Третє місце. Фітнес-клуб "World Gym"

22.08.2017

22.08.2017

Маргарита Махрова, починаюча спортсменка: "Важко уявити, скільки здоров'я і чудового настрою можуть принести людині заняття спортом. Сьогодні ми прийшли в фітнес-клуб« World Gym », щоб дізнатися кілька секретів відмінної фізичної форми".

Тим, хто тільки починає займатися спортом, як я, завжди потрібна підтримка. Адже головний секрет успішних тренувань - правильний настрій.

Євген Аввакумов, координатор тренажерного залу: "Вся заслуга лежить на людині який сюди приходить, якщо його правильно мотивувати якщо йому показати короткий шлях для досягнення того чи іншого результату він дуже здивується свого результату вже через місяць. Всі наші інструктори вони в першу чергу кваліфіковані, кожен з них має розряд не нижче майстра спорту ".

В місяць фітнес-клуб відвідує понад дві тисячі городян. У тренажерному залі є силові і кардіотренажери, бігові доріжки, еліпси.

Євген Аввакумов, координатор тренажерного залу: "У першу чергу у нас представлені тренажери на всі групи м'язів, все тренажери представлені лінійкою преміум-класу. Є тренажери з вільними вагами, блокові тренажери, велика кількість« грифів », великий гантельний ряд".

Займатися тут можна самостійно або з персональним тренером. Багато володимирці, до речі, вибирають саме цей варіант. Він дозволяє грамотно скласти систему тренувань і швидше досягти бажаної мети.

Євген Аввакумов, координатор тренажерного залу: "У першу чергу, тренер дізнається мета і завдання людини, і потім ми створюємо наш подальший план на нашу подальшу роботу".

Світлана відвідує фітнес-клуб вже три роки, за цей час домоглася відмінних результатів. Наприклад, на цьому тренажері починала з ваги в 10 кілограмів, а зараз з легкістю може збільшувати навантаження до 30.

Світлана Бурятинський, клієнт фітнес-клубу: "По-перше, розвиток фізичне кожної людини дуже важливо. У будь-якому випадку, потрібно в будь-якому віці підтримувати себе, свій тонус. Звичайно, коли прийшла сюди було певне утруднення, багато чого не вміла, не могла . Але тепер, звичайно, по-перше, багато друзів знайшлося і знайомих, все допомагають, підказують, тут прекрасні тренера ".

А я сьогодні вирішила позайматися з треп -гріфом.

-Встаём в центр, ноги у нас знаходяться на ширині плечей, спину рівно притримуємо і встаємо.

Даа, нелегко мені довелося, зате це чудовий інструмент для станової тяги, його ромбовидна конструкція знижує навантаження на поперек, тому що ваші руки відразу знаходяться в правильному положенні, а ось тренуватися мені потрібно частіше ... Після тренажерного залу вирушаємо на групове заняття з циклу оздоровчих програм .

-Витянулі ноги, працюємо! Найактивніше працюємо руками.

Ми займаємося пілатесом, ця унікальна система розрахована на людей різного віку і відмінно підходить для тих, хто тільки починає займатися собою. Рухи здаються легкими тільки на перший погляд, повірте, на цьому тренуванні викладаєшся по повній.

Олена Жеребцова, майстер тренер групових програм: "Система пілатес була створена більше ста років тому Джозефом пілатесом. Дана програма розрахована на збільшення рухливості наших суглобів, на корекцію постави, ця система опрацьовує кісткову маскулатуру, ті, дуже маленькі м'язи, які у нас знаходяться на кістках. Одним словом, після цих занять ваше тіло скаже вам «спасибі!» ".

Серед оздоровчих програм в клубі є класи, засновані на поглибленому освоєнні дихальних і психофізичних практик. Залежно від вашого бажання і стану здоров'я, можна буде підібрати заняття на будь-який смак.

Олена Жеребцова, майстер тренер групових програм: "У майн боді - формат м'якого фітнесу, ми всіх запрошуємо на уроки йоги, стрейчинг, де ви пропрацюєте своє тіло і будете жити з ним в гармонії".

У грамотних заняттях спортом важливо правильне поєднання різних видів навантаження. Безсумнівна перевага клубу - наявність великого п'ятдесятиметровій басейну. Він вважається найбільшим в місті і області, складається з 4 доріжок для плавання.

Маргарита Махрова, ранковий кореспондент: "Олексію, ну я ось розумію, групові тренування, тренажерний зал, а ось так чи обов'язково ходити в басейн?"

