Як позбутися від Стрий (розтяжок) на тілі / все від А до Я!

1. Причини виникнення стрії (розтяжок)
2. Як позбутися від Стрий (розтяжок): все від А до Я
3. Стрий (розтяжки): факти і міфи

Привіт. У сьогоднішньому випуску, я розповім вам про те, як позбутися від Стрий (розтяжок) на вашому тілі.

Тема, на мій погляд, в першу чергу присвячена дівчатам / жінкам, тому що, по-перше, жінки більш схильні до розтягування (т.зв. стрий) ніж чоловіки, а по-друге, жінки, як правило, набагато більше стурбовані своєю зовнішністю , ніж чоловіки, більше того, чоловікам (по собі суджу, як мені здається) всі ці розтяжки до одного місця, у мене безліч знайомих культуристів, у яких є стрії (розтяжки), більш того, у мене у самого вони присутні, в районі плечей (біля пахв) червоного або рожевого кольору (я так і не зрозумів, хаха), і причому вони у на з уже тривалий час, але чомусь ніхто взагалі не париться з цього приводу ...

Ну ви розумієте, що я хочу сказати? => Чоловіки якось менше звертають на цю хрень увагу, на відміну від жінок, проте, я не сперечаюся, бувають складні випадки, де стрії (розтяжки) виглядають занадто жахливо, і не переживати за них, ну ніяк не виходить.

Загалом, випуск буде корисний як ЧОЛОВІКАМ, так і ЖІНКАМ (але, здебільшого дівчатам, чому, ми вже з'ясували), в статті, я детально розповім про ці стрії (розтяжки), що це таке, як вони виглядають, від чого вони виникають, як з ними боротися (позбавлятися від них) ну і т.д. маса питань, що стосуються даної теми, не пропустіть, бо все найцікавіше ще попереду!

Стрий (лат. Striae - смужки; в побуті "розтяжки") - дефекти шкіри у вигляді смужок-рубців різної довжини, ширини і ступеня шорсткості, які можуть бути пофарбовані від білого до червоно-фіолетового кольору в залежності від кількості дрібних судин в тілі того чи іншої людини. Наяву, вони виглядають наступним чином (див. Нижче фото):

Стрий (розтяжки) на шкірі людини

Більш того, це лише мала їх частина, тобто я вибрав такі фотографії, які досить таки прийнятно виглядають, але ви повинні розуміти, що бувають такі випадки (див. нижче фото), що аж страшно дивитися:

Стрий (розтяжки) на тілі людини

Бррр, аж мурашки по шкірі, чи не так? бідні ж люди ... нічого не скажеш, але як би там не було, розтяжки не несуть ніякої загрози для здоров'я і є лише серйозною проблемою косметичного характеру, не більше ніж.

Зараз, ми поговоримо з вами, про причини появи розтяжок (стрий), адже знаючи причини їх виникнення, можна постаратися (або хоча б спробувати) їм запобігти, але, перш ніж, ми почнемо про це говорити, я повинен коротко ознайомити вас з анатомії (будовою) шкірного покриву (тобто шкіри), бо без цього, ви не зможете повноцінно засвоїти інформацію (іншими словами, ви нічого не зрозумієте).

Шкірний покрив людини складається з 3 шарів:

1. Епідерміс (epidermis) - це верхній, найтонший шар шкіри, який представляє собою багатошаровий плоский зроговілий епітелій, якщо по-людськи, то епідерміс це зовнішній шар шкіри, яка формує захисний бар'єр.
2. Дерма (dermis) -це серединний шар шкіри, що представляє собою сполучну тканину. Розташована вона між гіподермою і епідермісом, і головними її клітинами є фібробласти, які виробляють еластин і колаген, що відповідають за пружність, товщину і міцність шкіри. Так само крім еластинових і колагенових волокон в дермі розташовані лімфатичні і кровоносні судини, нервові закінчення і ферменти, отже, можна сміливо сказати, що дерма - це свого роду каркас шкіри, і від її стану багато в чому залежить стан шкіри людини.
3. Гіподерма (hypodermis) - глибокий внутрішній шар шкіри, який складається з жиру і підтримуючої сполучної тканини, іншими словами, гиподерма - це жировий прошарок шкіри, яка охороняє тепло і пом'якшує удари, нанесені шкірі (деякі називають її "подушкою безпеки").

