Робимо вибір між двома видами боротьби дзюдо і самбо

Сьогодні спорту належить значна роль у вихованні молодого покоління країни. Спорт є важливим соціальним фактором у справі формування людини.

Як засоби фізичного виховання, боротьба дзюдо і боротьба самбо спрямовані на всебічний гармонійний розвиток юних спортсменів і їх фізичну підготовленість; зміцнення здоров'я; формування життєво важливих рухових умінь і навичок, що складають основу техніки і тактики боротьби, а також необхідних в побуті, трудовій та оборонної діяльності; озброєння юних спортсменів спеціальними знаннями; прищеплення навичок особистої і громадської гігієни. Заняття боротьбою сприяють розвитку не тільки фізичних, а й морально-вольових якостей дітей, роблять позитивний вплив на розвиток їх психічних процесів, виховують витриманість, самовладання, працьовитість, відповідальне ставлення до всіх видів діяльності.

Програмний матеріал об'єднаний в цілісну систему багаторічної спортивної підготовки і передбачає вирішення низки оздоровчих, освітніх і виховних завдань.

Виходячи з мети, практичні заняття поділяються на навчальні, навчально-тренувальні, тренувальні, контрольні. Мета навчальних занять полягає в засвоєнні (ознайомленні, разучивании, закріпленні, повторенні) нового матеріалу. У процесі ж навчально-тренувальних занять розбирають не тільки новий матеріал і закріплюють пройдений раніше, але велику увагу приділяють підвищенню загальної та спеціальної працездатності. Тренувальні заняття цілком присвячуються ефективності (вдосконалення) виконання раніше вивчених рухів і підвищення працездатності. Контрольні заняття проводяться у формі змагань або заліків по розділах навчального плану з метою перевірки рівня підготовленості спортсменів-початківців. На таких заняттях виставляють оцінки по техніці фізичних вправ, проводяться контрольні сутички і кваліфікаційні змагання на присвоєння чергового розряду. Контрольні заняття дозволяють оцінити якість проведеної навчально-тренувальної роботи, успіхи і недоліки окремих вихованців щодо рівня загальної та спеціальної фізичної, техніко-тактичної підготовленості, обсяг засвоєного протягом минулого часу теоретичного матеріалу. Вони ж зазвичай завершують вивчення певного розділу навчальної програми, а також застосовуються для перевірки якості роботи тренера.

Фізична підготовка дітей на початковому етапі вимагає особливої ​​уваги, так як в молодшому шкільному віці закладається основа загальної працездатності, здоров'я, гармонійного розвитку, надійності і злагодженої діяльності всіх систем організму, тобто, всього того, що забезпечує надалі досягнення висот спортивної майстерності. У цей період у дітей повинні бути сформовані також міцні рухові вміння і навички, що становить фундамент їх рухової підготовленості. Підготовка дітей характеризується різноманітністю засобів, методів і організаційних форм, широким використанням елементів різних видів спорту, рухливих і спортивних ігор. Ігровий метод допомагає емоційно і невимушено виконувати вправи, підтримувати інтерес у дітей при повторенні навчальних завдань.

Проведення занять по боротьбі покладається на досвідчених тренерів і інструкторів, які мають спеціальну освіту і підготовку. Під час організації та проведення занять особлива увага звертається на дотримання заходів щодо попередження та профілактики травматизму, а також санітарно-гігієнічних вимог до місць занять, обладнання та спортивного інвентарю.

Деякі відмінності правил змагань - по дзюдо і по самбо.

Створений в СРСР і популярний в Росії і в усьому світі, подібний до дзюдо вид боротьби - самбо - відрізняється від дзюдо формою для занять (костюм самбіста складається з куртки з протягуємо в неї поясом, спортивних трусів і взуття), правилами спортивних змагань (зокрема , в самбо дозволені больові прийоми на ноги, заборонені удушення; прийом «Кане басами» в дзюдо, він же «ножиці» в самбо, і прийом «Кавадзу Гаке» в дзюдо, він же «обвивши» в самбо, тепер дозволені для виконання на змаганнях тільки по самбо), більш низькою стійкою спортсменів (класичні а стійка дзюдоїста - з прямою спиною) і килимом, на якому проходять сутички (в самбо він круглий і м'якший, ніж татамі в дзюдо).

Самбо (самозахист Без Зброї) зародилася в нашій країні в 1938 році.

