Легенди бодібілдингу (Частина 1)

1. Джо Вейдер - батько бодібілдингу
2. Ларрі Скотт в бодібілдингу
3. Серхіо Олива
4. Бодібілдер Арнольд Шварценеггер
5. Френк Зейн

Легенди бодібілдингу - це практично титани реального світу з залізною волею і сталевим тілом. Немов герої міфів вони сильні і атлетичний. Такі спортсмени, активно пропагуючи здоровий спосіб життя культуру спорту, заслуговують бути кумирами молоді не менше, а може і більше, ніж будь-які сучасні зірки кіно, телебачення або естради. У цьому можна не сумніватися.

Бодібілдинг за свою тривалу історію знає чимало титулованих атлетів. Це чоловіки і жінки, що дивують не тільки своєю фізичною формою, але і цілеспрямованістю. Спортсмени, які досягли максимуму можливого в такому важкому і високо конкурентному спорті, заслуговують на велику повагу.

Сьогодні нам хотілося б розповісти про них. Хто вони легендарні бодібілдери, як домагалися успіху, перемагали і програвали, але ніколи не здавалися, а з ще більшими силами бралися за тренування. Розповідь буде не короткий, так що сідайте зручніше. І врахуйте, що в цей раз ми будемо говорити тільки про атлетів сильної статі. Видатні спортсменки бодібілдингу - тема для окремого матеріалу.

Джо Вейдер - батько бодібілдингу

Звичайно, розповідь про легенди бодібілдингу просто не міг обійтися без історії людини, яка доклала руку до появи / розвитку цього самого бодібілдингу. Це видатний спортивний діяч, культурист і тренер, популяризувати культуру спортивного тіла і призвів в важкий спорт багатьох майбутніх чемпіонів.

Джо Вейдер (Джозеф Едвін Вейдер) народився 29 листопада 1919 року в Польщі. Тренуватися він почав в ранньому віці, а його перша штанга була саморобною: сконструйована з паровозної осі і прикріплених до неї автомобільних коліс. У віці 17 років (!) Джо придумав і видав перший номер журналу "Твоя Фізика" (темою його, звичайно, була не наука фізика, а фізична культура, зокрема видання містило рекомендації по тренувань і харчування для правильного набору м'язової маси). Надалі "Твоя Фізика" перейменували в "Будівельник мускулатури", а ще пізніше в "М'язи і Фітнес".

Активну діяльність по просуванню бодібілдингу в маси Вейдер почав в післявоєнні роки. У 1946 році їм (разом з братом) була заснована Міжнародна Федерація бодібілдингу, існуюча донині і є фактично головним виконавчим органом даного виду спорту (у 2004 році федерацію перейменували в "Міжнародна Федерація бодібілдингу та фітнесу"). Саме тому 1946 рік багатьма вважається неофіційною датою народження культуризму / бодібілдингу (хоча існував він і задовго до цього, просто не мав такого організаційного підкріплення).

Джо Вейдер також є людиною, який придумав "Містер Олімпія". Завдяки його ідеї і реалізації в 1965 році з'явився турнір-мрія бодібілдерів (в 1980 році була організована версія конкурсу для жінок - "Міс Олімпія"). Перемога тут є найвищим досягненням в кар'єрі професійного атлета.

Джо Вейдер також відомий як тренер. Він привів у бодібілдинг і зробив чемпіонами Арнольда Шварценеггера, Франко Коломбо, Френка Зейна, Ларрі Скота і інших грандів. Навчав він їх за своїми лекалами, сьогодні вважається класичними.

Помер Вейдер, трохи не доживши до столітнього ювілею, в 2013 році. Навіть у похилому віці він продовжував просувати свій улюблений вид спорту. Його смерть стала справжньою трагедією для світу культуризму. Іншого такого людини немає, і не буде.

Ларрі Скотт в бодібілдингу

Від видатних діячів, перейдемо до не менш видатним атлетам.

Отже, Ларрі Скотт - культурист родом з Америки, перший в історії і після дворазовий переможець "Містер Олімпія". Народився Ларрі в невеликому місті Блекфут (штат Айдахо) з населенням близько 10 тисяч чоловік. Про існування якогось там бодібілдингу в юному віці він навіть не підозрював. У ті роки американський важкий спорт не мав належної інфраструктури навіть у великих містах, що вже говорити про тисячниках.

У дитинстві Скотт не мав фізично розвиненого тіла. Він був худорлявим і моторошно з цього приводу комплектовал. До серйозних тренувань майбутній чемпіон прийшов у віці 16 років, після того як прочитав журнал про бодібілдинг. Коли Ларрі тільки починав займатися, обсяг його рук становив всього 28 сантиметрів. Почав він відразу з важких навантажень і ніколи не пропускав тренувань, так що швидко домігся необхідних поліпшень.

Ось де приклад багатьом новачкам, який скаржиться на погану спадковість!