Тепер, коли ви хоча б приблизно розумієте будова шкірного покриву (шкіри), можна поговорити про механізм утворення розтяжок (Стрий). Справа в тому, що шкірний покрив (шкіра) схильна истончаться і втрачати свою еластичність під впливом різних факторів, це в свою чергу нерідко веде до появи внутрішніх мікророзривів еластинових і колагенових волокон:

• Колагенові волокна - це потовщені волокна сполучної тканини, вони міцні й гнучкі, але не здатні до розтягування.
• Еластинових волокна набагато тонше колагенових, вони в свою чергу легко розтягуються і повертаються у вихідне положення.

ВИСНОВОК: Колагенові волокна надають шкірі пружність, міцність і жорсткість, а еластинових волокна в свою чергу відповідають за розтягнення шкіри і її відновлення після того самого розтягування.

Іншими словами, розтяжки утворюються тоді, коли еластинових волокна піддаються розриву, ну і власне, для того, щоб хоч якось спробувати запобігти цим стрії (розтяжки) або хоча б бути готовим до "боротьби з ними" (бо початкова стадія, найкраще піддається лікуванню), вам потрібно знати, коли вони найчастіше піддаються цього розриву, а для цього, вам потрібно знати всілякі причини їх виникнення, про що ми зараз і поговоримо.

Причини виникнення стрії (розтяжок)

Існує безліч причин виникнення стрий (розтяжок) на тілі людини, і зараз ми розглянемо кожну з них.

Перш за все, причини появи розтяжок криються, в гормональних змінах в організмі, які відбуваються в період статевого дозрівання (тобто навіть зовсім юні дівчата / чоловіки можуть зіткнутися з цією проблемою), в цей проміжок часу в зростаючому організмі підвищується рівень статевих гормонів і гормонів надниркових залоз, в загальному, ці гормональні зміни призводять до зниження пружності і витончення шкіри, в результаті виникають стрії.

Стрий (розтяжки) з'являються на шкірі у вагітних жінок, причому найчастіше це відбувається на останньому триместрі вагітності. Чому саме на останньому триместрі? Та тому що саме в цей період розмір живота значно збільшується (рекомендую вивчити статтю: «Як прибрати живіт після вагітності» ), Розтягуючи шкіру, власне це і призводить до появи підшкірних надривів на животі. Але, живіт не єдине місце, де може з'явитися розтяжки у вагітних жінок, вони також можуть виникнути і на грудях, але відбувається це лише після пологів, коли починає прибувати молоко, і грудні залози різко збільшуються в розмірах.

Різкі коливання (скачки) у вазі або зростанні. Дуже часто стрії (розтяжки) з'являються на шкірі у тих, хто швидко набирає або ж різко скидає вагу. Власне, через те, що шкірний покрив (шкіра) не здатна витримувати подібних навантажень, на ній з'являються розтяжки у вигляді підшкірних надривів (Стрий).

Саме тому стрії (тобто розтяжки) часто спостерігається у тих, хто займається бодібілдінгом (тобто у бодібілдерів), але і не тільки у них, а й у всіх інших атлетів з різних видів спорту, які використовують високоінтенсивне харчування, тренінг, спеціальні харчові добавки (тобто спорт.піт) або анаболічні стероїди, що в кінцевому підсумку сприяє швидкому збільшенню ваги тіла.

Так само стрії (розтяжки) спостерігається у тих, хто різко скидає вагу, тобто у тих, хто так би мовити балується так званими "дієтами", хоча насправді, це ГОЛОДУВАННЯ, цим займається більшість дівчат / жінок, які навіть не здогадуються, що щось роблять не правильно, і з піною в роті ще й доводять " типо йди нахер, я сама все знаю .. "в загальному, я детально описував цей незначний процес (тобто що таке насправді ДИЕТА і що таке ГОЛОДУВАННЯ) в статті: "Як не зірватися з дієти" , Так ось, через те, що це неправильно / погано, воно приносить більше шкоди, ніж ви можете собі уявити.

Ps Так само варто відзначити, що при поступовому збільшенні ваги і скидання зайвої ваги розтяжки (Стрий), як правило, не утворюються, тому робіть правильні висновки, з розумом, я ж не спроста пишу ці статті, я намагаюся допомогти вам. Зараз, я перш за все, звертаюся до дівчат / жінок, які схиблені на цьому голодуванні, наївно вважаючи що вони дотримуються дієти .. це дурниця, це не приносить користі, а лише шкодить. Найчастіше читайте мої випуски (особливо для жінок) і будьте в курсі всіх подій. Що стосується чоловіків, і набору м'язової маси = то ті, хто серйозно займається бодібілдінгом, розуміє, що стрії (розтяжки) неминучі, бо наша мета МАСА)), ми хочемо якомога більше м'язів, і як можна швидше, і пофігу нам ці стрії . <= Суджу не тільки по собі, адже як я вже згадав, у мене багато товаришів, у яких розтяжки, але вони до одного місця.