Самбо - досконала система самозахисту, тому що включає в себе сотні прийомів захисту і нападу, взятих і синтезованих з багатьох національних видів боротьби. Це Якутська - "хапсагай", татарська - "куреш", молдавська - "тринта", грузинська - "чидаоби", вірменська "Кох", казахська "курес", узбецька "Кураш", російський кулачний бій, греко-римська та вільна боротьба , дзюдо і багато інших.

В даний час самбо культивується більш ніж в 70 суб'єктах Російської Федерації. Її популярність в молодіжному середовищі диктується тим, що цей вид єдиноборств формує зібраність, швидкість реакції, розвиває фізично, формує гармонійну фігуру, виробляє морально-психологічну стійкість, вчить прийомам самозахисту, що необхідно в нинішніх соціально-економічних умовах нашого суспільства, коли асоціальна поведінка в юнацькому середовищі для деяких стає, мало не нормою життя.

Практично у всіх силових структурах самбо є невід'ємним елементом фізичної та спеціальної підготовки особового складу. Особливо змістовно проводиться робота в прикордонних військах Росії.

У країні щорічно проводяться чемпіонати Росії серед чоловіків і жінок, першості серед юніорів, юнаків, юніорів та дівчат, Кубки Росії, турніри, присвячені пам'яті видатних спортсменів країни, знаменних дат в історії Вітчизни, проводяться чемпіонати силових структур, спортивних відомств, Абсолютний чемпіонат Росії.

У 1966 році самбо отримало міжнародне визнання - включено в міжнародну любительську федерацію боротьби (ФІЛА). У 1985 році була створена самостійна Міжнародна федерація любительського самбо (ФИАС), в яку входять Європейська, Панамериканська, Азіатська і Африканська федерації. У міжнародній федерації самбо, єдиною в світі, офіційною мовою є російська, чому немає аналогів в інших федераціях.

Щорічно по самбо проводиться чемпіонат світу в 10-ти вагових категоріях серед чоловіків і жінок (в середньому до 220 учасників), командний і особистий Кубок Світу, Чемпіонати та першості Європи, Азії, Панамерікі, Чемпіонати світу серед студентів, поліції, міліції і ветеранів.

Самбісти-захисники Вітчизни в роки Великої Вітчизняної війни і в "гарячих" точках показували приклади мужності, героїзму і відваги, за що удостоєні високих державних звань і нагород, серед них герої Радянського Союзу та Росії: Олександр Іванович Попрядухин, Леонід Дмитрович Голев, Віталій Степанович Бележенко, Дмитро Олександрович Полковников, Сергій Олександрович Селіверстов.

За відправну точку дзюдо вважається травень 1882 року. В цей час в токійському буддійському храмі Ейсёдзі 21-річний японець Дзігоро Кано заснував школу під назвою «Кодокан».

Дзюдо було сформовано на основі дзю-дзюцу (искаж. «Джиу-джитсу»), яке в свою чергу бере витоки з давньої форми національної боротьби сумо.

Дзю-дзюцу (мистецтво м'якості) зародилося як система ведення боротьби без зброї.

Згідно з однією з легенд, принципи цього бойового мистецтва сформулював лікар Сіробей Акияма. Одного разу, прогулюючись рано вранці по саду, він помітив, що гілки великих дерев зламані вчорашнім снігопадом, і тільки маленьке деревце гордо стоїть як ні в чому не бувало: його гілки скинули вагу, прогнувшись до землі, і випростались знову. Побачивши таке чудо, Акияма вигукнув: «Перемогти, піддавшись!». Детальніше - на сайті Федерації дзюдо Росії - http://www.judo.ru

Кано Дзігоро, батько сучасного дзюдо, в студентські роки став серйозно замислюватися над можливістю досягнення гармонії тіла і духу. У 1882 р він відкрив при храмі Ейсе в Токіо власну спортивну школу Кодокан - "Будинок осягнення шляху". Блискучий тріумф цієї школи в чемпіонаті військових мистецтв (1886) затвердив перевагу дзюдо над старим дзю-дзюцу. Незабаром дзюдо знайшло застосування в поліції і в армії, а через кілька років увійшло в програму середніх і вищих навчальних закладів.

Своєму розвитку в Росії і СРСР дзюдо зобов'язане в першу чергу Василю Сергійовичу Ощепкова. В. С. Ощепков провів дитинство і юність в Японії (починаючи з 1905 року) і був одним з перших європейців, які здали іспит на майстерню ступінь дан в Кодокане. У 1917 році йому було присвоєно 2-й дан.

