Олександр Федоров

Бодібілдинг наймасовіший вид спорту на сьогоднішній день!

Олександр Федоров, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Олександра вдалося «відловити» під час реєстрації на Чемпіонаті Росії в Санкт-Петербурзі. Але поки ми намагалися знайти місце для розмови, Олександру довелося зупинитися і сфотографуватися з величезною кількістю хлопців.

- Судячи з того, що на кожному кроці зустрічаються люди, які хочуть зробити з вами фото, популярність не відпускає?

Не знаю, відпускає, не відпускає, найголовніше для мене бути привітним для всіх! Мені не подобається слова фанати, шанувальники, швидше за це вже друзі для яких, власне, все й робиться! Якщо у тебе немає друзів, які спостерігають за тобою і підтримують тебе, прогресувати важко!

- Але все одно, дізнаються скрізь і завжди?

Зараз вже більше, так. Походять, дякують, кажуть багато слів підтримки. Це дорогого коштує!

- Питання, яке вам, напевно задавали вже багато разів. Осінній сезон?

Можу собі поставити оцінку 4. Звичайно, п'ятірка була б крутіше, але я задоволений тим прогресом, який оцінений фахівцями, навіть тими, які до мого рішення повернутися, вважали, що нічого не вийде. Зараз вони чесно зізнаються, що не очікували! Для мене важливий прогрес! Якщо він є і він оцінений моїми друзями, то це мені дуже дорого, а місця не так важливі. Наш вид спорту не може бути стовідсотково об'єктивним, у нас немає секундоміра. так що, поживемо, побачимо! Думаю, місця повернуться!

Олександр Федоров, Olympia Europe - Backstage, фото ADLT Josef, 2015р., EastLabs

- Бажання повернутися з чим було пов'язано?

Одна з мотиваційних цілей і, швидше за все основна, показати хлопцям, які травмовані, що завжди можна продовжувати боротьбу. У мене травмовано праве плече і я його не відчуваю, але якщо стоїть мета, завдання, то їх можливо досягти, можливо рухатися вперед і прогресувати! І це не тільки в нашому спорті! У 2014 році я отримав багато повідомлень про те, що мій приклад допоміг хлопцям у вирішенні дуже багатьох проблем. Мене це дуже сильно зворушило, бо я зрозумів, що мій приклад виявився потрібний багатьом. А якщо зараз вдасться показати, що можна ще й прогресувати, що ми можемо битися з провідними спортсменами світу, то завдання буде виконано!

- Важко далося повернення?

Насправді ні! Я думав, що буде набагато складніше. Але зараз, з нинішнім моїм способом мислення, в свої 37 років я чітко знаю що я роблю, як я роблю, як треба працювати зі своєю командою. Зараз мені легше!

- Команда велика?

Так! Пристойна. Людина вісім. І я просто зобов'язаний сказати, що виступив не я, а ми! Якби не було підтримки сім'ї, було б складніше. Ось наприклад, коли сім'я поїхала на відпочинок, мені без них було дуже важко! Добре, що це було не в останні два місяці перед змаганнями. Не уявляю, як можна готується без самого відповідальної людини, яка займається дієтологією. Тому що перед змаганнями, навіть якщо ти сам володієш знаннями, дуже важко бути об'єктивним до себе. І навіть, якщо ти все робиш правильно, все одно настане момент, коли тебе буде мучити питання, а чи так це, а чи все ти робиш правильно? І починається нервування, яка тебе спалює. Набагато правильніше мати людину, якій ти повністю довіряєш і він здоровим, холодним розумом веде тебе до поставленого завдання. Це дуже важливо і знайти таку людину дуже складно. Мені в цьому плані дуже пощастило. Я познайомився з Борисом Ушаковим. Я сподіваюся на довгу співпрацю з ним. І по дієтології, це як раз увагу моєї дружини Наталії та Бориса, так як вони більше мене знають що я їм і скільки. Я не знаю, моя задача, як локомотива - споживати, споживати і споживати, і видавати результат! Велику роль відіграє мій батько, який тренував мене раніше і тренує зараз. З яким ми ставимо завдання, плануємо все. Є друзі, напарники, які теж є частиною команди. Є масажист і доктор остеопат. Дуже важливою є робота мого менеджера Михайла. З ним ми працюємо вже дуже давно.

- Чи є улюблена номінація в бодібілдингу?

А вони все по-своєму цікаві. Не можна якусь висунути, якусь засунути! Ось дивіться - Бікіні! Це зараз дуже популярна номінація. Супер! Менс фізик, новий напрямок. Теж популярно! Професійний бодібілдинг? Це взагалі історія! Так що, я не виділяю окремих категорій і пропоную оцінювати, розуміючи, що у всіх напрямків є свої лідери, яких просто потрібно підтримувати і рухати!

- Що вам більше подобається в роботі? Тренування, позування, проізволка?

Мені більше подобається тренуватися! Зараз, після виступу, подобається ділиться досвідом підготовки. Я не ділюся цим перед змаганнями з однієї простої причини - ми завжди робимо щось нове і ніхто з моєї команди не знає, що ми отримаємо на виході, тому що є теоретичні плани і є практичні результати! Тому краще розповісти і поділитися досвідом після того, як отриманий практичний результат. Що було правильно, що неправильно. А питання до цього "Як ви плануєте виступити?" Виглядає не вдалим. Я не люблю планувати, тому що все може розвиватися по-різному і обчислити це неможливо! Краще розібрати те, що вже є, що трапилося і що вже є насправді!