В цілому, в цьому підпункті, якщо вас сильно турбує питання Стрий (розтяжок), то я рекомендую вам, поступово збільшувати / скидати вагу тіла і тоді розтяжки (Стрий), як правило, не будуть утворюватися.

В окремих випадках Стрий (тобто розтяжки) пов'язані з серйозними ендокринними захворюваннями, такими як цукровий діабет , Синдром Кушинга, гиперкортицизм, синдром Марфана та інші.

Тривалий прийом різних гормональних препаратів. Зараз мова йде про таких препаратах, як преднізолон, дексаметазон і т.д. справа в тому, що тривале їх застосування може призводити до специфічного ожиріння, що супроводжується появою стрий (розтяжок) на вашому тілі.

Спадковість. Справа в тому, що ймовірність виникнення стрий (розтяжок) вище у дітей і онуків тих, хто стикався з цією проблемою, ніж у людей, чиї кровні родичі таких проблем не імелі.Ето до речі пояснює, тому лікарі не можуть пояснити, чому у одних у час вагітності стрії з'являються, а в інших ні ...

Стрес. Справа в тому, що коли людина перебуває у стресовому стані, його організм (тіло) виробляє надмірну кількість гормону кортизолу. А згідно з дослідженнями, в яких було підтверджено, що підвищений рівень цього гормону в організмі людини провокує швидкий набір ваги. Відповідно, якщо ви читали попередні причини, ви вже розумієте, що швидкий набір ваги призводить до сильного розтягування шкірного покриву (шкіри), в результаті чого з'являються стрії (тобто розтяжки).

Можна придумати й інші причини (тобто на різних ресурсах все по-різному), але в цілому, всі вони так чи інакше відносяться до існуючих вище (тобто ті, що я вам перерахував), в загальному, я сподіваюся , що тепер, ви розумієте, що коли відбувається сильне розтягнення дерми за короткий проміжок часу (відбувається це через вплив різних чинників, про які ми говорили вище), в результаті цих серйозних навантажень на середній шар шкіри (дерму) в ній виникають розриви в сполучних тканинах, наслідком чого є втрата нею пружності та еластичності, а епі дермис ж при цьому стоншується і назовні проявляється сполучна тканина (Стрий, тобто розтяжки), спочатку мають червоний або фіолетовий колір через які перебувають в них кровоносних судин, але з плином часу їх колір змінюється до білого і вже не змінюється. Наочно, як все це відбувається, ви можете побачити на малюнку нижче:

Механізм утворення розтяжок (стрий)

Власне, тепер ви знаєте всілякі причини виникнення стрії (розтяжок) і через що і як вони виникають на тілі людини, отже, пора б нам вже поговорити про те, як позбутися від них і взагалі чи можливо це.

Як позбутися від Стрий (розтяжок): все від А до Я

Насправді, хто б що там не говорив, стрії на шкірі людини дуже важко піддаються лікуванню, але їх поява можна постаратися запобігти, але для цього необхідне дотримання цілого комплексу превентивних заходів, про які ми зараз і поговоримо. Повторюся ЦІЛОГО КОМПЛЕКСУ ЗАХОДІВ (в цьому випадку є шанси на успіх), А НЕ КОНКРЕТНО ОДНОГО (ЯКИЙ ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ, в цьому випадку, шансу на успіх не те що менше, а й зовсім немає).

Як правило, при питанні "Як раз і назавжди позбутися від розтяжок? "Багато хто скаже - ніяк. Однак, це не зовсім так. Справа в тому, що своєчасний початок боротьби зі Стрия (розтяжками) дійсно може дозволити забути про них назавжди. Повторюся, зі свіжими рубцями (розтяжками) можна ще поборотися, ну а якщо вони вже не свіжі (тобто старички), то в цьому випадку позбутися від них без хірургічного втручання навряд чи вийде. Тому дуже важливо не запускати цей процес, а починати лікувати вчасно, а найкраще взагалі проводити профілактику (адже ви знаєте, всілякі причини їх виникнення).

Psпроцесс позбавлення від розтяжок найкраще почати з походу до косметолога, який реально оцінити масштаби вашої проблеми і визначить основні методи її вирішення / лікування.