Ларрі Скотт вирішив перейти на серйозний змагальний рівень в бодібілдингу відразу після надходження в коледж. Юний спортсмен посів третє місце на "Містер Лос-Анджелес", непогано себе заявивши. Потім був здобутий титул "Містер Каліфорнія". В той момент вже вся Америка говорила про Ларрі як про один з найперспективніших атлетів.

Отримавши статус професійного бодібілдера, Ларрі Скотт подорожував по всій країні, завойовуючи нагороди в численних конкурсах. За власним визнанням найбільш цінною і хвилюючою для нього стала перша перемога в "Містер Олімпія". Сталося це в 1965 році, а роком пізніше культурист повторив свій успіх, знову обійшовши конкурентів.

Після отримання визнання, слави і фінансовий підтримки Скотт відкрив власний бізнес. Він був власником компанії, що спеціалізувалася на виробництві аксесуарів і інвентарю для фітнесу, в тому числі бодібілдингу.

Нехай Ларрі Скотт і не є найтитулованішим атлетом в історії, але його перемоги заслуговують на повагу. До того ж, він був одним з перших чоловіків, безповоротно зв'язали свою кар'єру з культуризмом. Це кумир багатьох поколінь молоді, гідний приклад, на який варто рівнятися, починаючи тренування.

Помер Ларрі Скотт 8 березня 2014 року (у Солт-Лейк-Сіті, штат Юта, США). Його організм не витримав ускладнень, викликаних хворобою Альцгеймера. Скотт ще за життя був справжньою легендою бодібілдингу та повністю заслуговує подібного статусу.

Серхіо Олива

Це видатний бодібілдер, який завоював 3 титулу Містер Олімпія відразу після Скотта, - відповідно в 1967, 1968 і 1969 роках.

Народився Серхіо Олива в 1941 році, 4 липня в місті Гавані на Кубі. В юності він тривалий час займався важкою атлетикою, навіть входив до складу національної збірної. Після загострення політичної ситуації Серхіо був змушений виїхати з Куби (на початку шістдесятих отримав політичний притулок в США).

З переїздом Серхіо Олива оселився в штаті Флорида, в Майамі, і вирішив зробити бодібілдинг своєю кар'єрою. Справи спочатку йшли не кращим чином, тому деякий час майбутньому чемпіону доводилося підробляти. Він ремонтував телевізори та в принципі брався за будь-яку роботу, яка приносила хоч якісь гроші.

У 1963 році Серхіо Олива, тоді ще тільки мріяв завойовувати титули, в пошуках кращого життя переїхав в Чикаго. Там він більшу частину часу проводив за тренуваннями і в результаті зміг домогтися першої серйозної перемоги, - йому підкорився конкурс "Містер Чикаго". Наступним його великими досягненнями стали перемога на конкурсі "Містер Іллінойс" і срібна нагорода на "Містер Америка".

Настав 1966 рік, який сам Олива в багатьох інтерв'ю називав поворотним. Що такого сталося? Все просто: він приєднався до Міжнародної Федерації бодібілдингу та завоював титули "Містер Мир" і "Містер Всесвіт". З іншого боку "Містер Олімпія" йому не скорився, - лише четверте місце.

Наступні три перемоги Серхіо Олива на "Містер Олімпія" (1967, 1968, 1969) були цілком закономірним результатом. Зауважимо, що під час останнього свого переможного змагання Серхіо обійшов тоді ще дебютував залізного Арні, ім'я якого згодом буде гриміти на весь спортивний і не тільки спортивний світ.

У той рік Арні присягнувся, що неодмінно обійде завадило йому чемпіона і, як пізніше стане відомо, свого слова дотримається. Втім, заслуг самого Серхіо це анітрохи не зменшує, адже він протягом багатьох років виступав на найвищому рівні, не даючи і шансу конкурентам (офіційно свою кар'єру закінчив лише в 1985 році).

Як бодібілдер Серхіо Олива завоював безліч нагород і в жалю не потребує. У кращі роки при зростанні в 178 см він міг похвалитися вагою до 109 кг і об'ємом біцепса до 60 см, що вселяє, з огляду на період і умови виступів атлета.

На жаль, в даний час Серхіо вже немає в живих. Він помер 12 листопада 2012 по причині ниркової недостатності. Велика втрата для бодібілдингу.

Бодібілдер Арнольд Шварценеггер

От уже хто не потребує боргом поданні, так це залізний Арні. Це без перебільшення найвідоміший чоловік, коли-небудь займався бодібілдінгом. До того ж, він - успішний актор кіно і телебачення, режисер, продюсер і навіть політик. Але ми тут зібралися, щоб обговорити спортивну кар'єру австрійського гіганта, тому не будемо відволікатися на теми далекі від важкого спорту.

Свій шлях у бодібілдингу Арнольд Шварценеггер почав в юному віці. У п'ятнадцять майбутній чемпіон вже активно тренувався, прагнучи до своєї мрії стати кращим атлетом в світі. Основною проблемою для Арні, за його ж словами, був брак досвіду. Черпати знання на перших етапах було просто нема звідки, та й азам його навчити ніхто не міг, так що освоюватися доводилося методом проб і помилок. Зараз зрозуміло, що такий підхід Арнольду з лишком окупився. Хто знає, ким би він був сьогодні, якби не довелося так наполегливо працювати на тренуваннях і буквально прати руки в кров.

