Спиртні напої і бодібілдинг

У нашому сучасному світі можна помітити, що бодібілдинг успішно зростає як напрям спорту, яке посилено поповнює свої ряди численною публікою. На вулиці стали помітні потужні фігури культуристів, атлетично складена молодь і підтягнуті представники середнього віку. Загалом, пішла нині ця мода, однак я помітив, що серед більшості цих бодібілдерів - любителі погуляти в вечірніх клубах, барах і ресторанчиках. Причому днем ​​значить тренування, а ввечері походи в нічні заклади, де можна продемонструвати свою міцну фігуру. Причому, чим молодший організм, тим швидше позбавляється організм від прийнятих ввечері токсинів. Але це все тимчасово, справа звичайно житейська, просто хотілося сказати праву слів про негативні наслідки такого способу життя.

Вживається спирт або етанол погано впливає на серцево-судинну систему людини, яка під час тренування, якщо з огляду на прийнятий напередодні алкоголь, починає працювати не зовсім ефективно і може початися мінімальне самоугнетеніе. Частішає пульс, починає дефектно працювати серцевий м'яз, руйнується серцевий ритм. Все це несприятливі фактори, особливо для серця, яке з часом буде придушуватися і може виникнути різні захворювання.

Читайте на Lifegid: Препарати в бодібілдингу.

Друге, що заважає алкоголь, так це зростання м'язів. В основному пригнічуються ті метаболічні процеси, які і допомагають м'язі рости, включаючи білкові обміни і синтез різних гормонів. Тобто, якщо ви часто вживаєте алкоголь, то ви не помітите ніякого приросту м'язи і збільшення силових показників.

Третє, що вам добре відомо, алкогольні напої - це похідні токсину алкоголь-дегідрогінази, який в цілому впливає на організм дуже негативно, особливо це позначається на нервовій системі. А якщо ви тренуєтеся, то її стан має бути на етапі нормального функціонування - ніякої напруги, хороший сон і правильно виконана тренування.