Налаштування раціону харчування

Перше (і найголовніше) що потрібно зробити в якості позбавлення / профілактики від Стрий (розтяжок) це налаштувати (скласти) правильний раціон харчування, який буде містити правильні (здорові) продукти харчування, що містять в собі всі необхідні вітаміни / мінерали, білки, вуглеводи , корисні жири і т.д. для тих, хто не в курсі, правильне харчування - основа не тільки красивою і здорової шкіри, але і загального стану організму людини (тобто здоров'я), в загальному, слідуючи теми, стан шкірного покриву (шкіри) безпосередньо залежить від харчування, тобто від тих мікронутрієнтів, які надходять ззовні ... і найчастіше організм більшості людей збіднений (тобто недоотримує) необхідні продукти харчування, ті самі тваринні білки / складні вуглеводи / корисні жири, вітаміни / мінерали, а навпаки отримує надлишок шкідливих продуктів харчування (солодке , борошняне, фастфуди, ковбаси ну і т.д.), і в тому і в тому випадку, погіршується трофіка шкірних покривів, що як ви можливо розумієте, не є добре ...

На моєму блозі є безліч випусків стосовно харчування, я настійно рекомендую вивчити їх все, але якщо вам це лінь, то прочитайте хоча цей: "Правильні продукти харчування для ХОМО САПІНЕСА і ЙОГО ЗДОРОВ'Я" . Якщо вам ліньки переходити по сторінці і читати що там написано, я скопіюють від туди головне, і вставлю сюди:

ВУГЛЕВОДИ

З вуглеводів це ФРУКТИ і ОВОЧІ! Тобто всі можливі помідори, огірки, капуста, яблука, груші і т.д. Так само вуглеводи повинні бути з круп, наприклад: МАЛ, ГРЕЧКА, ВІВСЯНКА. От і все. Картопля не підходить (в ній багато крохмалю), макарони, бутерброди, фастфуд, пельмені, всякі тортики, печива, цукерки, цукор, загалом, будь-прості вуглеводи не підходять. Це все новий дешевий і шкідливий продукт який не можна їсти!

Взагалі, є хороше правило: Чим більше в вуглеводи клітковини - тим краще цей вуглевод. Тобто якщо знайдете вуглевод, в якому багато поживних волокон (клітковини) то це теж хороший продукт, який, безумовно, можна їсти!

Зверніть увагу, що будь-який вуглевод можна поглинати або сирим або варенням. Бо саме в такому вигляді вони самі звичні для нашого організму. Смажене їсти не можна!

БІЛКИ

Білок потрібно отримувати з нежирної їжі тваринного походження. Це М'ЯСО, КУРКА (курячі грудки), ЯЙЦЯ, РИБА, СИР і МОЛОКО. Це продукти найоптимальніші продукти для здоров'я, вони мають хороший амінокислотний склад.

• М'ЯСО (ГОВЯДИНА, БАРАНИНА, СВИНИНА) - не дуже хороший продукт, бо виготовляється на фермі ЗАРАДИ ПРИБУТКУ, він обколюють різними гормонами, щоб на зважуванні вийшло більше ваги (за рахунок жиру). Ці шматки м'яса найчастіше дуже жирні, потрібно дуже ретельно вибирати дієтичні шматочки, а не все підряд аби купити. Але все ж краще того що ви їсте зараз.
• Курка (курячі грудки) - це вже краще, ніж звичайне м'ясо (свинина, яловичина, баранина) бо вона має хороший амінокислотний склад, і вона не ЖИРНА !!
• ЯЙЦЯ - це взагалі самий ОХРІНЕННИЙ ПРОДУКТ. Зверніть увагу, ТІЛЬКИ ВАРЕНІ ЯЙЦЯ. Ніяких смажених. Це найкращий джерело білка, еталон номер 1 має 100% якість. І ціна теж радує! Їх можна їсти у великих кількостях (і не боятися за холестерин) я особисто щодня з'їдаю по 6-10 цільних яєць.
• Читайте основну статтю: Яйця в бодібілдингу, холестерин і т.д.
• РИБА - теж дуже хороший джерело, як БЕЛКА, так і ЖИРА! Так-так, риба містить корисні жири "омега-3" а вони нормалізують здоровий рівень холестерину в крові. Рекомендую віддавати перевагу минтай, тріска (не жирний, їх можна їсти навіть на ДІЄТІ) і лососем (трохи жирніше і в ньому більше корисних жирів і мікронутрієнтів).
• МОЛОКО, СИР (молочні продукти харчування) - так само хороший продукт, однак ці продукти не у всіх добре засвоюються, якщо ви відчуваєте важкість у животі після склянки молока, то потрібно відмовитися від нього! Якщо ви не відмовтеся від нього, він буде руйнувати ваш організм. Ну а сир містить багато казеїну (це ДОВГИЙ БІЛОК) який необхідний нам вночі коли ми спимо. Щоб підживлювати наші м'язи будівельним матеріалом.

