієтологи всього світу стверджують, що мед на ніч це не тільки корисний продукт, але ще і продукт, за допомогою якого можна схуднути.

Саме тому людям, які прагнуть добре виглядати і стежать за своєю фігурою поїдання ложки продукту на ніч не тільки не принесе ніякої шкоди, але ще і допоможе схуднути. Більш того, вживання продукту перед сном принесе багато користі. Крім схуднення, якщо є мед ввечері, ви виявите, що стали добре спати (тобто він є прекрасним і корисним продуктом для сну).

Для схуднення

Тим, хто бореться із зайвою вагою не можна думати, що продукт принесе шкоду і перешкодить схуднути.

Навпаки, вчені довели, що після прийому його всередину, неважливо, є просто ложку його з сиром або хлібом, випити склянку кефіру з ним або просто чашку теплого молока або води з додаванням цього продукту, в крові піднімається рівень цукру, і це допоможе знизити почуття голоду, а значить - допоможе схудненню. Тобто їсти його непросто можна, а потрібно.

Тому в разі, коли ви відчули що хочете їсти, а пора йти спати, можна краще випити воду з цим продуктом або стакан кефіру з сиром і медом, ніж заварювати склянку чаю і пити його з печивом. Повірте чай принесе набагато більшої шкоди, ніж мед з кефіром або водою.

Чому допомагає худнути

Чому ж його застосування таке корисне? Крім того, що вживаючи його з сиром ви підсилюєте якості продукту? Весь секрет саме в тому, що вода з ним піднімає рівень цукру. Тобто ви насичуєте свій організм і показуєте йому, що ви вже наїлися. Тобто «обманюєте його». Але в результаті - їсте за обідом менше і худнете.

Хто першим почав вживати цей продукт перед сном

Мед обов'язково повинен бути включений в спортивне харчування

Першими заявили про те, що ложка меду перед сном з сиром або ж зі склянкою теплої води або кефіром не тільки не шкодить, а навпаки приносить користь і сприяє схудненню, спортсмени. Саме спортивні доктора використовують його щоб знизити вагу спортсменів. Якщо є мед за півгодини до сну, то він виведе з організму зайву рідину, що в свою чергу сприяє схудненню. Можна їсти його з водою або кефіром, можна змішувати з сиром, що допоможе наситити організм ще й кальцієм, і принесе подвійну користь, або ж просто чистим продуктом.

Також спортсмени знають, що якщо з'їсти ложку продукту з сиром або з водою за півгодини до сну, то ви не тільки отримаєте користь від вітамінів, що містяться в ньому, але ще і підсилите витривалість, а це важливо для спортсмена. Також не забувайте, якщо ви займаєтеся спортом, що можна змішати продукт з кефіром і посилити його якості.

Кому не можна вживати цей продукт

Як і вживання будь-якого виду в будь-який час, ложка його за півгодини до сну принесе замість користі шкоду тому, кому не можна його їсти в принципі. Навіть якщо ви просто змішайте його з водою і вип'єте перед тим як йти спати, розчин принесе шкоду в разі, якщо у вас є алергія на продукт або ж якщо ви хворі на цукровий діабет.

Рецепти вживання продукту

1. Самий просто рецепт - це насолода з соком лимона. Для того, щоб його приготувати вам знадобиться тепла водичка і лимончик. Лимон потрібно просто видавити в воду і все. В отриманий розчин води і лимона потрібно додати чайну ложку продукту і перемішати. Залишилося тільки випити.
2. Є і більш складний варіант приготування цього напою. Він готується в два етапи, але виходить смачніше і більш ефективним. Для приготування слід налити окріп в склянку і додати корицю. Приблизно пів чайної ложки. Після того як відвар охолоне, в нього потрібно додати чайну ложку їжа і випити.
3. І нарешті третій, ще більш складний але і більш корисний рецепт - це відвар будь-якої трави (можна, використовувати мати-й-мачуху або ж ароматну малину), в який потрібно знову ж додати мед.

Мед перед сном, в будь-якому його вигляді набагато корисніше і економніше, ніж будь-які ліки для підтримки тонусу організму або схуднення.