Олексій Орлов, координатор басейну: "У басейні є величезна кількість плюсів: це розвиток вестибулярного апарату, зміна композиції тіла, розвиток витривалості яких силових якостей. Також є люди, яким плавання показано, наприклад, у людей проблеми з суглобами, їм не можна навантажувати суглоби, зв'язки: плавання відмінно підходить як вид навантаження для цих людей. Тому що суглоби розвантажуються, м'язи отримують той же самий тонус, м'язи отримують той же самий тонус ".

До речі, щоб зрозуміти, якими видами спортивних навантажень можна займатися, а якими - ні, клієнтів клубу консультують фахівці. Це - основа грамотних тренувань і здоров'я.

Олексій Орлов, координатор басейну: "Людина, яка приходить в наш фітнес-клуб проводиться фітнес-тестування, також первинний огляд, на цьому фітнес-тестуванні відбувається обстеження організму людини в цілому, тобто з чого складається його тіло, скільки м'язів, води, жирового прошарку, виявляються певні особливості: протрузии, грижі в хребтах, ті ж суглоби і вже виявляється той вид навантаження, який можна давати, а який не можна ".

Протокол обстеження дозволяє тренеру, який є фітнес-консультантом, правильно продумати програму тренувань. Кількість занять в басейні в тиждень залежить від мети, яку переслідує людина. Адже для когось басейн може бути розслабленням після інтенсивних тренувань, а хтось займається плаванням професійно, а значить, проводить в басейні набагато більше часу. Наприклад, Діма Староверкін займається плаванням вже 9 років. За його плечима чимало спортивних перемог.

Дмитро Староверкін, спортсмен, клієнт клубу: "Неодноразовий переможець, призер чемпіонату області учасник міжнародних змагань всеросійських змагань режим потрібно дотримуватися правильний, харчування, здоровий спосіб життя прикладати зусилля на тренуваннях і прислухатися до тренера. Обстановка хороша, тренера чуйні, добрі, завжди допоможуть, якщо треба".

До речі в клубі можна не тільки поплавати, а й відвідати хамам або скористатися гідромасажем - це допомагає організму розслабитися після тренування. Велика увага в басейні клубу приділяють безпеці.

Олексій Орлов, координатор басейну: "У нас регулярно проводяться санітарні дні, це кожен другий день місяця, ми капіталом повністю все чистимо бортики, хлоріруем воду, чистимо сливи, у нас регулярно проводяться перевірки. На підтвердження цього є документ, де ми за всіма показниками знаходимося на досить високому рівні. Вода в нашому басейні відповідає всім необхідним вимогам ".

Поки батьки займаються спортом, їх діти теж не будуть нудьгувати. Їх чекають в спеціальному Дитячому клубі. Тут малюків збирають на заняття та групові тренування, а якщо у дитини немає клубної картки і з ним нікому посидіти в клубі є послуга фітнес-няні.

Катерина Пасмітухова, координатор дитячого клубу: «World Gym» подарував місту комплексний дитячий фітнес розроблені програми на різні рівні для різних вікових груп тобто для кожного віку певні заняття і певного віку це навчальні спортивні оздоровчі та заняття в басейні дуже зручна послуга фітнес-няня поки ви займаєтеся в тренажерному залі або в басейні ваша дитина знаходиться в нашому клубі займаються з інструктором розвиваючими іграми ".

Перед початком групових занять хлопців забирає тренер. Ніхто не відстане і не загубиться.

-Всі готові?

-Так!

Великі м'ячі і завзята музика - що може бути веселіше? Але ж це не просто гра, а заняття - фитболом. Дитячий фітбол - відмінний спосіб укріпити м'язи всього тіла, поліпшити поставу і звичайно, підняти настрій!

Про те, що спорт - здоров'я знають навіть малюки, тому тренувань не пропускають!

Маргарита Махрова, ранковий кореспондент: А взагалі навіщо спортом займатися?

Аделіна: Щоб бути сильним.

Потрібно займатися кожен день, щоб все виходило в спорті!

Так от вони, секрети відмінних тренувань: позитивний настрій, професійний підхід, правильне поєднання навантажень і приємне спілкування з однодумцями. Все це можна знайти в клубі «World Gym». До речі, для клієнтів тут є різні типи клубних карт, оформити їх можна з урахуванням вигідних пропозицій і щомісячних акцій.

Маргарита Махрова, любителька спорту: "Думаю, що ви тепер, як і я точно переконалися, що" World Gym "- велика спортивна сім'я, де знайдуться цікаві заняття для людей різного віку і рівня підготовки. Приходьте і починайте свій шлях до відмінній спортивній формі .

Фітнес-клуб «World Gym» у Володимирі: г. Владимир, ул. Ново-Ямська, д. 79 е

Тел. 603-600, сайт: vladimir.world-gym.com