Вітаміни та мінерали

Безумовно (ви повинні розуміти), що, для повноцінного (хорошого) здоров'я потрібні всі вітаміни без будь-яких винятків, більш того, більшість вітамінів працюють лише в комплексі і тісному взаємозв'язку один з одним (тобто вітамін Е підсилює дію вітаміну С, а комплекс вітамінів групи В покращує обмін речовин і, отже, прискорює всмоктування і використання всіх інших речовин), тим не менш, так як наша сьогоднішня стаття стосується шкіри людини, я постараюся висвітлити вам найголовніші.

Вітамін А - етоодін з найголовнішіх вітамінів, Який дуже важлівій для зростання НЕ только кожи, но и ПІДТРИМКИ здоров'я ваших нігтів, волосся и даже кісток. Загалом, вітамін А відповідає за еластичність шкіри, її так би мовити "вологість", і в разі його нестачі з'являються сухість / лущення, огрубіння «поверхні» тіла, більш того, нігті стають ламкими, а на руках швидко утворюються мозолі, втрачається блиск волосся , з'являється лупа, в загальному, купі проблем. Тому обов'язково включіть в свій раціон харчування жири тваринного походження, тому що саме в них міститься найдоступніше кількість вітаміну А, так само зверніть увагу, на інші продукти харчування: печінка, цибуля, морква, броколі, буряк, абрикоси та інші овочі / фрукти.

Вітаміни групи В, а саме В1, В2, В6, В9 і В10.

• В1 оберігає шкірний прокра (тобто шкіру) у від передчасного старіння, він міститься в пшеничного, вівсяної, ячмінної і гречаної крупи, в хлібі і висівках, а також в рибі, червоному м'ясі, печінці, яйцях, в зелених овочах і лісових горіхах.
• В2 покращує колір обличчя. Він міститься в багатьох фруктах і овочах, в деяких молочних продуктах (зокрема, в молоці, ряжанка, сирі), в печінці і грибах, в яйцях і дріжджах.
• Недолік В6 може стати причиною появи дерматиту, а В9 і В10 - сонячних опіків (саме ці вітаміни допомагають шкірі захиститися від впливу сонячних променів).

Вітамін С сприяє активному утворенню колагенових волокон, робить більш міцними і еластичними кровоносні судини (ось тому і рани на шкірі заживають досить швидко), по суті цим вітаміном багаті майже всі фрукти і овочі, тому їжте на здоров'я. Але, вам слід нагадати, що при тривалому зберіганні, варінні і контакті з металом вітамін С руйнується, тобто враховуйте це.

Вітамін Е. Вітамін Е необхідний для підтримки нормального обміну речовин і загоєння тканин. Для догляду за шкірою, вітамін Е є найбільш корисним як антиоксидант. Його можна застосовувати орально (продукти) і місцево (крему). Щоб підтримувати нормальний рівень вітаміну Е, включіть в свій раціон харчування такі продукти: горіхи (мигдаль, фундук, арахіс); курага, чорнослив; масло лляне, кукурудзяне.

Цинк. Найбільш важливою властивістю цинку є виробництво колагену. Для тих, хто не в курсі, колаген - це структурний білок, який складає 80% всієї сполучної тканини. Тобто це я до того, що коли в організмі людини присутня достатня його кількість колагену, практично неможливо отримати розтяжки. Колаген не доступний для їжі, проте цинк можна отримати вживаючи такі продукти харчування: харчової желатин в пакетиках (як джерело колагену), устриці, яловичина, баранина, печінка, шоколад, ZMA-добавки (спортивне харчування).

Вітамін D сповільнює процеси старіння шкірного покриву (тобто шкір) і, надовго зберігаючи її молодість і тонус. Цей вітамін може вироблятися під впливом сонячного світла. Крім того, він міститься у вершковому маслі і яйцях, в деяких морепродуктах.

Вітамін К допомагає зняти запалення і набряклість шкіри, бореться з пігментними плямами. Цим вітаміном багаті шпинат, сідниці горобини, морквина, капуста, томати і гарбуз.

