Хребетна грижа гімнастика в Сімферополі
Серед важких хвороб опорно-рухової системи одним з найбільш поширених вважається міжхребцева грижа. Хвороба є наслідком руйнування міжхребцевого диска і потрапляння його частин в хребетний канал. Дієвим способом профілактики і відновлення служить (після такого захворювання як хребетна грижа) гімнастика. В Сімферополі розроблено кілька реабілітаційних програм, які допомагають пацієнтам успішно відновити порушені функції.
Причини виникнення
Причини виникнення захворювання різні. Більшість з них є суб'єктивними. Фахівці розрізняють первинні і вторинні міжхребетні грижі. 
Поява первинних пов'язано з травмами хребта. Вторинні розвиваються на раніше пошкоджених дисках, тобто на основі існуючих захворювань. Вірне засіб, за допомогою якого можна відновитися після такого захворювання як хребетна грижа - гімнастика. В Сімферополі існують спеціальні центри реабілітації.
Механізм виникнення хвороби має фізіологічну основу і пов'язаний з особливостями будови і харчування міжхребцевих дисків.
Диски не забезпечені судинами. Харчування їх відбувається за рахунок власних глибоких м'язів. Подібно мініатюрним насосів м'язи здійснюють обмінні процеси. При регулярних навантаженнях глибокі м'язи функціонують нормально. При тривалому пасивному стані (стані спокою) настає спазм глибоких м'язів, що супроводжується больовим синдромом. Далі слід дистрофічна фаза хвороби - м'язи атрофуються.
В результаті диски руйнуються через висихання (дегідратації): власні глибокі м'язи, атрофувалися, не можуть зволожувати диск, який вони оточують. У нормі кількість води в ньому має бути приблизно 85% від загальної частини.
Причиною атрофії м'язів може бути низька рухова активність, коли від них не вимагається роботи.
Друга причина - підвищена активність, коли вони просто не можуть впоратися з високим обсягом роботи.
Обидві причини призводять до застою, потім до ішемії. Далі починається запалення, набряк і поява больового сигналу.
М'язи за допомогою болю сигналять про необхідність надання їм допомоги. Біль свідчить про проблеми в глибоких м'язах, а не про затисканні корінців спинного мозку, як може здатися на перший погляд.
Лікування хребетної грижі в Сімферополі
Негативні наслідки, які має хребетна грижа, гімнастика дозволяє істотно зменшити. 
У Сімферополі в спортклубі Романових за допомогою спеціальних тренажерів відновлюється нормальна робота м'язів і зв'язок.
Лікування хребетної грижі і відновлення пацієнта залежать від багатьох об'єктивних і суб'єктивних факторів. Важливе місце серед них займають спеціальні фізичні вправи. Гімнастика дає максимальний ефект в поєднанні з комплексом інших лікувальних заходів, таких як фізіотерапія, плавання, масаж. Заняття повинні проводитися систематично. Дуже важливо грамотне лікарське керівництво і контроль на всіх етапах лікування. Разом з підтримкою близьких воно допомагає хворому повернути віру в себе і відновити втрачені функції організму.