Beginogi.ru »Цитати про бігу, афоризми та прислів'я про біг

1. Чи завжди так просто встати на пробіжку?
2. Прислів'я про біг
3. Цитати і афоризми про біг
4. Біг в літературі
5. Найважча боротьба - боротьба з самим собою
6. Відео. Харукі Муракамі «Про що я говорю, коли говорю про біг»

Бігати - значить, жити. Саме так вважають багато прихильників бігу та здорового способу життя. Очевидна користь бігу полягає в його благотворний вплив на найважливіші системи організму. Регулярні пробіжки допомагають вилікуватися від безлічі недуг, продовжити молодість , Завжди перебувати в позитивному і життєрадісному настрої.

Чи завжди так просто встати на пробіжку?

Ті, хто займаються бігом тривалий час, знають, що найскладніше - це встати (якщо пробіжка запланована на ранній ранок ), Одягнути свою бігову взуття , Вийти на вулицю і зробити перший десяток кроків. Існує маса відмовок, які може придумати внутрішнє свідомість, наприклад, такі:

• «На вулиці так прохолодно, а під ковдрою так тепло і затишно»;
• «У мене так ниють ноги і тіло після вчорашнього тренування»;
• «Один раз пропущу - нічого не зміниться»;
• «Мені сьогодні так ліниво, я посплю, а завтра неодмінно все надолужу»;
• «У мене чекає важкий день, я можу поспати на півгодинки довше»;
• «Мені так хочеться спати».

Однак, варто лише подолати себе, вийти за двері - як все зміниться. Чарівна сила бігу, підвищення рівня ендорфінів в крові, прискорене кровообіг допоможуть геть забути ранкові сумніви. Для того, щоб позбутися від них, у кожного повинні бути свої тверді переконання. Знайти їх допоможуть нижченаведені прислів'я, цитати і вислови відомих персон, які мають глибокий сенс.

Це цікаво

Прислів'я про біг

Російські прислів'я - це втілення народного досвіду і мудрості, що накопичувалися багато століть. Прислів'я несуть глибокий повчальний ефект і допомагають прийняти рішення в скрутних ситуаціях.

Біг і здоровий спосіб життя фігурує в багатьох з них:

1. Навчися ходити, перш ніж будеш бігати.

Заняття спортом повинні бути дозованими, навантаження помірної. Не варто влаштовувати годинний забіг, якщо останній раз ви бігали в шкільні роки. Привчайте своє тіло до пробіжок поступово, і тоді біг принесе вам тільки користь.

1. Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш.
2. Рухайся більше - проживеш довше.
3. Швидкого і спритного хвороба не наздожене.

Будь-яке захворювання простіше попередити, ніж лікувати, саме тому варто задуматися про постійних тренуваннях і здоровому режимі харчування до того, як прозвучать тривожні дзвіночки про те, що в організмі з'явилися якісь неполадки. Біг виявиться чудовим профілактичним засобом від багатьох небезпечних хвороб нашого часу.

Цитати і афоризми про біг

Багато спортсменів, кіноактори і політики пропагували здоровий спосіб життя, і зокрема, біг. Перемогти свою внутрішню слабкість і стимулювати силу волі допоможуть такі цікаві і мотивуючі цитати як:

1. «Спорт формує культуру оптимізму, культуру бадьорості». А. Луначарський
2. «Хтось вдається до допомоги психотерапевта, хтось йде в бар і знаходить розраду в кухлю пива, а моя терапія - це біг». Дін Карназес
3. «Біг з перешкодами загартовує волю до перемоги». А. Минченков
4. «Біг - це найбільша метафора для життя тому що ти отримуєш від нього стільки ж, скільки в нього вкладаєш». Опра Уїнфрі
5. «Коли ти тренуєшся роками, тобі нема про що шкодувати, навіть якщо ти не зумів стати чемпіоном. Ти все одно став краще ». Евандер Холіфілд
6. «Коли ти біжиш, ти можеш бути ким завгодно, від твоєї особистості тут нічого не залежить». Девід Левітан.
7. «Кінцева мета блаженного життя - тілесне здоров'я і душевна безтурботність». Епікур

Це цікаво

Біг в літературі

Для тих, хто потребує натхнення, і дуже часто страждає від відсутності мотивації, буде корисним прочитання таких творів, як:

• «Про що я говорю, коли говорю про біг». японський письменник Харукі Муракамі описує свою історію захоплення бігом. Глибокі думки і вислови наповнюють книгу, Муракамі розповідає про свої тренування, участіях в марафонах, травмах, подальшому розчаруванні в бігу. Він пробував знайти себе в інших спортивних дисциплінах, але в підсумку знову став бігуном. Що керувало ним при цьому, які міркування - все це ви знайдете на сторінках цієї захоплюючої книги, і це обов'язково допоможе вам сформувати свою, зрозумілу мету для щоденних пробіжок .
• «Народжений бігати». Відомий американський журналіст і фанат бігу Крістофер Макдугл побував в племені рарамурі, відомих своєю здатністю до «легкому бігу». Простим і живою мовою автор розповідає, в чому помилки більшості бігають, як розкрити в собі приховані резерви і здатності до якісної і оздоровчого бігу .

Найважча боротьба - боротьба з самим собою

Для того, щоб цілеспрямовано і наполегливо йти до своєї мети, оздоровлення організму, схудненню , Поліпшення спортивних результатів, позбавленню від депресії , Знайдіть свій, випробуваний метод самомотивації до бігу. І тоді ви зможете змінити себе, своє ставлення до життя.

Відео. Харукі Муракамі «Про що я говорю, коли говорю про біг»

[Ksenia1str]