Вітамін Н - біотин, або вітамін В7 бере участь в процесах синтезу жирів і вуглеводів, при його участі в організмі формується колаген. А ось його недолік вітаміну Н призводить до розвитку багатьох шкірних хвороб - дерматиту, екземи, сухості шкіри і появи виразок, тому обов'язкове його вживання. Як правило, біотин міститься в дуже багатьох продуктах харчування, але в продуктах тваринного походження його багато разів більше: в свинячий та яловичої печінки і нирках, серце бика, жовтках яєць, яловичині, телятині, курячому м'ясі і шинки, коров'ячому молоці і сирі, оселедця , камбалі, консервованих сардинах. Але так само присутній і в рослинних продуктах харчування, а з рослинних продуктів їм багаті помідори, соєві боби, неочищений рис і рисові висівки, пшеничне борошно, арахіс, печериці, зелений горошок, морква і кольорова капуста, яблука і апельсини, банани і диня, картопля, свіжа цибуля, цільні зерна жита.

Ну, ось, по суті, і все. Саме ці продукти харчування (БЕЛКИ + ВУГЛЕВОДИ, вітаміни / МІНЕРАЛИ) потрібно включати в свій раціон харчування, і тоді, повірте мені, ваше здоров'я СТРІМКО і ЗНАЧНО почне поліпшуватися.

Фізичні вправи для позбавлення від розтяжок

Хто б вам що та не говорив, знайте, спеціального комплексу вправ, що оберігає від стрий (розтяжок), не існує і ніколи не буде, тому підійдуть звичайні тренування (фітнес, бодібілдинг), бажано звичайно, що б вправи підбиралися разом з кваліфікованим тренером, але таких людей дуже мало, в основному одні барани з дипломами, які й гадки не мають що й як, зате гроші лопатами гребуть .. тому, я пропоную вам вивчити мій блог, тому що про фізичні вправи у мене величезна кількість статтею. . навіть не знаю, ну набрид мені їх кожен раз описувати .. тому я наводжу вам посилання, цих самих основних статей, і настійно рекомендую вам їх вивчити, якщо ж звичайно, ви хочете добитися бажаного результату (не тільки зменшивши ореоли і видимість розтяжок), але і прибрати гарне самопочуття, красу тіла і гармонію душі.

1. Вправи для різних м'язових груп (Тут, в загальному, тобто про все вправи на різні групи м'язів).
2. НАБІР М'ЯЗОВОЇ МАСИ ДЛЯ ДІВЧАТ (В середині статті я розповідаю про вправи, які дуже важливо виконувати жінкам / дівчатам, там все докладно від А до Я, обов'язково до прочитання).

Так само не варто обмежуватися лише фітнес-центром (тренажерним залом), більше ходіть пішки на вулиці (свіжі прогулянки, всі справи ...), можливо варто відвідувати басейн, це взагалі було б чудово, під час плавання працюють всі групи м'язів, зміцнюється серцево-судинна система , м'язи приходять у тонус і т.д ... в загальному, річ корисна.

До речі (невеличкий відступ): настійно рекомендую ознайомитися з моїми книгами:

Косметичні засоби і рецепти для позбавлення від розтяжок

Що стосується косметичних засобів і рецептів порятунку від розтяжок, то я сміливо можу заявити про неефективність таких способів, є ефект чи ні, були зроблені на основі аналізу відгуків, експериментів, наукових досліджень і т.д. , В загальному, «Увага» неефективні такі способи: ВОДОРОСЛИ, БРУД, ОБЛИВАННЯ, МАСАЖ, фізіолікування.

Що стосується крему, мазей і лосьйонів, то я також вивчив склад більшості популярних засобів для зовнішнього застосування і провів пошук наукових робіт, які містили відомості про користь цих компонентів ... по суті, роблячи висновок всього вивченого, я можу повідомити вам те, що практично всі сучасні креми, мазі і лосьйони не приносять користі або малоефективні для лікування і видалення стрий, хто б що там не говорив .. не введено, якісь там чудо рецепти і т.д. це все нісенітниця, до одного місця, багато дівчат можливо зараз доводитимуть, що я не маю рації, але практично завжди застосування кремів збігається з природним знебарвленням розтяжок, що помилково сприймається як позитивний лікувальний ефект цих мазей, кремів і лосьйонів .. ніхром ВОНО НЕ ДОПОМАГАЄ !!!! Чи не ведіться, ЦЕ ВСЕ ЧУШЬ! Більш того, немає потреби витрачати часу на різноманітні народні способи з використанням продуктів, овочів, ягід, масел і т.п. воно теж не допоможе ...

