Гіпноз для схуднення

1. дія гіпнозу
2. Протипоказання і показання до використання
3. види гіпнозу
4. класичний гіпноз
5. Еріксонівський гіпноз
6. самогіпноз
7. Відео та аудіо гіпноз
8. Відгуки схудлих
9. Відгуки лікарів

В силу поширеності проблеми із зайвою вагою, існує багато методик, створених для схуднення і нормалізації обмінних процесів. Гіпноз для схуднення - це методика, заснована на навіювання людині того, що він зобов'язаний контролювати харчові звички, використовувати в харчуванні тільки низькокалорійні страви , Займатися спортом і вести активний спосіб життя. Гіпноз проводить професіонал, який змушує повірити пацієнта в то, що він може схуднути, і зробити це не так вже й складно.

дія гіпнозу

гіпноз спрямований на роботу з підсвідомістю людини , Тому він не викликає небезпеки для фізіології, не впливає на роботу органів і систем. Зміни відбуваються в думках, переживаннях, метою, пріоритети людини, який піддається гіпнозу. За допомогою даної методики вирішуються наступні завдання:

• Підвищення самооцінки;
• Формування позитивного настрою на скидання ваги;
• Впевненість у своїх можливостях;
• Усунення стресів, внаслідок яких відбувається переїдання.

Гіпноз на схуднення необхідний тим людям, у яких не вистачає сили волі самостійно взятися за процес схуднення, поставити крапку в переїданні, зібратися з думками і почати добиватися своєї мети. Це своєрідна мотивація людини, яка проводиться шляхом втручання в підсвідомість, напрямок думок в правильне русло. Якщо усунути всі психологічні проблеми людини, пов'язані з переїданням і невпевненістю в собі, можна швидко активізувати процеси схуднення.

Під дією гіпнозу відбуваються такі зміни:

• Зникає постійне відчуття голоду;
• Формується бажання і сили займатися спортом;
• Відсутні зриви в їжі.

Під гіпнозом людина приймають інформацію про те, що їжа - це тільки джерело енергії, вона не може викликати залежність або бути наркотиком для людини. Вплив гіпнозу змінює звички людини, повністю спрямовуючи їх в те русло, при якому вони будуть позитивно впливати на організм.

Протипоказання і показання до використання

Гіпноз - це велика методика, яка використовується не тільки з метою досягнення схуднення. Якщо мова заходить про порушення обмінних процесів, підвищеному бажанні до переїдання, то показаннями є такі стани:

• Ожиріння будь-якій стадії ;
• булімія;
• Відсутність контролю апетиту;
• Постійне психологічне почуття голоду;
• Емоційне переїдання.

Гіпноз для схуднення цілком безпечна методика, яку можна слухати, дивитися через відео або застосовувати самогіпноз. Побічних ефектів і порушення психіки він не викликає, якщо все зробити правильно і професійно. Але, потрібно знати про декілька протипоказання, які зустрічаються, і перешкоджають максимальному дії гіпнозу:

• шизофренія;
• Прикордонний синдром;
• Епілепсія.

Строго заборонено вводити в гіпноз людини, який тільки прийняв алкоголь або наркотики. В такому випадку позитивний ефект не досягається, а провокується ще більше погіршення ситуації. Незважаючи на свою максимальну безпеку і нешкідливість, до дій гіпнозу варто підходити уважно.

види гіпнозу

Гіпноз - це методика, яку може проводити тільки досвідчений гипнотерапевт, враховуючи всі індивідуальні особливості пацієнта і беручи до уваги обставини, що склалися. Гіпноз може бути наступних видів:

• класичний;
• Еріксоновській.

Дані методики відрізняються один від одного, розглянемо їх особливості більш докладно.

класичний гіпноз

Проводиться він таким чином:

• Гіпнотерапевт за допомогою звуків або руху намагається розслабити пацієнта;
• Пацієнт входить в трансовое стан;
• Гіпнотерапевт вселяє йому конкретні установки, які допоможуть швидше схуднути і позбутися від шкідливої ​​звички постійно є.

Та інформація, яка буде донесена фахівцем, відкладається у пацієнта глибоко в підсвідомості на тривалий час. Після такого гіпнозу людина сама має бажання зайнятися спортом, налагодити харчування, відмовитися від шкідливих продуктів.

Еріксонівський гіпноз

Під час такого гіпнозу фахівець вводить пацієнта в транс, але залишає в свідомості. З ним проводяться цікаві бесіди, спрямовані на навіювання правильних установок на життя, на спосіб життя. Техніка має на увазі навіювання людині за допомогою підібраних інтонацій, які слухом не сприймаються, але в підсвідомості залишаються надовго. Вид гіпнозу дозволяє в процесі бесіди направити людину в потрібну сторону, пояснити, чому його бажання переїдати і харчуватися забороненими продуктами неправильне. Бесіда відбувається в невимушеній для людини формі, але дуже точно вбирається підсвідомістю.

самогіпноз

Методики самогіпнозу для схуднення застосовуються на практиці не рідше, ніж гіпноз під керівництвом фахівця. Потрібно розуміти, що йти в транссовое стан і зустрічатися сам на сам зі своєю підсвідомістю необхідно тільки при повній готовності до цього. Ефективність процедури залежить від усвідомленості людиною, і від його вміння йти в транс.