Олександр Федоров, Olympia Europe - Backstage, фото ADLT Josef, 2015р., EastLabs

- На сцені як себе відчуваєте?

Спокійно. Трохи "мандражувати" на Арнольд Класік, тому що довелося виступати разом з першою десяткою Олімпії. Але, як тільки потрапив за куліси, "мандраж" пройшов, все встало на свої місця і це добре, тому що в момент переживань втрачаєш форму, як би ти цього не хотів. А ось в Прагу я вже їхав абсолютно розкутим. Це була моя сама ідеальна форма з усіх трьох осінніх турнірів.

- Кількість російських спортсменів-любителів на міжнародних змаганнях зросла в рази. На ваш погляд, з чим це пов'язано?

Ми ростемо, прогресуємо і по-іншому бути не може! Пов'язати це з чимось конкретним я не можу. Розвивається індустрія. Можливо з цим. Ось дивіться - Чемпіонат Росії, величезна кількість спортсменів, груп підтримки. Чи це не показник розвитку бодібілдингу?

- Від чого б хотіли застерегти хлопців, що займаються бодібілдингом?

Ось якраз те, що стосується моєї травми. Головне правило, можна сказати, золоте правило - не травмуватися! Все інше можна виправити. Спортсмен ставить на карту все, травма відсуває все далеко назад. Завжди відчувайте свій організм. Якщо ви сильні і вам здається, що ви можете підняти більшу вагу, це не означає, що ви дійсно зможете підняти його. Особливо потрібно бути акуратними після змагань, коли ми сходимо з дієти, коли наш організм просто здається наповнений силою. Але наші зв'язки дуже вразливі. Це якраз те, що сталося зі мною, коли розрив зв'язки стався після турніру. Так що, намагайтеся уникати травм!

- Тренер.

Це дуже складний момент. Тренер - це мега "персонаж". Ця людина повинна взяти на себе всю найскладнішу роботу. Тренер повинен бути завжди! Із самих азів і до того моменту, поки спортсмен змагається. Тому що самі себе ми можемо розводити - сачковать, не помічати свої помилки, не дотримуватися правильність виконання вправ. Новачкові треба правильно поставити дихання. Без стороннього погляду важко бути об'єктивним.

Олександр Федоров, Olympia Europe - Backstage, фото ADLT Josef, 2015р., EastLabs

- Кумири? Хотіли на когось рівнятися?

Рівнятися - немає. Зараз я дуже добре розумію, що всі люди різні і у кожного є своя ніша. Але, звичайно, є люди, які є великим прикладом для наслідування з точки зору того, яку величезну роботу вони виконали! Далеко ходити не треба - найяскравіший приклад - Arnold Schwarzenegger. Подивіться з чого він почав і до чого прийшов! І бодібілдинг зіграв в його житті важливу роль. Це говорить про те, що бодібілдинг наймасовіший вид спорту на сьогоднішній день!

- Довільна програма.

Це хороше запитання. Мені потрібно робити програму краще, тому що для професійного дивізіону потрібно щось більш оригінальне. Зараз я роблю довільну програму відштовхуючись від образу. Наприклад, моє останній виступ було засновано на музиці, під яку виступав Berry DeMey в 1987 році на Містер Олімпія. Я виріс на цій Олімпії, я переглядав її багато разів уздовж і впоперек. Rich Gaspari, Bertil Fox, Lee Haney, Mike Christian, Jean-Paul Guillaume - це все ті спортсмени, які там виступали і ця музика мені дуже подобалася і я подумав, а чому б і ні? Це круто! Мені подобається музика, мені під неї комфортно. Я навіть імпровізую іноді. Розумію, що з точки зору шоу, напевно, це не дуже подобається глядачеві, зате я природний (посміхається)!

- тренуєтеся кого-небудь?

Є така задумка, але я чітко розумію скільки часу на це буде йти. Тому сьогодні я себе питаю - а чи є у мене цей час? Так що поки справа обмежується консультаціями, ніж можу, завжди допомагаю. На сьогоднішній момент, не більше того.

- Хотіли б що-небудь побажати собі?

Зберегти той ритм, що я вибрав, щоб він не залишав мене до самої старості! Прогресу! І щоб я бачив прогрес у своїх близьких друзів! Щоб ми всі залишалися людьми, тому що бодібілдинг це такий егоїстичний вид спорту, коли дуже багато "зав'язано" на одну людину і не треба забувати про близьких. Якщо ми зможемо займатися індивідуальним видом спорту і будемо при цьому духовно багатими, це буде мега-круто!

Bodybuilding Illustrated дякує EastLabs і особисто Олександра Тимошенко і Igor Kopcek за наданий фотоматеріал

Олександр Федоров в соцмережах - ВКонтакте , Instagram , Facebook

Олександр Федоров та Сергій Шелестов, SN Pro, Москва 2015р.

Олександр Федоров та Олександр Кодзоев, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

інтерв'ю для порталу EastLabs.ru, Олександр Тимошенко, Владислав Фатьянов, Олександр Федоров, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Олександр Федоров та Олександр ларьки, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Владислав Фатьянов, Олександр Тимошенко, Іван Водянов, Олександр Федоров, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Іван Водянов, Олександр Федоров, Микола Соловйов, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Олександр Федоров, Олександр Бараулі, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Олександр Федоров, Анастасія Гончарова, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Олександр Федоров, Сергій Родін, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Олександр Федоров, Ілля Луковець, SN Pro, Москва, 2015р.

Олександр Федоров, Антон Доценко, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.

Олександр Федоров, Іван Водянов, Чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, м.Санкт-Петербург, 2015р.