ВОДОРОСЛИ, БРУД, ОБЛИВАННЯ, МАСАЖ. Физиолечения, крему, мазі, лосьйони не допомагають в лікування стрії (розтяжок)

Загалом, роблячи висновок, скажу наступне: настройка раціону харчування + регулярні тренування (фітнес) це ваш мінімум (це ваші комплексні заходи), які вам потрібно приймати, якщо ви хочете зробити так сказати "профілактику" від розтяжок, або якщо у вас вже є розтяжки, і ви хочете позбутися від них, я б рекомендував вам починати робити профілактику ще з юного віку, чим раніше ви почнете вести здоровий спосіб життя (правильно харчуватися + регулярно тренуватися) = тим краще ж для вас і вашого організму в цілому (його здоров'я), так само я хочу про ратіть вашу увагу на те, що є ще й інші способи позбавлення від розтяжок, застосовувати їх чи ні, вирішувати лише Вам (я б дивився по ситуації, якщо у вас як на фото, яке я наводив в самому вгорі, що ледве-ледве видно , то не варто, і краще за все слідувати тим комплексних заходів, які я вам дав, але якщо у вас на фото, там де я писав брр, аж страшно, то можливо варто задуматися про ці інші заходи позбавлення), в загальному, читайте про ці методи нижче.

САЛОННІ ПРОЦЕДУРИ

Як я вже повідомив раніше, перемогти Стрий (тобто розтяжки) допоможе кваліфікована допомога лікаря-косметолога. Чи не бачитеся на всяку нісенітницю в інтернеті, рекламу і т.д. яка гарантує вам 100% результат позбавлення від стрий на вашому тілі. Чи можна прибрати розтяжки на вашому тілі чи ні, стане відомо тільки після очної консультації у лікаря косметолога, не полінуйтеся і обов'язково сходіть (в разі, якщо вам турбує ця проблема).

У клініках естетичної медицини для ліквідації стрий успішно використовуються:

1. лазерна наноперфорація
2. лазерне шліфування
3. хімічні пілінги
4. мезотерапія тощо.

Сучасне обладнання для видалення розтяжок (стрий)

Для видалення розтяжок в салонах і косметологічних клініках використовують сучасне обладнання, трохи слів про процедуру наноперфораціі: спеціальний лазер запускає процес самовідновлення клітин шкірних покривів, не лякайтеся, ця процедура абсолютно безболісна, і проводиться амбулаторно (тобто конкретно це не операція), це звичайна процедура тривалість якої становить не більше 30 хвилин.

В обов'язковому порядку, повідомте лікаря-косметолога про всі свої захворювання, адже у цієї процедури є протипоказання, тобто досвідчений лікар і сам вас запитає про це, але знати це не завадить.

Лазерна шліфовка дозволяє видалити поверхневі шари шкіри, в яких знаходяться розтяжки. Поліпшення зовнішнього вигляду відбувається завдяки активізації вироблення нових еластичних волокон. Вам повинні будуть повідомити, що перший час після цієї процедури категорично заборонено приймати сонячні ванни, вживати деякі лікарські препарати і використовувати косметичні засоби.

Хімічний і лазерний пілінг допоможуть назавжди розпрощатися з розтяжками.

Хімічний і лазерний пілінг допоможуть назавжди розпрощатися з розтяжками. Дана процедура хімічного пілінгу передбачає використання спеціальних кислот, під впливом яких розтяжки стають практично непомітними. Фішка полягає в тому, що на шкіру наносяться особливі кислоти, що спалюють навіть найглибші шари епідермісу, варто так само відзначити, що дана процедура досить болюча і проходить під загальним наркозом. Під час самої процедури лазерного пілінгу лікар-косметолог випалює розтяжки лазерним променем, після чого на два тижні необхідно вам потрібно буде брати лікарняний, так як ваша шкіра буде виглядати червоною і набряклою, ніби після опіку .. на повне відновлення шкірного покриву піде близько трьох місяців .. Даний метод (спосіб) протипоказаний жінкам схильним до алергічних реакцій і при захворюваннях шкіри.

Під час мезотерапії в підшкірне простір вводяться вітаміни, лікувальні препарати або гомеопатичні засоби, які сприяють "розсмоктуванню" стрий (тобто розтяжок). Так само ви повинні знати, що даний метод (процедура) протипоказана пацієнтам із захворюваннями крові і острахом голковколювання.

ХІРУРГІЧНЕ ВТРУЧАННЯ (операція)

Як я вже повідомив раніше, процес позбавлення від розтяжок найкраще почати з походу до косметолога, він допоможе реально оцінити масштаби вашої проблеми і визначить основні методи її вирішення / лікування.

Знову ж таки, як я повідомив раніше, зі свіжими рубцями (розтяжками) можна ще поборотися, ну а якщо вони вже не свіжі (тобто старички), то в цьому випадку позбутися від них без хірургічного втручання навряд чи вийде, тому пропоную поговорити про цю операцію.

