Рита Дакота змушує чоловіка вести здоровий спосіб життя
Не так давно Рита Дакота і Влад Соколовський повернулися з Балі , Де провели майже всю зиму. Там вони насолоджувалися життям: їли, багато спали, відпочивали, загоряли, купалися в океані ... Тепер настали «суворі» будні. Рита всерйоз зайнялася спортом: до неї додому приїжджає персональний інструктор, який буквально витискає з неї всі соки. Він, до речі, тренує багатьох зірок, наприклад, Поліну Гагаріну . Також Дакота вже давно харчується правильно. По крайней мере, вона намагається це робити, так як під час вагітності вона їла багато «смачненького», які їй приносили друзі і коханий чоловік.
Тепер Рита ставить собі за мету навчити і чоловіка харчуватися по ЗСЖ. Дівчина поділилася своїми планами з передплатниками її особистого блога, попередньо закривши Владу доступ до її «сторіз». Мабуть, щоб був сюрприз!
«Сьогодні у нас буде пюре не з картоплі, а з цвітної капусти, - розповіла зірка. - Ще я купила мед замість цукру, хлібці замість хліба, гіркий шоколад замість його улюблених «снікерсів» і йогуртную заправка замість майонезу. У м'ясному відділі взяли не свинину, а курогрудкі - буду робити запечені в духовки Вкусняшное котлети. Ще набрала овочів для салату - і вуаля! »
Дакота, до речі, є творцем однієї з популярних «шкіл» щодо позбавлення від зайвої ваги. Проект називається «Дружу з тілом». Одним з найголовніших чинників співачка і її колеги вважають психологічну складову.
«Я давно кинула всі дієти, тому що обмеження призводять до постійних думок про їжу, до зривів і почуття провини, - розповідала Дакота в інтерв'ю «7 Днів». - Жінки одержимі солодощами, фастфудом, шкідливою і жирною їжею саме тому, що постійно собі їх забороняють, а потім зриваються. Якщо ж ти ставишся до будь-якої їжі однаково і покладатися на природні настройки свого тіла - голод, насичення, внутрішню потребу, - то і вибір продуктів буде найправильнішим. Ти не переживаєш про це, все відбувається само собою. Ми це називаємо «інтуїтивне харчування». Але це ніяка не система харчування, це просто природні настройки організму. Як у дітей, багатьох чоловіків і тих самих подруг-відьом, які їдять все і не товстіють. Можу зізнатися, що коли-то, починаючи зі старших класів, я перепробувала всі дієти на світлі, мабуть, можу збірник випустити. Чого тільки не було в моєму житті! І лише кілька років тому до мене прийшло розуміння, що це не працює. Швидко отримуєш результат, але ненадовго. Так що я вважаю за краще нічого собі не забороняти ».