У 1967 році в 20-річному віці Арнольд Шварценеггер став наймолодшим в історії переможцем "Містер Всесвіт". У той час Арні мав зріст близько 188 см, об'єм біцепса - 52 см, грудей - 144 см і стегна - близько 52 см. На сьогоднішній день параметри не самі вражаючі, але варто враховувати фактор віку спортсмена і часовий відрізок його виступів. Такого доступу до спортивної фармакології та інфраструктурі, який є у сучасників Шварценеггера, в 60-70 роки просто не було.

До речі про фармакології: Арнольд не приховує, що свого часу використовував різні засоби, щоб домогтися бажаного, зокрема вдавався до допомоги стероїдів. Однією з ваших улюблених їм зв'язок була метандіенон + метенолон. Це гарне анаболічний поєднання ААС для набору м'язової маси. Згодом, за визнанням атлета, він прийняв рішення відмовитися від застосування важкої фармакології, дізнавшись про її потенційну шкоду для здоров'я. Лукавить він, ми навряд чи коли-небудь дізнаємося.

Якщо продовжувати розмову про титули, наявних в скарбничці залізного австрійця, то в першу чергу необхідно згадати про завойованих їм перемоги на "Містер Олімпія".

Арнольд Шварценеггер перемагав на "Містер Олімпія" з 1970 по 1975 роки! Шість трофеїв до ряду, таким досягненням в світі бодібілдингу можуть похвалитися небагато. Але це не крапка: після п'ятирічної перерви колишній чемпіон повернувся, щоб ще раз зійти на п'єдестал - в 1980 році він з тріумфом виступає на "Містер Олімпія". Багатьох це здивувало, але не тих, хто мав можливість особисто спостерігати за тренуваннями спортсмена.

В цілому, на сьогоднішній день Шварценеггер залишається одним з найбільш титулованих культуристів в історії. Своєю популярністю він скористався повною мірою, продовживши кар'єру вже за переділами спорту. До слова, з бодібілдінгом Арні остаточно не розлучився. У 1988 році він організував власний турнір "Арнольд Класік", який регулярно відвідує, спостерігаючи за виступами і вручаючи нагороди.

Френк Зейн

Ще один іменитий бодібілдер з Америки (так уже склалося, що саме в США бодібілдинг придбав найбільшу популярність, тому саме родом з цієї країни багато чемпіонів "Містер Олімпія" і "Містер Всесвіт"). Зейн в своїй скарбничці має множинні титули, включаючи обидва зазначених вище.

Народився Френк Зейн в місті Кінгстон штату Пенсільванія (28 червня 1942 року). Інтерес до культуризму і в цілому важкого спорту він почав проявляти ще в молодості, однак, значні габарити похвалитися не міг. У 15 років при зрості близько 174 сантиметрів він важив усього 50 кілограмів, що вимагала виправлення на початку кар'єри. Втім, Зейн ніколи не був самим високорослим або великоваговим атлетом, прославився він саме якістю м'язової маси, яка принесла йому багато перемоги.

До того як завоювати свій перший титул "Містер Олімпія" Френк Зейн кілька разів займав високі позиції, максимально наближаючись до заповітного титулу - в 1972 він був четвертим, в 1974 - другим, в 1976 - знову другим (в ті роки у нього були серйозні конкуренти в особі залізного Арні і Франко Коломбо). Але рано чи пізно перемога повинна була статися; трапилася пізніше - в 1977 році багатостраждальний турнір підкорився, а після ще 2 рази - в 1978 і 1979 роках, що остаточно затвердив Зейна в статусі кращого з кращих.

Хоча, заради справедливості, варто сказати, що атлет і без того був добре відомий спортивної публіці, адже багато разів перемагав у змаганнях "Містер Америка" і "Містер Всесвіт" (по NABBA і IFBB). Сумніватися в ньому не доводилося.

На початку 80-х Френк Зейн трохи здав позиції, тому перемоги вже не були частими. У 1980, 1982 і 1983 роках - відповідно 3, 2 і 4 місця на "Містер Олімпія". Рішення про завершення кар'єри атлету далося нелегко, але іншого виходу не залишалося. Сорокарічний вік давав про себе знати. Офіційно Френк закінчив виступати в 1983 році і після віддав усього себе тренерському справі. Також їм було написано кілька книг з бодібілдингу, з якими сьогодні можна вільно ознайомитися в інтернеті. Книги ці розповідають про історію атлета, його перемоги і методиках досягнення успіху.

Чи брав Френк Зейн стероїди? Наскільки відомо - так. Його вибором були препарати типу нандролон деканоат і метенолона в помірних дозах. Купити анаболічні стероїди і приймати сьогодні може кожен. Але якщо заслужені чемпіони не використали їх в завищених дозах, то навіщо Вам так поступати ?! Більшості атлетів для хороших результатів досить рекомендованих доз. Більше - не завжди краще!

За матеріалами: AthleticPharma.com