Повністю забути про застарілих стріях може допомогти лише хірургічне втручання - операція під назвою "абдоминопластика".

Адбомінопластіка - операція для кардинальної боротьби з розтяжками

Це досить серйозна операція, тому, перед тим як зважитися на неї, дуже важливо тверезо зважити всі існуючі «за» і «проти», вивчити множин літератур, рекомендацій людей, відгуки, статті, коментарі, обов'язково порадитися з хірургом і т.д. я це до того, що потрібно бути твердо впевненим (ой) в тому, що ти робиш, не можна робити все з бухти-барахти, я іскріння сподіваюся, що ви це розумієте.

Як правило, абсолютними протипоказаннями до проведення даної операції є: яскраво виражене ожиріння, ендокринні захворювання (порушення), планування вагітності, захворювання крові, серця, легенів.

В принципі, якщо ви зважилися на такі радикальні заходи, то фахівці / хірург все пояснить що і як, але в загальному, як правило, за один тиждень до процедури необхідно буде відмовитися від сигарет, вживання аспірину, жорсткої дієти (якщо така є), в день операції заборонено навіть пити.

Всі маніпуляції (операція) проводяться під загальним наркозом або епідуральної анестезією. В ході операції проводиться висічення стрий разом з надлишками в'ялої шкіри, в разі необхідності формується новий пупок. Уже після процедури пацієнти відчувають сильний біль і слабкість, а реабілітаційний період може затягнутися на кілька місяців. Що стосується шарму від операції, то за відгуками людей, він стане ледь помітним в кращому випадку через 1,5-2 роки ...

Стрий (розтяжки): факти і міфи

міфи:

Розтяжки з'являються тільки на животі. Це, звичайно ж, брехня. Як правило, живіт - це лише найпоширеніше місце їх появи, але в будь-якому випадку, зони виникнення стрий (тобто розтяжок) набагато різноманітніше, ніж ви можете собі уявити, повний перелік => найчастіше: стегна, груди, сідниці, живіт, рідше: спина, передпліччя, в районі плечей (біля пахв).

Засмага (солярій) прибирає розтяжки. Це нісенітниця повна, насправді в сполучної тканини розтяжок не виробляється пігмент, тому при засмагу стрії стають ще помітніше. Ну, уявіть собі, ваші розтяжки залишаються білими, а темніє тільки навколишня шкіра. Що в підсумку? ... здогадайтеся самі.

Чоловіки не схильні до розтяжок. Насправді, це не так. У стрий (тобто розтяжок) немає дискримінації за статевою та віковою ознакою, тому під приціл потрапляють все, як юнаки / чоловіки, так і дівчата / жінки, просто згідно зі статистикою, дівчата / жінки схильні до розтяжок набагато більше, ніж чоловіки (т . Е. 70% проти 40%), і якщо ви вивчили ті причини, про які я вам повідав, то ви це і так вже знали.

ФАКТИ:

У сполучної тканини розтяжок не виробляється пігмент, тому при засмагу стрії стають ще помітніше. Так само на пошкоджених ділянках шкіри не росте волосся і припиняється виділення поту.

Розтяжки нешкідливі і несуть дискомфорт лише косметичного характеру. Як я вже говорив раніше, Стрий (розтяжки) - це всього лише косметичний дефект шкіри, який не робить ніякого негативного впливу на здоров'я людини.

Велика ймовірність придбати стрії (розтяжки) при вагітності. Згідно зі статистикою, близько 90% всіх породіль набувають свої перші розтяжки в період виношування плоду.

Згідно зі статистикою, близько 70% жінок і 40% чоловіків страждають від розтяжок в певні періоди їхнього життя.

Здоровий спосіб життя (зараз я говорю про тих комплксних заходи, про які я розповідав вам вище, тобто правильне здоровий раціон харчування + регулярні тренування (фітнес) здатні створити умови для НЕ виникнення стрий (розтяжок) на тілі людини.

Ну що, друзі, на цьому, я закінчую цей випуск, сподіваюся, що вам було цікаво і пізнавально.

На десерт - відео від Тетяни Рибакової, можливо, на додачу до сказаного, Ви ще щось підкреслите для себе:

Кому не Важко / шкода, будь ласка, поділіться посилання на агентство статтю в соц.сетях (соц. Кнопки знаходяться нижчих). Це Найкраще, что ві можете сделать, я буду вам дуже-дуже сильно вдячний.

З повагою, адміністратор.