Як увійти в транс? Для цього необхідно розташуватися на зручній і місткою поверхні, повністю розслабитися, забезпечити вільний приплив крові. Важливо створити максимальну тишу навколо, і здійснювати такі маніпуляції наодинці. Чужа енергетика буде перешкоджати проведенню маніпуляцій. Головне завдання для людини - повністю позбутися від поганих думок, переключитися на режим тиші і ні про що не думати.

Існують правила, які допомагають самостійно увійти в транс:

• Зручно знаходимось на ліжку;
• Під голову підкладається подушка;
• Відбувається повне розслаблення протягом 1 хвилини;
• Очі поволі закриваються, намагаючись уникати руху віями.

Якщо виконувати дії правильно, то відразу ж почнуть тремтіти повіки, після чого людина відчує, як ніби він засинає.

Після того, як потрібний стан буде досягнуто, переходять до використання прийомів самонавіювання. Важливо давати собі правильні установки. Не варто вселяти підсвідомості, що прийом солодкого під час стресових ситуацій - це погано. Потрібно переконати себе в тому, що нервувати і переживати не варто ні за яких стресових ситуаціях. У таких випадках автоматично відбудеться відмова від солодкого та інших шкідливих продуктів.

Прийоми навіювання повинні включати наступні фрази:

• Я буду їсти тільки корисні продукти;
• Знаю, що схуднути легко;
• Я їм стільки, скільки потрібно організму. Чи не переїдаю;
• Моя їжа корисна і смачна.

Переваг такої методики багато, в більшості випадків вона дає позитивні результати. Головне, навчитися правильно формувати бажання і наповнювати підсвідомість потрібними думками. Заняття триває протягом 20-30 хвилин, цього часу достатньо, щоб переконати себе в тому, що здорове харчування - це здорово, легко і смачно, і воно дозволить швидко позбавитися від зайвих кілограмів.

Відео та аудіо гіпноз

У сучасному світі часто використовується аудіо гіпноз для схуднення, що дозволяє розслаблятися і включати в роботу підсвідомість. Схема роботи аудіо проста - відбувається багаторазове повторення певних фраз і установок для підсвідомості, які через час все ж сприймаються. Часто використовується методика гіпнозу для схуднення Сюзан Хепберн.

Слухати гіпноз для схуднення можна у вільний час, коли навколо присутній тільки розслаблююча і приємна атмосфера. Під час прослуховування, підсвідомість нормалізує обмінні процеси, забезпечуючи позитивний ефект від схуднення на будь-якій дієті . Такий гіпноз абсолютно нешкідливий, не вимагає стороннього впливу, передбачає наявність лише комфортною обстановки і аудіо для прослуховування. Саме такий варіант гіпнозу найчастіше використовується.

Відео гіпноз для схуднення також користується великою популярністю. Він є кодуванням на схуднення, включає в себе використання одночасно декількох технік. Людина тривалий час спостерігає за звукорядом, яскравими кадрами, символами. Використовується техніка НЛП. Відео гіпноз рекомендується переглядати тільки в момент контролю гіпнотерапевта, який буде спостерігати за реакцією людини і при необхідності змінить сприйняття.

Відгуки схудлих

Гіпноз для схуднення має відгуки, тому що йому віддають перевагу люди, які не в силах самостійно впоратися з процесом схуднення. У всіх залишаються індивідуальні думки щодо необхідності таких процедур.

Марина, 34 роки

Вперше випробувала на собі гіпноз. Боялася, щоб фахівець мені не вселив чогось таке, що могло б не сподобатися. Вирушила в розпачі, не могла відмовитися від шкідливої ​​їжі, скільки разів пробувала сидіти на дієтах і все безглуздо. Після процедури виявила, що по-іншому стала дивитися на їжу, відбилося бажання переїдати, помітно скоротилися порції. Через місяць після візиту до гипнотерапевту схудла на 4 кг. Це казка.

Люда, 41 роки

Обмінні процеси порушилися давно, про схуднення забула років на 5. Вирішила, що винна психологія, іноді організм не потребує, а я беру і їм. Гіпноз мені допоміг. Страшно не було, пішла на краще фахівця. Провела час і прокинулася з іншими думками. Ця методика працює, хоч і не дешеве задоволення. Фахівець сказав, що досить одного впливу, щоб переглянути своє життя і зробити правильні висновки.

Олена, 29 років

Не знаючи, як пішла на процедуру гіпнозу, але дуже рада цьому. Думки освіжили, відчуваю себе добре, пішли постійні переживання, які я намагалася заїдати. Їм тільки при необхідності, можу 2 рази, можу 1. Бажання є пропало, особливо шкідливий. Система божевільна, результат шокував. Коли йшла на прийом, було просто цікаво, на ефект не сподівалася.

Відгуки лікарів

Валентина Петрівна, гипнолог

Гіпноз - це методика, яка має свої особливості і хитрощі. Він не настільки безпечний, як може здатися. Будучи під гіпнозом, людина перетворюється в маленької дитини, яка вбирає все те, що йому говорять. Щоб результат був позитивним і не провокував погіршення, важливо знайти гідного професійного фахівця, який вселить тільки те, що потрібно.

Головне отримати правильну установку, тому що установка у вигляді «втратити 15 кг за тиждень або місяць» - не є правильною. Вона тільки призведе до руйнування організму. Важливо дати зрозуміти, що схуднення залежить від харчування і від рухової активності . Якщо переконати людину правильно харчуватися, результат буде досягнутий, схуднення станеться без шкоди для організму і здоров'я людини.