У 30-х роках минулого століття В. С. Ощепков активно розвивав дзюдо в Росії спочатку на Далекому Сході (1914, 1917-1925), а потім в Новосибірську (1928) і в Москві (з 1930 року).

Після арешту і смерті Ощепкова в 1937 році його учні на основі дзюдо розробили новий вид боротьби - самбо.

Три головних технічних розділу дзюдо стилю Кодокан складають: ката (набір формальних вправ, ката в дзюдо виконуються в парах), рандори (букв. «Вільні захоплення», боротьба за попередньо заданими правилами з метою навчання будь-яких технічних прийомів), сіай (змагання ).

Також в програму навчання Кодокан дзюдо входять кихон (цей розділ включає навчання базовим стійок (сісей), переміщенням (синтай і тайсабакі), самостраховки (укемі), а також куміката - способам взяття захоплення) і каппо - техніка реанімації.

На відміну від боксу, карате та інших ударних стилів єдиноборств, основою дзюдо є кидки, больові прийоми, утримання і задушення, як в стійці, так і в партері. З міркувань мінімізації травм, в спортивному дзюдо дозволені тільки больові прийоми на ліктьовий суглоб. Удари і частина найбільш травмонебезпечних прийомів вивчаються тільки в формі ката. Від інших видів боротьби (греко-римська боротьба, вільна боротьба) дзюдо відрізняється меншим застосуванням фізичної сили при виконанні прийомів і великою різноманітністю дозволених технічних дій.

Залежно від кваліфікації дзюдоїста, йому може бути присвоєна учнівська (кю) або майстерня (дан) ступінь.

Кожній ступеня відповідає свій колір пояса. Кольори поясів можуть відрізнятися в залежності від країни і федерації дзюдо.

Для спортсменів вищих майстерень ступенів також використовуються пояса червоно-білого (6-й ... 8-й дані) і червоного (9-й ... 10-й дані, присуджуються за розвиток дзюдо) квітів.

Володіючи значною філософської складової, дзюдо базується на двох головних принципах: взаємна допомога і розуміння для досягнення більшого прогресу, а також найкраще використання тіла і духу. Перед займаються дзюдо традиційно ставляться цілі фізичного виховання, підготовки до рукопашного бою та вдосконалення свідомості, що вимагає дисципліни, наполегливості, самоконтролю, дотримання етикету, розуміння співвідношення між успіхом і необхідними для його досягнення зусиллями. Крім цього, дзюдо сприяє розвитку у займаються інших позитивних якостей, таких як моральність, спостережливість, пам'ять і уява. Для займаються дзюдо Кано виробив ряд настанов:

• Умій співвідносити свої можливості з можливостями супротивника.

• Заволодівають ініціативою.

• Обмірковуй ретельно, а дій рішуче.

• Знай, де потрібно зупинитися.

• Здобувши перемогу не заносяться; зазнавши поразки, не згинаються, благоденствує, не втрачай пильності; потрапивши в небезпечне становище, не лякайся і йди вперед обраним шляхом.

Ці настанови застосовні як до тренувань з дзюдо, так і до повсякденного життя.

В даний час паралельно розвиваються так зване традиційне дзюдо (представлене Кодокан дзюдо і рядом інших шкіл дзюдо) і спортивне дзюдо, змагання з якого проводяться на міжнародному рівні і входять в програму Олімпійських Ігор. У спортивному дзюдо, що розвивається Міжнародною федерацією дзюдо (IJF), робиться більший акцент на змагальну складову, в той час як в традиційному дзюдо додаткову увагу приділяється питанням самооборони і філософії, що, не в останню чергу, вплинуло на відмінності в правилах змагань і дозволених прийомах . Спортивне дзюдо набуло широкого поширення, по ньому проводяться національні, континентальні і світові чемпіонати, а також кубкові турніри ( «Великий шолом», «Суперкубок світу», «Клубний кубок Європи» та інші). Також проводяться чемпіонати серед юніорів та ветеранів. Дзюдо є олімпійським і паралімпійським видом спорту.

На сьогоднішній день членами Міжнародної федерації є 178 країн. В Японії дзюдо регулярно займається близько 8 мільйонів чоловік, в іншому світі - більше 20 мільйонів. За кількістю «присвячених» дзюдо поступається тільки футболу.

800x600 Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Програмний матеріал об'єднаний в цілісну систему багаторічної спортивної підготовки і передбачає вирішення низки оздоровчих, освітніх і виховних завдань.