Рибоксин в бодібілдингу та спорті як приймати

1. Опис рибоксина - що це за препарат
2. Про властивості рибоксина при заняттях бодібілдінгом
3. Застосування рибоксина - підбираємо оптимальний рецепт
4. Чи можна поєднувати рибоксин спільно з іншими добавками?
5. висновки

Кожен бодібілдер, початківець він спортсмен або професіонал, хоча б раз брав добавки для розвитку свого організму, які дозволяють поліпшити м'язову масу, знизити вагу, відновити енергію і багато іншого. Сучасний магазин спортивного харчування дуже величезний, і вибрати завжди щось можна, незалежно від фінансових можливостей. Наприклад, вельми корисні для бодібілдерів такі продукти, як риб'ячий жир або вітаміни з мінеральними добавками, різні БАДи на натуральній основі. Не менш затребуваним продуктом є рибоксин. Що це за препарат, про який ми не раз чули і для чого він взагалі потрібен спортсменам, давайте розберемося в цих питаннях.

зміст:

1. опис рибоксина
2. Про властивості рибоксина при заняттях бодібілдінгом
3. застосування рибоксина
4. Рибоксин спільно з іншими добавками
5. Висновки про Рибоксину

Опис рибоксина - що це за препарат

Рибоксин або як його називають іноді инозин, це «засновник» нуклеїнової кислоти, яка необхідна в таких компонентах ДНК людини, як гуанін і аденін.
Поставляється у вигляді таблеток, часто у них світло-жовтий або легкий помаранчевий відтінок, в упаковці від 10 до 20 штук. Склад препарату досить простий - це основна діюча речовина, а також сахароза, стеаринова кислота і крохмаль, найчастіше картопляний. Тобто, рибоксин не містить будь-яких шкідливих добавок для організму людини, якщо застосовувати його в розумних кількостях. Його вільно продають в аптеках, і він користується популярністю завдяки низькій вартості.

Про властивості рибоксина при заняттях бодібілдінгом

Важкі фізичні вправи завжди сильно б'ють по організму, «викачуючи» з нього всі найкорисніше в м'язову масу. Якщо займатися бодібілдінгом постійно, і при цьому не брати спеціальне харчування, то накачатися дуже складно. Тому, люди, що займаються пауерліфтингом завжди приймають різні препарати, які дають організму можливість виробляти більше корисних речовин. Найчастіше від надмірних навантажень страждають серце, печінку та інші життєво важливі органи.

Рибоксин дозволяє оптимізувати метаболізм, тобто обмін речовин, до того ж він покращує циркуляцію крові і засвоюваність вуглеводів, яких завжди має бути багато в харчуванні спортсмена. Крім цього, препарат покращує серцево-судинну систему, вивільняючи інсулін. Однак, переваги рибоксина для бодібілдерів на цьому не закінчуються. Початківці і професійні пауерліфтери використовують препарат ще з кількох причин:

• З рибоксином підвищується витривалість організму. Наприклад, якщо взяти відомого бодібілдера, переможця багатьох змагань «Містер Олімпія», то він завжди використовує даний препарат для сушки тіла. Необхідна досить велика витривалість, щоб качати м'язи і одночасно позбавлятися від жиру в продуктах харчування. Рибоксин відмінно справляється з поставленими перед ним завданнями.
• Після прийому препарату поліпшується імунітет. Уже не раз доведено, що великі фізичні навантаження роблять людину слабкою, тому бодібілдерам доводиться швидко відновлюватися, в цьому їм може допомогти рибоксин. Він оптимізує захисні функції і не дає вірусам і шкідливим бактеріям вразити організм цілий рік.
• Поліпшується синтез білка, що дозволяє швидше йому засвоюватися з харчування, що дуже корисно для росту м'язової маси.

Про переваги рибоксина в бодібілдингу можна говорити довго, він запросто замінить креатин, заощадивши гроші і здоров'я спортсмена. Але, вживати рибоксин необхідно в правильному дозуванні, інакше це може привести до неприємних наслідків.

Застосування рибоксина - підбираємо оптимальний рецепт

Вживати рибоксин бодібілдерам необхідно за годину до прийому їжі. Якщо ви тільки починаєте курс, то постарайтеся перші 7-10 днів приймати лише по одній таблетці препарату. Це необхідно для того, щоб перевірити реакцію вашу організму, чи немає у вас яких-небудь побічних ефектів у вигляді алергії на складові. У деяких людей може виникнути подагра або свербіж шкіри з червоними висипаннями по всьому тілу.

Якщо алергічних реакцій немає, і ви відчуваєте себе добре, то дорослій людині можна вживати до 2-2,5 грам рибоксина на добу. Збільшувати дозування не рекомендується, прийом препарату здійснюється близько 1-3 місяців. Далі слід зробити перерву мінімум на 60 днів.

Чи можна поєднувати рибоксин спільно з іншими добавками?

Так, при цьому рекомендується приймати даний препарат разом з оротатом калію , Метилурацилом або аспаркамом, вітамінами групи B. Поєднання таких компонентів дасть хороший результат для будь-якого бодибилдера.

висновки

Рибоксин - це досить хороший медичний препарат, як для початківців бодібілдерів, так і для спортсменів з великим стажем. Чи може він бути шкідливий? Насправді, в нормальних дозах негативного впливу практично немає. У радянські часи, багато спортсменів важкоатлети, особливо штангісти, брали рибоксин для досягнення кращих результатів. За роки, рибоксин зарекомендував себе, як «народний засіб» в середовищі бодібілдерів за доступною ціною. Але занадто зловживати цим лікарським препаратом не рекомендується, так як на тлі надмірно прийому рибоксина більше 4-6 місяців, у людини може виникнути брадикардія або брадиаритмия, що в підсумку може призвести до слабкого серцебиття, низького тиску і інших неприємностей.

Підсумовуючи дану статтю про Рибоксину, як препараті для бодібілдерів, то можна зробити висновок - це відмінне за ціною і ефективності засіб, що допомагає наростити м'язову масу, прискорити обмін речовин і знизити вагу, прибравши надлишки жиру.