Блок в волейболі

1. Як ставити блок в волейболі правильно
2. Різновиди волейбольних блоків
3. одиночний
4. подвійний
5. потрійний
6. Що повинен уміти блокуючий гравець
7. Техніка та навчання блоку в волейболі

Завдання блоку погасити силу удару нападника суперника. В ідеалі м'яч не повинен потрапити в ігрову зону команди. Інакше гарматний удар захист підняти не зможе. Тому так важливо вміння ставити правильний блок в волейболі.

Як ставити блок в волейболі правильно

Подання про техніку блокування дає нижченаведений малюнок.

• Гравець у сітки постійно знаходиться в такій стійці. Руки і ноги злегка зігнуті. Очі стежать за тим, що відбувається на майданчику суперника.
• Після визначення місця атаки він швидко переміщається туди. Рухатися можна приставними, скрестного, звичайними кроками. Головне, щоб останній крок був стопорним. Стопорить крок зупиняє інерційність руху.
• Після зупинки потрібно зайняти положення полуприседа. Лікті відвести назад. Приготуватися до стрибка.
• При високим та середнім передачі вистрибують пізніше нападника. При прострілах і ударі на зльоті стрибають в один час з нападаючим. Вистрибування починають з руху ліктями, намагаючись тримати їх в межах корпусу. Потім різко розгинають ноги, роблять стрибок.
• Руки акуратно проносять перед сіткою, не зачіпаючи її. Потім їх максимально витягають вгору. Розводять і напружують пальці. Кисті просувають на сторону противника, намагаючись не торкнутися сітки. Ноги випрямляють, а корпус в тазостегнових суглобах злегка згинають. Це запобігає торкання сітки тулубом.
• Приземляються на обидві ноги. Руки опускають, не зачіпаючи сітку.

Дотик блоку в волейболі м'ячем не зараховується за перший удар. Тому допустимі ще три торкання по м'ячу, після яких він передається на сторону суперника. Це правило не поширюється на пляжний волейбол. Там як і раніше відскік від блоку зараховується за перше торкання.

Різновиди волейбольних блоків

Залежно від ігрової ситуації і технічності членів команди застосовуються такі види блоків.

одиночний

У цьому випадку блок м'яча в волейболі проводить один гравець передньої лінії. Через низьку ефективність одиночний блок професійними командами використовується дуже рідко.

У пляжному волейболі грають за схемою 2х2. Тому такий захист у них в ходу. Блокуванням закривається певна зона майданчика. Про номері зони гравець спеціальним жестом за спиною повідомляє свого партнера.

подвійний

Це найбільш популярний вид блокування. Його ще називають стандартним. Подвійний блок проводять два гравці передньої лінії. Зазвичай центральний і один з крайніх блокуючих.

Такий захист вимагає вміння працювати в парі. При недостатньому володінні технікою можна покалічитися самому і поранити партнера по команді. Синхронні переміщення блокуючих при відпрацьованої техніки нагадують танцювальні рухи.

потрійний

Це складний, але ефективний вид захисту. Вона виконується всіма трьома гравцями передньої лінії. При правильному визначенні напрямку атаки вона надійно закриває майданчик. Складність постановки в тому, що мало часу для одночасного прилаштовування гравців один до одного. Але зате пробивати блок супернику дуже важко.

За своїм тактичним властивостями як індивідуальне, так і колективне блокування буває зонним або ловлять.

При зонному - прикривається певна зона. Тим самим скорочується кут атаки нападника.

Ловлячи блокування - виконувати складніше. Воно дає результат тільки при правильному визначенні напрямку атаки. Інакше на майданчику утворюється несподівана «дірка», яку захисники не встигають прикрити.

Що повинен уміти блокуючий гравець

Швидкість думки блокуючого порівнянна з швидкодією комп'ютера. За лічені частки секунди потрібно врахувати:

• зростання пасующего,
• швидкість передачі, яку він зробив,
• з якої глибини проводилася передача,
• в стрибку це сталося чи ні,
• яка техніка нападника,
• помітити правша він чи лівша,
• оцінити його зростання і стрибучість,
• проаналізувати віддаленість м'яча від сітки.

Тому крім вроджених здібностей важливо навчитися цьому елементу гри

Техніка та навчання блоку в волейболі

Як бачите, нюансів у цьому технічному прийомі багато. Навчитися самому можна, але складно. При самообучении можливе закріплення помилок, від яких важко позбутися навіть під керівництвом досвідчених тренерів. Тому звертайтеся в наш клуб Sunny Wind. Тут професійні тренери навчать ставити правильний блок, а також інших прийомів і технік цієї гри